我们经常会洗澡，那么你师父注意过洗澡的顺序呢?很多人都是从上到下的洗 ， 洗头、洗脸、冲身体，这样做是非常不科学的，甚至会影响到身体的健康，那么哪种洗澡的顺序是正确的呢?接着往下看吧!
什么洗澡顺序最养生
正确的洗澡顺序：洗脸、洗澡、洗头 。
“沐浴序曲”之一：洗脸
为什么要把洗脸放在第一?原来，当你进入淋浴房后，热水一开 ， 就会产生腾腾蒸气 ， 而*的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔 。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘” 。
此外 ， 不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次 。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水 ， 会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸 。
“沐浴序曲”之二：洗澡
洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢 ， 加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出 。*每排出一公斤汗水 ， 约可带走540卡热量 。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥 ， 真是一举两得 。
但是时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好 。洗澡时，闭上眼睛 ， 尽量放轻松 。让喷头在肌肤上来回挥洒 ， 一番沐浴完毕 ， 肌肤与心境都能得到充分的解压 。
“沐浴序曲”之三：洗头
头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临 。
先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗 ， 切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟 ， 用宽齿梳梳顺，洗净 。最后 ， 用清水彻底冲淋全身 。自此，“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了 。
【洗澡要有序：先洗脸再洗澡最后洗头】
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