【高原上睡觉的正确姿势】
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高原上睡觉的正确姿势：右侧卧 。在高原上睡觉，建议采用右侧卧的睡姿会比较好 。因为当采取右侧卧的睡姿，可以使心脏处于高位 ， 肝脏处于低位，这样心脏受到的压力会比较?。?而且有助于为人体提供氧气 。
在高原上要注意什么保持良好的心理素质，保持乐观情绪 。如果过分担心，思想焦虑 ， 睡眠欠佳，会加大脑组织耗氧量，导致高原反应或加重高原反应 。
在高原上，衣着一定要注意保暖，即使是夏季，也应当准备羊毛衫、保暖内衣等 。冬季气温较低，更需注意防寒抗冻 。
在高原上，饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时应注意不可过量 ， 以免增加肠胃负担，造成胸闷心慌 。
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