吃什么有营养而且还可以排毒润肠呢?这是很多人都在考虑的问题哦，韭菜大家都吃过也不陌生的 。它的营养价值很高，而且还可以补充各种的营养物质呢 ， 韭菜吃法大家都会吗 ， 一起来看看豆芽韭菜汤的做法吧 。
【豆芽韭菜汤——清热解毒润肠通便】
豆芽韭菜汤
豆芽韭菜汤所需材料
主要食材绿豆芽、韭菜、花生油、精盐
豆芽韭菜汤
1、将绿豆芽洗净，韭菜洗净切段备用 。
2、净锅上火倒入花生油 ， 下入绿豆芽煸炒 ， 倒入水 ， 调入精盐煲至熟，撒入韭菜即可 。
豆芽韭菜汤的功效与作用
豆芽韭菜汤，一道能引起你食欲的汤品，当清淡的绿豆芽碰上浓烈的韭菜，会是什么样的味觉感受?不妨自己来感受一番 。绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解酒毒和热毒，还能清肠胃、补肾、利尿、消肿、美肌肤、利湿热 。韭菜具有增进食欲、而且还可以有健脾胃的功效哦，同时补气壮阳，具有调经的作用 ， 女性们可以经常食用，同时还可以清热解毒 ， 润肠通便的作用呢，大家不妨平时经常吃韭菜，对于补肾壮阳也有作用 。
豆芽韭菜汤的具体的做法和它的营养价值，大家看了以后是否有所了解了呢，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质 。清热解毒润肠通便补气壮阳，对于正在生长期的人群，还有老年人有着很重要的补给的作用 。
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