粥是人们喜爱的食物，一年四季均可食用，尤其适合春季食用 。这是因为春季风大，粥较为滋润 。那么春季喝什么粥好呢?推荐以下这六款养生粥 。
荠菜粥：味道甘美能静心
荠菜是春天中的一道时令蔬菜，不仅富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养非常丰富 ， 而且味道甘美 。在中医上荠菜还有防治春季常见病的作用 。因此 ， 春季的早上或者晚上喝一点荠菜粥 ， 实在是一种静心的享受，也是健康的选择 。
韭菜粥：调味杀菌营养高
春天的韭菜非常鲜嫩，常说的头刀韭菜就是春韭，而春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发的效用 。韭菜的营养价值很高，富含维生素A、B、C和糖类、蛋白质 ， 并且有调味杀菌等作用 。男性朋友更可以多选择喝韭菜粥 。
芹菜粥：老少皆宜能降火
春天阳气上升 ， 人体容易肝火旺盛，上火便秘，而芹菜含有非常丰富的纤维素，对降低血压、改善便秘都非常有帮助 。煮芹菜粥给小儿食用，还可以达到解表透疹的目的 。
猪肝粥：养护肝脏益健康
春季养生重在养肝 ， 猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，除了对养护我们的肝脏有很大帮助，也有利于儿童的智力发育和身体发育 。
【春季喝什么粥好呢?推荐六款养生粥】红枣粥：延年益寿补气血
春季是补气血最好的季节，大红枣具有良好的补益作用，还可以养颜护肤、安神 。
枸杞粥：滋补佳品健体魄
枸杞是一种滋补肝肾的药食两用之品 。春季多喝枸杞粥，可以补肝肾不足，还有助于治虚劳阳痿，对于久咳不愈也非常有效 。另外，由于枸杞还有降低血糖和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞新生等作用 ， 喝枸杞粥有助于治疗糖尿病、动脉粥样硬化、慢性肝炎、夜盲症、营养不良、贫血等，这是一款典型的药膳粥，最适合春天食用 。
春天鸟语花香，空气清新 ， 正是养生的大好时节 。此时，不妨喝上一碗养生粥会让你更健康 ， 心情更愉悦，脸色更红润 。
推荐阅读
- 怎样可以变成易瘦体质
- 如何进行移动服务器测试？ 移动怎么做服务器测试的
- 移动有没有自己的服务器 移动服务器怎么来的的啊
- mysql字段加1 mysql执行结果前加一个字符
- mysql驱动下载教程 如何找mysql的驱动包
- 月经量少吃乌鸡白凤丸好吗？专家：需对症调理
- 女性如何进行乳腺癌筛查
- 如何将远程服务器映射到本地？ 怎么将服务器映射挂到本地
- redis显示key rediskey突然消失