夏季可以吃一些苦瓜等苦味蔬菜来降火 ， 但“吃苦”也要量力而行 。寒凉体质者尽量少吃一些，不要盲目相信一些书上说的养生方法 。在空调屋里工作的上班族 ， 由于一整天处于空调环境中 ， 容易导致脾胃受寒，口渴时最好喝一些温开水，不要喝冷饮和冰水 。绿豆汤消暑解气，润喉止渴，在夏季很受人们的青睐 。但是绿豆汤也并非人人适宜，体质虚弱和正在服用药物的人最好不要饮用 。
【夏季健康降火需要讲究方法】
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