猪里脊肉是我们很多人都喜欢吃的食物了吧，我们都知道猪里脊肉是很不错的一种食物了，我们经常的吃好处很多，而且味道也是很出色的了，那么猪里脊肉可以与哪些食物搭配在一起吃呢 ， 这是很多人都想知道的了，下面就让我们看看吧 。
猪里脊肉+黄瓜
黄瓜性味甘凉，具有清热、利尿、解毒的功效 。在日常膳食中黄瓜烧肉是由黄瓜与滋阴润燥、补中益气的猪里脊肉相配而成的，具有清热解毒、滋阴润燥的功效 。适合于烦热、阴虚干咳、体虚、乏力、营养不足、便秘者 ， 而且搭配在一起吃是有互补功效的了，并且经过烹饪之后的味道也会更出色，可以帮助我们解腻 。
猪里脊肉+莲藕
藕性味甘寒，具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效，配以滋阴润燥、补中益气的猪里脊肉，素荤搭配合用，可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴血、健脾胃的功效 。适合于体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴者 。健康人食用则可补中养神、益气益力，是可以帮助我们滋阴润燥的了，还可以有效的保护脾胃，对于想要减肥的朋友们来说 ， 就可以把这两种食物搭配在一起吃了 。
猪里脊肉+黄花菜
黄花菜又名金针菜 。黄花菜色泽金黄 ， 香味浓郁 ， 食之清香、爽滑 ， 黄花菜的营养价值也很高，含有丰富的蛋白质、多种维生素等营养物质，能安五脏、补心志、明目，与滋补肾气的猪里脊肉配成菜肴，具有滋补气血、填髓添精的作用 。可防治神经衰弱、反应迟钝、记忆力减退等，还可辅助治疗食欲欠佳、体虚乏力等 。
猪里脊肉+大蒜
民间素有“吃肉不加蒜，营养减一半”之说，确有科学道理 。以维生素B1为例 ， 猪里脊肉中含量比其他肉食含量平均高9倍，但此种维生素不稳定，在人体停留时间也短 。若同吃大蒜，大蒜中之蒜素与维生素B1结合，将其水溶性变为脂溶性，进而大大增加人体的吸收与利用，保健效果更佳，而且搭配在一起吃的味道也会更出色的了，可以让我们激发出猪里脊肉的香味 。
通过了我们的介绍之后，大家对于猪里脊肉这样的食物一定能够有更多的了解了吧，可以发现猪里脊肉在服用的时候好处很多了，我们上面就给大家进行了介绍，搭配上面介绍的其他食物一起吃，好出就更多了 ， 能够让我们更健康的吃猪里脊肉 。
【猪里脊肉的优质搭配 这样吃才健康】
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