鸽子肉是很多人都非常喜欢的一种肉，鸽子肉吃起来比较鲜美，口感比较细腻，对于滋补调理身体的效果非常值得赞扬 ， 而且鸽子肉可以烹调成不同的美味佳肴，不同的做法有着不同的特色，那么鸽肉的保健食用方法都有哪些呢？下面小编将为大家做出讲解 。
山药炖鸽
主料：准备活鸽子一只、山药适量 。
配料：葱、姜、精盐、味精各适量 。
做法：
1、先把鸽子宰杀后将鸽子去毛、取出内脏洗净，放入开水锅里煮至水开时捞出；
2、山药去皮，切成菱形块，葱切段，姜拍烂；
3、将砂锅内倒入足够清水，放入鸽子，武火烧开后加入山药块、葱段、姜块；
4、文火炖至鸽肉六成烂时，加精盐，并将鸽子翻在上面，使山药在下面，继续炖鸽肉熟烂，放入味精调味即可食用 。
功效：食用山药炖鸽可以有效的改善调理自己的脾胃功能，脾胃虚寒的人可以经常食用这道食疗 。
清蒸乳鸽
主料：准备一只活鸽 。
配料：适量的香菇（干） 。
调料：葱、姜、精盐、味精、熟猪油各适量 。
做法：
1、葱挽结、姜切丝、香菇泡水半小时；
2、将乳鸽杀后去毛、取出内脏洗净，均匀地撒上盐，放入汤碗中；
3、放入葱结、姜丝、香菇和熟猪油，加水，上蒸笼急火蒸二十分钟左右，去葱姜，加入味精调味即可 。
功效：清蒸乳鸽是很多人都比较喜欢的一道食疗味道非常的鲜美可口 ， 清蒸乳鸽非常适合体质虚弱的人食用，可以增强自己的体质 。
上文所介绍的这两种鸽子肉的食疗方是非常具有特色的，而且味道也是比较不错的，吃这几道食疗方能够调理改善自己的身体 ， 对于健康很有帮助，而且做法也比较简单 ， 可以参照上文介绍的方法来进行制作，希望本文的讲解可以给各位提供一些参考 。
【鸽肉的保健食用方法都有哪些】
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