1、炒过的薏米和红豆芡实打粉祛湿气效果如何？
食味草的麸炒芡实不错我就是以前湿气重老便秘 每天睡起来没精神吃了他家的这个东西3天左右就见效果了，大便干了许多 。你可以百度“食味草旗舰店”
湿气重主要是长期吃肉或潮湿环境导致，伤害的是脾胃 ， 脾是运化水湿的 ， 脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积 。所以不能说祛湿能最快，只能通过慢慢调理，建议：
喝九秋居茯益粉，网购就可以很方便，含薏仁、赤小豆、茯苓、薏米《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃 ， 久服轻身益气 。芡实：益肾固精，补脾止泻 ， 除湿止带之功效，喝两个星期以后会慢慢有明显改良 。
要多排汗，运动有助排汗祛湿 ， 还具有排毒作用，促进血液循环和新陈代谢 。
可用艾草，点燃后在关元穴烤即可，每个星期两次，熏两个月效果会出现 。
以上可根据自己的喜好选择合适的方法 。
2、除湿薏米赤小豆加芡实炒还是不炒
要炒 ， 生薏苡仁偏寒凉，直接煮粥易伤脾 。而炒薏苡仁寒性会减少，其祛湿效果比生薏苡仁更好 。因此 ， 熬制“红豆薏米粥”应用炒薏苡仁 。薏苡仁可以在家自己动手炒，亦可到中药店买炒薏苡仁 。
炒薏苡仁、赤小豆都比较难煮，煮粥前可用热水把薏米和赤小豆浸泡1小时后再煮，可使粥易煮烂，释放出所有的营养 。
扩展资料
在熬制红豆薏米粥时，可加一点芡实，以增强健脾的作用 。因为脾主运化，对体内的水液有吸收、转输和布散的作用 。要想祛湿，就必须健脾、祛湿一起进行 。
“红豆薏米粥”里说的“红豆” ， 指的是赤小豆，很多人分不清赤小豆和红小豆，二者虽然同属豇豆属，外形、口味也比较相似 ， 但仔细观察，还是能够区别的 。赤小豆身形瘦长，而红小豆颗粒更圆 ， 个头也稍大于赤小豆 。二者都有祛湿的效果，但论祛湿、利水、消肿、解毒、排脓的功效，红小豆远不如赤小豆 。
参考资料来源：人民网-祛湿食疗有良方 首推“红豆薏米粥”
最好炒一下，薏米性寒炒一下才不会那么寒，现在市面上流行一些炒好研磨成粉的，直接冲水喝比煮的方便，我自己也在喝，比农的，自己煮赤小豆薏米粥除了加芡实还能加些枸杞、山药，效果会更好 ，
小赤豆和薏米煮水喝的除湿效果最好，不用加其它的 。
祛除体内的湿气，方法非常简单 ， 只需两个"药" 。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆 。这两种东西，不需按什么比例 ， 每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了 。
薏米红豆粥有个好处 ， 就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤 ， 而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里 。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝
至于功效 ， 那真是非同小可 。薏米，在中药里称"薏苡仁"，《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃 ， 久服轻身益气 。红豆，在中药里称作为"赤小豆"，也有明显的利水，消肿 ， 健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心 。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛 。既要祛湿，又要补心 ， 还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属 。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担 。
关于薏米和赤小豆的"消肿"作用，也很有意思 。我们千万不要以为肿就是水肿 。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福 ， 这也是肿，叫做体态臃肿 。在中医看来，肥胖也好 ， 水肿也好，都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动 ， 滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来 。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液 ， 也就能消肿 。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥 ， 又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好 。
有人对我说"我在熬薏 米赤小豆粥的时候，加了一把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美?。?我说："千万不能加大米进去！"为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了 。赤小豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿 ， 所以它们怎么熬都不稠，汤很清 。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气 ， 所以整个粥就稠了 。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白费了，功效全无 。
除了赤小豆薏米粥 ， 大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来 。这样 ， 食物才能真正成为养生的佳品 。
神色晦暗、精神不足 ， 甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米赤小豆加桂圆
烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米赤小豆加百合、莲子
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米赤小豆加生姜
肾虚：薏米赤小豆加黑豆
脚气：薏米赤小豆加黄豆
咳嗽：意米赤小豆加梨
食欲不振、身体羸瘦：薏米赤小豆加山药
泄泻、腹痛、糖尿?。恨裁壮嘈《辜幽瞎?
体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米赤小豆加芡实
孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参
除湿用薏米和赤小豆直接熬水喝就行了 ， 不需要加芡的 。
3、芡实、赤小豆、炒熟的薏米搭配真能去湿气吗
可以 。
薏米其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效 。
薏米的营养价值很高 ， 被誉为“世界禾本科植物之王” ， 在欧洲，它被称为“生命健康之友” 。薏米大多种于山地，武夷山地区就有着悠久的栽培历史 。
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除了赤小豆薏米粥，还有各种食物的性、味，举一反三 ， 自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来 。这样，食物才能真正成为养生的佳品 。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米赤小豆加桂圆 。
烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米赤小豆加百合、莲子 。
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米赤小豆加生姜 。
肾虚：薏米赤小豆加黑豆 。
脚气：薏米赤小豆加黄豆 。
咳嗽：意米赤小豆加梨 。
参考资料：人民网--4款治疗脾胃湿热的偏方
红豆
红豆可以补血，亦可以除湿 。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效 。用红豆煮水喝 ， 或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气 。可以用随草记埤泰茶来调理 。修复受损的脾胃，长期调理，可以温养脾胃，健脾祛湿 。
一般来说 有湿气的人 脾功能都不怎么样 脾能化水 脾功能一下降 水就留在体内形成湿 这种病没一时半会就能好的 要坚持吃 除了坚持吃 饮食上也要多吃水果蔬菜 保持每天大便 这些都是帮助体内能尽快排除湿气的 晚上可泡脚 不用泡多久 只需半小时就行 水温37 -40°就可 也可在水中放几片生姜 生姜能温中散寒 泡完脚 需要补充水分 祝你早日恢复健康 。
4、芡实烧过后不是很熟,有点硬,可以吃吗？
生芡实有补肾涩精的作用，没熟也有很好的功用，而熟芡实以健脾开胃为主 ， 芡实性味：甘、平涩、无毒 。归经：入心、肾、脾、胃 。功效：健脾除湿，固肾益精 。主治：久泻不止，小便不禁，腰膝痛，湿痹，男子淋浊遗精，女子赤白带下 。值得注意的是，芡实虽有健脾除湿之功 ， 但其味涩，性质收敛，难于消化，多食易伤脾胃 ， 壅气及易伤婴儿胃气 ， 芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化 。平时有腹胀症状的人更应忌食 。这是生芡实与炒芡实的区别，接下来看看炒芡实的具体功效与作用 。炒芡实的功效主治治遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻，不宜吃的过多，是可以煎服的 。炒芡实 ， 炒后性偏温，气香，增强补脾和固涩作用，还分为清炒芡实和麸炒芡实 ， 但两者的功用相似 ， 均以补脾和固涩力胜 。常用于脾虚泄泻和肾虚精关不固的滑精 。但一般脾虚泄泻可选用麸炒品，精关不固的滑精不止可选用清炒品，也可选用麸炒芡实 。
吃是可以吃，就是口感不好，建议你多烧一会儿 。
随你
再看看别人怎么说的 。【芡实要炒过才有除湿效果吗】
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