锐客网

  1. 首页 > 生活百科 > >

女人肾虚怎么办 推荐十大补肾法宝

生活百科

 很多的人就是单纯的认为只有男性是需要补肾的，其实这样的人认为是错误的 ， 因为我们还是有说法就是男怕伤肝，女怕伤肾其实现代女性经常会出现各种肾虚的情况，下面介绍一下最适合女人补肾的“10个宝”!
【女人肾虚怎么办 推荐十大补肾法宝】补肾第一宝：当归
用于血虚血瘀所致的月经不调 ， 痛经，产后腹痛 。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用 。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血 。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克 ， 煮沸后加入鸡蛋再煮1小时 。
补肾第二宝：阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血 。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂 ， 改善体内钙平衡 ， 可用于尿毒症肾性贫血 。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化 。补肾第三宝：龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状 。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克 ， 煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时 。
补肾第四宝：黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿 。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个 ， 共炖2小时，低盐调味 。
补肾第五宝：黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病 。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时

    推荐阅读


    上一篇：每天坚持“拱桥”运动 有效预防腰肌劳损

    下一篇：怎么确定自己是不是得了咽炎