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落枕是怎么回事
1、肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等 。
2、感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉 ， 使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利 。
落枕怎么治疗
1、按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点 ， 然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩 ， 直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍 。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛 。
2、热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用 。必须注意防止烫伤 。
3、选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等 ， 痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果 。
4、伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处 ， 每天更换一次 ， 止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用 。
5、耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴 。
6、针刺：不能前后俯仰者 ， 取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴 。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟 。
7、口服去痛片1片，有临时止痛之效 。
8、改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子 。
9、如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法 。
10、落枕严重者，局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明显 。
【又落枕了 落枕是怎么回事】
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