抑郁症是常见的心理疾?。?冬季也是抑郁症的高发期，冬季时节景物萧条 ， 很多人会触景生情，如果心里的消极情绪不能及时的排遣，那么很可能会引发抑郁症的发生，下面就为大家推荐一款“忘忧汤” 。
中医认为，抑郁症多由忧思过度所致 。病在心脾，致病机理，皆与情内伤有关，或忧思不解，或所欲不遂，或恼怒惊恐，久则伤及脏腑，导致脏腑功能失调 ， 气血失和，进而产生气滞、痰结、血瘀，以致心失所主 ， 神志异常 。平素性格内向、孤僻、感情脆弱、心胸狭隘、多愁善感者，一遇挫折或不良情绪影响，即易发病 。
抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的心理疾病 ， 是中老年人常见的情感障碍性疾病 。近来因社会环境 ， 工作学习压力等因素，使此病有年轻化趋势 。临床表现可见病人情绪低落 ， 愁眉苦脸，精神抑郁，寡言呆滞，或自卑感，兴趣丧失，容易疲劳，记忆力减退 。严重的甚至产生悲观厌世，逃避现实，绝望自杀，或有明显的自杀意念 。最近国外研究人员还发现抑郁可能是引发骨质疏松的重要因素之一 。因此，一经发现此病必须引起家庭高度重视，予与积极配合治疗 。
在药物治疗上，中医中药是较为理想的选择 。不仅见效快，且疗效稳固 。同时 ， 此病应重视家庭护理，配合心理治疗，予以积极疏导，创造和谐爱心的家庭氛围，建立健康心理环境，才能防止复发 。严重发病患者，要加强防范 ， 防止自杀 。失眠是抑郁症病人最突出的症状，要创造良好的睡眠环境，有利于病人治疗 。加强生活护理，饮食应多样化 ， 富于营养 ， 易于消化且色、香、味俱全，防止产生厌食情绪 。此外 ， 还应多鼓励患者外出参加社会活动和野外活动，增强其生活信心 。只有通过上述综合调治 ， 才能改善病人的抑郁症状，巩固疗效，达到彻底预防疾病复发的目的 。
此外，应用非药物疗法治疗该病有着重要的意义 。下面介绍的食疗处方将对防治抑郁症有一定的帮助 。
萱草忘忧汤：
合欢皮(花)15克，白茯苓12克，郁金10克，浮小麦30克，百合15克，金针菜30克，红枣(去核)六枚，猪瘦肉150克，煲汤食肉 。每周3次 。可连服2———4周为1疗程 。方中萱草即金针菜，又名黄花菜 。古人有：“合欢解忿，萱草忘忧”之说法 。
本方从《医醇臜义》古方化裁而来 。功能解郁忘忧 ， 宁心安神，可治疗气、血、痰、湿、食诸般郁症 。
以上为大家介绍了一下抑郁症的防治，希望大家做好心理保?。?远离心理疾病 。
【推荐“忘忧汤”击退冬季抑郁情绪】
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