1、薏米是要先炒一下才有去湿气的功效吗？
薏米不管炒不炒熟都有去湿气的功效 。薏米性味寒凉，具有利水渗湿、去湿除风、清热解毒的作用 。但是未经炮制的薏米 ， 食用过多，会伤脾脏，会伤元气，对身体不利 。而炒熟的薏米性味转平，食用不伤身体 ， 所以用炒熟的薏米去湿气更好 。
薏仁为薏苡的成熟种仁，中医认为其主要健脾利水、渗湿除痹、清热排脓之功效，如果炒熟以后的功效就是以健脾见长了、并且还有轻微的止泻作用 。意见建议：薏米常做为食疗的常备食疗药物之一，不过现代研究薏米内含薏苡仁油、薏苡仁酯、脂肪油、氨基酸等成分，里面有部分成分可以阻止或降低横纹肌挛缩作用，对子宫呈兴奋作用 ， 因此女性的特殊时期不建议大量服用 。以上是软硬谦施团队给你带来的解答 。满意请采纳哦亲(*^__^*) 嘻嘻……
中医认为薏米在炒熟之后再食用对人体具有除湿的效果，而且在薏米炒熟之后自身的味道也会更好，但是很多人不知道薏米为什么在炒熟之后可以祛湿 。那么 ， 薏米要炒过才祛湿吗?
是的
因为薏米这个东西是微寒，女性的体质天生就是偏寒凉的 ， 吃一个月两个月没事，但是长期服用 ， 不但对胃不好，而且还会引发月经不正常等问题 。所以使用前应该把薏米炒熟 。当然搭配一些暖胃温性如红枣、枸杞、桂圆这样更好 。
第二，以水煮软或炒熟薏米后，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃 。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣，粗糙不光滑者，长期服用也有疗效 。中药炒制，机理是要使其性味改变，更适合用者 。
其实特别简单，在超市买回薏米 ， 稍微挑拣一下，把坏的去掉 。准备一个铁锅，不放油，放在火上，调到最小，直接将挑好的薏米放进锅里 。用筷子搅拌，待到薏米局部变成金黄色，尝尝熟了就行了 。整个过程大概20分钟 。薏米的功效与作用《本草纲目》谓薏米“ 健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年 ” 。
2、薏米为什么要炒熟 薏米炒熟好还是不炒好
因为薏米性偏寒，而女性体质本就偏寒凉的，吃一个月、两个月或许没事 ， 但若长期食用这种食物，不但对胃不好，还会引发月经不正常等问题 。所以把薏米炒熟比较好 。炒薏米会温和很多，对脾胃更好 。没经过炒制的薏米，长期食用会伤脾脏 ， 伤元气，对身体不利 。
所以，从长远考虑，薏米炒熟是更推荐的 。炒熟的薏米没有了性味的偏向性，性味变平和，有健脾的作用，长期食用还不会影响身体 。炒熟的薏米去湿，一般人群都适用，还特别适合脾胃寒凉的人群 。因为炒熟的薏米不再有寒凉之气，不会加重脾胃的寒凉程度 ， 对于脾胃寒凉的人群而言食用炒熟的薏米，既可以去湿热，又不伤害脾胃，还有健脾胃的作用 ， 非常合适食用 。而若是生薏米 ， 脾胃寒凉则是不宜食用的 。
薏米炒着吃好 。
炒着吃可以减少寒性的，但是作为药材的薏苡仁的制作跟我们自己炒是不一样的 。
薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁 。
其性凉，味甘、淡 ， 入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效 。
薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍 。
由于薏米的营养价值很高 ， 被誉为“世界禾本科植物之王” 。
在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本 ， 最近又被列为防癌食品，因此身价倍增 。
薏米具有容易被消化吸收的特点 ， 不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和 。
薏米这个东西是微寒，女性的体质天生就是偏寒凉的 ， 吃一个月两个月没事，但是长期服用，不但对胃不好 ， 而且还会引发月经不正常等问题 。所以使用前应该把薏米炒熟 。当然搭配一些暖胃温性如红枣、枸杞、桂圆这样更好
以水煮软或炒熟薏米后，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人 ， 可以多吃 。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化 ， 对皮肤赘疣，粗糙不光滑者，长期服用也有疗效 。
中药炒制，机理是要使其性味改变，更适合用者 。如炒薏米 ， 炒后的健脾作用比生的强，但利水功能却不如生的强 ， 且炒后性平甚至偏微温 。
3、炒过的薏米和红豆芡实打粉祛湿气效果如何？
食味草的麸炒芡实不错我就是以前湿气重老便秘 每天睡起来没精神吃了他家的这个东西3天左右就见效果了，大便干了许多 。你可以百度“食味草旗舰店”
湿气重主要是长期吃肉或潮湿环境导致，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的 ， 脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积 。所以不能说祛湿能最快，只能通过慢慢调理，建议：
喝九秋居茯益粉，网购就可以很方便，含薏仁、赤小豆、茯苓、薏米《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹，利肠胃，消水肿 ， 健脾益胃，久服轻身益气 。芡实：益肾固精 ， 补脾止泻，除湿止带之功效，喝两个星期以后会慢慢有明显改良 。
要多排汗，运动有助排汗祛湿，还具有排毒作用，促进血液循环和新陈代谢 。
可用艾草，点燃后在关元穴烤即可 ， 每个星期两次，熏两个月效果会出现 。
以上可根据自己的喜好选择合适的方法 。
4、红薏米炒熟去湿好还是不炒去湿好
没炒哦煮着最好薏仁米是消肿等的，对身体没有副作用只有好处 身体虚弱的人应多吃
是的 ， 薏仁米同时还有去湿气等功效 。具体需要结合您的情况而定 。不过病情严重者须到医院做进一步检查 。祝好
薏米去湿必须炒焦才有效果，所以想要去湿薏米必须炒焦哦！【炒过的薏米祛湿效果好吗】
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