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补肾中药有哪些
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中老年肾虚之人 ， 食之最宜 。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣 。”《本草经疏》中也说：“枸杞子 ， 为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品 。”
杜仲
补肝肾 ， 强筋骨，安胎 。治腰脊酸疼 ， 足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安 ， 高血压 。
冬虫夏草
性温，味甘 ， 有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材 。其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾 。如《本草从新》说它“保肺益肾 。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气 ， 专补命门 。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功 。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多 。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益 。
山药
清热，解毒 。治温病发热，热毒血?。秆?nbsp;， 肿毒，瘰疬，痔漏 。
芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效 。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也” 。《本草从新》亦说它能“补脾固精” 。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾 ， 与山药并用，各为末 ， 日日米饭调服 。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之 。
肉桂
补元阳，暖脾胃 ， 除积冷 ， 通血脉 。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越 。
菟丝子
有补肾益精 ， 养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精 ， 糖尿病，小便不禁，目暗不明等症 。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一 。根据现代研究 ， 菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克 。
按摩也能补肾
搓耳
按摩耳廓能调节肾的功能 。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次 。
搓腰
腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾 。将两手搓热，捂于双侧肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸）上，再以命门穴（腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处）和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓 。
擦丹田
此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气 ， 柔肝补肾 。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动 。
擦涌泉
涌泉为足少阴肾经井穴，中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的，故可开窍宁神，交通心肾 。以涌泉穴（在足前部凹陷处 ， 第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处）为中心，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令脚掌发热即可 。
以上就是有关中医治疗肾气不足的一些小资料，除了药补跟按摩补肾以外，肾气不足的朋友们也可以多吃坚果类食物来补肾 。
【中药治肾气不足有用吗 推荐七种补肾中药】
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