冬季时节寒气袭人，如果寒气进入机体就会威胁健康，对于女性而言，如果遭遇到了寒气那么就会出现痛经 ， 月经紊乱等妇科疾病 ， 总有一些女性朋友为了儿丢掉了温度，那么冬季时节女性该如何预防妇科疾病呢?
哪些错误行为会让下半身更冷
1、节食，素食 。许多女性为了减肥或者保持身材只吃青菜水果，不敢吃肉，但青菜、水果性冷凉居多 。且一味的追求素食容易导致体内营养不均衡 。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质 ， 可以有效地避免贫血，一味的拒绝也并非明智之举 。
2、久坐不动 。上班坐着看电脑，下班坐着看电视，约会有车接送，一张健身卡用不了几次就闲置……这时目前大多数白领女性的工作、生活写照 。殊不知，久坐不动容易使血瘀积在盆腔，长此以往容易诱发炎症 。缺乏运动，还会使自身免疫力下降，一旦遇上疾病会“溃败” 。
3、衣服太紧 。塑身衣、紧身牛仔裤、紧身衣……紧身的穿着可以更好的突出女性曼妙的身材 ， 也成了多数女性穿衣的主流风格 ， 但是衣服束得太紧会影响血液循环，生殖系统得不到足够的血液供给，就容易发冷，而子宫就是最害怕寒冷的那一个 。
如何给下半身保暖
1、多吃温性食物，红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃等都是不错的食物，尤其是含铁丰富食物对女性有益 。
2、少吃冷饮 。注意腹部保暖 。冷天不要喝冷饮，吃寒凉食物;少穿低腰裤，注意腹部保暖 。
3、适当运动 。适度运动，保持全身血液通畅，提高免疫力 。
很多女性追求美丽动人，丝袜短裙上身 ， 却让妇科病接踵而至，希望女性朋友要做好下身的保暖，这样才能更健康 。
【寒气袭人做好保暖 远离妇科病威胁】
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