如果肾脏不好那就会尿频、尿急、尿不尽的现象 。所以外界众说纷纭 ， 认为在日常生活中，人们不应该喝太多的水，因为水喝的太多了，会对人身体内的肾脏造成很重的负担，进而引发肾脏的疾病 。喝水真的会造成肾脏的负担吗？
专业医生的回答是 ， 多喝水不会造成肾脏的负担 ， 但凡事都要有度，喝水也一样 。水是生命之源，每天每个人在活动和排泄中要消耗掉1500毫升的水，这就非常需要补充，试验表明 ， 每个人每天应该要喝2500到3000毫升的水，在这个范围内多喝水，对于身体来说不仅不会加重负担 ， 反而是非常有利的 。
有人说，要想保持姣好的容颜，让自己容光焕发的最简单办法就是每天八杯水 ， 所谓八杯水就是八杯约300毫升的水，所以如果杯子大小有差距，最多也不要超过三千毫升 。
水能够促进身体的新陈代谢 ， 早上空腹喝水更是预防感冒的好方法，锻炼后应该要及时的补充水分，在自己感到口渴再来喝水的时候，其实身体已经处于轻度缺水的状态，让自己一直处于身体水分充足的状态才是最好的 。
水可以让你的肠胃挪动的更加快带走多余的油脂，在生理期间或者是感冒的时候 ， 更加应该要多喝温开水 。很多人都以为，喝水是渴了才要喝，所以在秋冬季节喝的水非常的少，其实这是很不对的 。喝水不仅仅是一种生理需要，也是我们维持身体健康的一种重要的途径 。
现在很多的年轻人都用二氧化碳汽水来代替我们平时所喝的水，或者是只喝矿泉水，其实这是不对的 。虽然饮料中也含有水，但是同时也含有很多的色素以及其他的化学物质 ， 对身体没有好处 。医生所说的多喝水，只是针对于在这个两千五到三千毫升范围内的多喝水，如果是超过了人体所需水量的范围那就是不正确的了 。
另外 ， 如果你是心脏病患者或者是有其他特殊疾病在身的，最好是遵照医嘱，如果医生嘱咐要少喝水，那就不要过度饮水 。在已经查出肾脏虚弱的情况下，每天除了身体所需的水分之外，不应该过度饮水 。医生所说的饮水不会加重肾脏的负担，是在肾脏是健康的前提下 。
【喝水会加重肾脏负担吗】
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