夏天到了,吃什么稀饭才好啊,,随便教教我 。。。1、水果还是吃新鲜的比较有营养，口感也比较好！你拿水果一煮，维生素都被破坏了，浪费水果?。≈笙》箍梢约邮卟税?。
2、稀饭煮好吃的方法：想让煮好的稀饭好吃 ， 煮稀饭的米类食材再入锅，以前应该提前用冷水浸泡半小时到一小时，这样能让米粒吸水膨张，而且在熬粥的时候比较省时间，还会让熬好的稀饭，口感软襦，米香浓郁 。
3、炎热的夏季的食物有哪些 莲子 。热天心脏最脆弱，暑热逼人 ， 易烦躁、伤心 。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用 。但大便干结、腹胀者 ， 最好少吃 。黄瓜 。
夏天吃什么稀饭能去寒呢(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量 。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热 。(4)苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量 。先煮苡米 ， 米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花 。
每天早上吃薏米红豆稀饭，坚持，坚持 ， 坚持，重要的事说三遍 ， 可以祛溼气 。请采纳或者可以继续问我 。身体寒溼重，吃什么食物能去寒溼 平时用薏米、山药、红豆来煮粥吃对于除溼很有帮助，还有就是晚上多用热水加盐泡脚 。
可用生姜10克，萝卜250克，切片煎水趁热频饮 。能宣肺散寒止咳，适宜风寒感冒引起的咳嗽 。可用新鲜葱白3~5根，每根约7厘米长，洗后切细 。先用粳米50克，如常法煮成稀粥，待粥将熟时，再放人葱白，稍煮后即可食用 。
止渴生津、补中益气之效 。菊花粥 。黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥 。常食有利尿、防暑作用 。麦冬粥 。麦冬30克 ， 煎汤取汁 。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神 ， 润肺祛暑降温 。
夏季体虚燥热时可喝气血双补、润肺去燥的霸王花煲猪骨或花旗参煲生鱼 味道鲜美丝瓜汤 夏天用丝瓜烧汤吃，不仅味道鲜美，又不油腻，而且还具有清火、解毒、化痰、止喘、通便、消水肿等功效 。
春夏季节早上吃什么稀饭好些●腊八粥：有咸甜两种吃法 。咸法中有豆制品、肉丁或腊肠 。这里介绍传统的甜吃腊八粥做法 。材料：白糯米、桂圆、糖 ；配料是莲子、银耳、红枣、百合、山药、豆类（绿豆红豆等） 。
荠菜粥 。先将粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加上新鲜的荠菜100克 ， 同煮作粥，早、晚随量食用 。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸 ， 还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富，味道甘美 。荠菜还有防治春季常见病的作用 。
【夏天吃什么稀饭好视频，什么稀饭好吃?】一：小米鸡蛋减肥粥 。需要的材料主要包括了适量的小米，鸡蛋，红糖，清水等四种 。制作起来非常简单，首先应该把小米加水淘洗干净，然后放入锅内加入适量的清水，使用大火煮沸 ， 然后转为小火慢慢的熬煮 。
猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克，绿豆60克 ， 大米100克，食盐、味精各适量 。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后 ， 再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品 。
冰糖，菊花茶水（浓），不要笨到用菊花直接煮哈，菊花不是不能吃，很多人看见闲烦 。鲫鱼粥 鲫鱼熬汤 ， 滤净 。煮稀饭少加水，待开后熬10分钟加鲫鱼汤，继续熬制 。加少许盐 。
增强食欲，补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲 ， 又为虚弱的病人补充体力 。防止便秘现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状 。
夏天是吃绿豆稀饭好还是红豆好稀饭1、夏天喝红豆汤好还是绿豆汤好夏至前清热宜选绿豆汤清热最常规的选择是绿豆汤 。当然，绿豆汤、红豆汤都能有效清热，但绿豆的功能更偏向于清热解暑 。尤其是夏至前，天气比较单纯的热，绿豆汤是很好的选择 。
2、夏天喝绿豆的好点绿豆粥：清凉解暑，解暑止渴，消肿，降脂 。适用于中暑、暑热烦渴、疮毒疖肿、食物中毒，还可预防动脉硬化 。
3、夏至前天气属于闷热那种 ， 绿豆汤是很好的选择 。但是宫寒的不适合，选择红豆，不仅有清热解暑的作用，还有补血的功能 。夏至后祛湿宜选红豆汤夏至过后，不仅仅是热的问题 ， 雨水偏多，导致人体湿气过重 。
4、身体内的湿气就比较严重，所以红豆汤是更好的选择 。
夏天吃粥吃什么粥最好荷叶粳米粥原料：粳米50克、荷叶 / 冰糖 / 清水适量 。做法：准备食材，冰糖忘记拍在一起了，冰糖的用量要根据自己的口味添加就行 。大米用清水淘洗干净，一般我都是淘洗3次，过度淘洗大米反而会流失营养 。
推荐四：黄瓜粥——清热解毒 材料：黄瓜、粳米 做法：先煮粳米，待粥快熟时加入黄瓜片 ， 稍煮即成 。功效：此粥清香爽口，可清热解毒、嫩肤美容 。
适合夏季喝的粥2夏天喝什么粥比较养生 绿豆粥 。相信很多朋友在夏天都有喝绿豆粥的经历 ， 不仅仅是一些家庭会做这种绿豆粥，很多的商家到了夏天之后都会推出这种绿豆粥产品 。
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