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胡萝卜要蒸10分钟左右才熟 。胡萝卜蒸软即可 ， 在蒸胡萝卜的时候，可以在胡萝卜上稍微放一点点色拉油，胡萝卜的营养成分是油解的 ， 加入色拉油，可以使胡萝的营养成分充分释放，更容易被吸收 。
胡萝卜要蒸多久才熟胡萝卜又被称为红萝卜、甘荀，营养价值非常高，又被称为“小人参” 。
胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源，维生素A可以促进生长 ， 防止细菌感染，以及具有保护表皮组织等作用 。
【胡萝卜要蒸多久才熟】 胡萝卜可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑 。
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