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冬日养生水果茶饮

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水果是我们生活中最常见的食物，它是我们吸取糖分的主要部分 。最近小伙伴们是不是水果都很少吃呢！因为天气太冷，但是水果富含很多营养 。有丰富的维生素、膳食纤维等物质营养 。女孩多吃水果，皮肤多补充水分可以美容 。由此说明我们要多吃水果，随季节变化我们吃水果也会变化，夏季天气炎热，自然吃的多些 。那么冬季气温低下，爱吃热乎乎的东西，自然吃的少 。我们可以在冬日煮一壶水果茶，热乎乎酸酸甜甜的，养生既营养 。小编给大家介绍简单易制作的水果茶！
酸甜水果茶
材料：草莓4个樱桃4个金桔4个苹果半个青柠檬1个茶包1袋蜂蜜适量
1、准备食材：草莓、金桔、柠檬、苹果、樱桃、蜂蜜、茶包；2、草莓洗净，去蒂，切块；
3、金桔洗净，切块；
4、樱桃洗净，切块；
5、柠檬洗净，切片；
6、苹果去皮，去核，切块；7、所有水果都准备好；
8、切好的水果放入壶中；
9、放入茶包再加入85°的热水，盖上盖子焖10分钟；
10、水温在35°左右加入蜂蜜拌均即可
美白水果茶
材料：苹果1个橙子1个柠檬半个糖渍蔓越莓20个袋泡红茶1袋水一升1、苹果橙子去皮切块
2、柠檬切片
结语：你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒夜里煮水果茶 。开玩笑啦！水果茶制作真的很简单，在冬日里喝上满满一壶，好像幸福也很简单吧！还可以根据自己的口好，随意搭配水果 。小编给您简单的介绍这3种，回家试试吧！


【冬日养生水果茶饮】

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