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可以喝苏打水、大麦茶 。尽量穿凉爽一点,穿透气的衣服和鞋子 。开空调或者风扇 。涂抹清凉油,吃雪糕,游泳等 。吃冰镇西瓜 , 喝冰镇绿豆糖水 。喝冰饮料 。夏天降温,根据自身的状况采用适合自己的方法 。
夏天如何降温使自己凉快 【夏天如何降温使自己凉快】 夏天合理启闭门窗,可以使自己凉快 。早晚凉爽的时候开启门窗通风,在白天尤其中午将门窗关闭,以隔绝室外热空气 。
也可以利用风扇和水蒸发降温,室内用湿地拖拖地,开启吊扇使地面分蒸发吸热 , 或者在风扇前置一盆凉水,开启风扇使水分蒸发出凉风 。
避免剧烈运动、使用冰袋、用凉水冲手腕、多喝水等也可以降温使自己凉快 。
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