通过茶疗达到养生治病的效果 ， 相对比吃保健品，心里更踏实一些 ， 毕竟茶叶放在杯子里看得真真切切，不担心里面有一些别的成分，加上中华茶文化的传统源远流长 ， 茶的色香味俱佳，喝起来还是一种享受，易于坚持，只需要把茶杯里的传统茶叶（绿茶、红茶）换成中药茶就好了，在品茶中达到养生的目的 。相对于中药汤剂来说，茶更便捷，把良药苦品直接变成了良茶爽品 。
盐茶茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡5分钟后饮服，每日4至6次 ， 可治伤风咳嗽，双眼红肿、牙龈发炎、咽喉肿痛 。
醋茶茶叶3克，陈醋1毫升，将茶叶冲泡5分钟后加醋饮服，治痢疾、牙痛、蛔虫腹痛 。
糖茶茶叶2克，红糖10克，用开水冲泡5分钟后饮服，每日饭后饮一杯，可治大便不通、小腹冷痛、女性痛经 。
姜茶茶叶5克，生姜10片同煮，水开10分钟后饮用，可治流感、咳嗽 。
蜜茶茶叶3克，蜂蜜适量 ， 开水冲泡茶叶，茶水温凉后加蜂蜜，每隔半小时饮用一次，可治咽干口渴、咽炎等症 。
奶茶先煮沸牛奶加入白糖 ， 按1勺牛奶2勺茶汁比例饮用 。能健脾和胃 ， 提神明目，适宜身体羸瘦，消化不良，大病久病后患者食用 。
冷开水泡茶茶叶20克，用400毫升冷开水浸泡2小时以上，每次服用50至150毫升，每日3次 ， 可辅治糖尿病 。
【时尚养生茶疗】
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