葡萄大家都吃过的，营养丰富，含有的营养素是比较多的，比如说丰富的维生素，矿物质还有铁质，可以有缓解贫血的作用 ， 同时还可以有补血补钙的作用，同时葡萄的吃法也有很多的，来看看葡萄汁米糊的做法 。
葡萄汁米糊
葡萄汁米糊所需材料
主要食材葡萄100克、辅助佐料米糊60克
葡萄汁米糊的做法
1、将葡萄洗净后放在碗中，加入没过葡萄的热开水，浸泡2分钟左右后沥干水分 。
2、将葡萄去皮去籽备用 。
3、用研磨器将葡萄研磨成泥，过滤出葡萄汁，然后和米糊一起搅拌即可 。
葡萄汁米糊的功效与作用
葡萄汁米糊是由葡萄和迷糊研磨而成，因含有葡萄所在的成分，具有开胃健脾、助消化的功效，宝宝适当地食用对身体健康还是十分有好处的 。米糊容易被宝宝吸收 ， 能迅速为身体提供能量;米糊香气释放充分 ， 可增进宝宝的感官享受，促进食欲 。葡萄含有众多的无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质 ， 可以补充丰富的钾元素，具有健脾开胃的作用，同时还可以助消化的功效 ， 提神醒脑，而且还可以可以促进代谢，生长发育的功效
葡萄汁米糊这款食谱的做法，大家都了解了吧，经常食用这样的食物可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到防止便秘的作用，健脾养胃，补充营养 ， 促进生长发育促进代谢助消化，是很不错的养生保健的食谱 。
【葡萄汁米糊——促进生长发育】
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