多喝水对身体好处多 ， 话说水是生命之源，水是我们赖以生存的必需品 。那么你知道多喝水对我们身体都有哪些好处呢?今天小编为您讲解多喝水对*的八大好处吧!
一、镇静作用 。
心情烦躁，情绪不稳时，慢慢饮少量水，有一定安神镇静之效 。
二、强壮效果 。
水的溶解力大，有较大的电离能力，可使体内水溶解性物质以溶解态及电解质离子态存在，有助于活跃*内的化学反应，增加元气 。
【多喝水有什么好处 保护眼睛降低脂肪】三、保护眼睛 。
饮水有助于眼睛泪液充足，当灼热物体接近眼睛时或在阳光下劳作时，泪水即在高温作用下形成一层薄薄的水蒸气 ， 这种水蒸气起到了阻止高温传导的作用 ， 会减少眼睛受伤害的程度 。
四、降脂减肥 。
美国医学家经实验发现，每日饮冷开水8-12杯，能使肥胖者每周减肥0.5公斤 。因为冷水易为组织吸收，可消耗热量，还能令血管收缩 ， 减慢脂肪的吸收 。
