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胃下垂是一种较为常见的肠胃疾病 ， 这种疾病主要是由于长期生活习惯不当引起的，会对健康带来很多不利的影响，需要及时治疗 ， 并且做好护理工作，也要改变不良生活习惯 。胃下垂是可以通过艾灸治疗的，那么胃下垂艾灸哪里？胃下垂灸那些地方？下面就来详细了解治疗胃下垂的艾灸方法吧 。
1、足三里穴
位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）
主治疾?。何竿础⑴煌隆⒏拐汀⒊γ⑾涣肌⑾轮舯浴⑿剐骸⒈忝亍⒘〖病峄Ⅰ部瘛⒅蟹纭⒔牌⑺住⑾轮凰臁⑿募隆⑵獭⑿槔陀?。
2、百会穴
位置：定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势 ， 百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点 ， 来简易取此穴 。当前发际上五寸，后发际上七寸，前后发际之间的直线距离相当于12寸 。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点 。）
主治疾?。和吠础⑼分亟徘帷⒅檀⒏哐埂⒌脱埂⑺拮怼⒛垦Ｊ摺⒔乖甑?。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高 。
3、天枢穴
位置：仰卧，人体中腹部，肚脐向左右三指宽处，即为天枢穴 。
主治疾?。菏茄裘髀銎ⅲ?主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴 。
4、脾俞穴
位置：脾俞穴隶属于足太阳膀胱经穴，位于背部 ， 第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸 。
主治疾?。合执Ｓ糜谥瘟莆咐Ｑ瘛⑽秆住⑽妇仿巍⑸窬耘煌隆⒊ρ椎?。配中脘、三阴交、足三里主治呕吐 。
5、三阴交
位置：位于足太阴脾经穴位，位于小腿三阴交内侧 ， 踝关节上三寸 。对于妇科疾病有很好的疗效，是针灸治疗妇科疾病的常用穴位 。
主治疾?。焊雇矗?肠鸣，腹胀，泄泻，便溏 ， 月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭 ， 不孕 ， 难产，遗精 ， 阳痿 ， 遗尿，疝气，足痿，瘾疹，失眠，神经衰弱 ， 荨麻疹，神经性皮炎 。
6、中脘
位置：在上腹部，前正中线上 ， 脐上4寸处 。
主治疾?。何竿? ，腹痛，腹胀，呕逆 ， 反胃 ， 食不化;肠鸣 ， 泄泻，便秘，便血，胁下坚痛;喘息不止，失眠，脏躁，癫痫 ， 尸厥 。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒 。
7、胃上
位置：位于上腹部，脐上2寸，正中线旁开4寸处 。
主治疾?。何赶麓埂⒏拐汀⑽竿?。
8、操作方法
患者取合适的体位，施术者站在患者身侧，将艾条的一端点燃，对准相应的穴位，距离皮肤2-3厘米 ， 进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜 ， 每个穴位艾灸15-20分钟，灸至患者感觉舒适、局部皮肤潮红为度，每日艾灸1-2次 。
9、胃下垂预防方法
1、摆腿练习
仰卧，双腿并拢伸直并抬高约45度，先向左侧摆动 ， 还原后再向右侧摆动，重复10次为1组 。
2、抬腿练习
仰卧，双腿并拢伸直 ， 抬高约45度，维持10秒钟，还原 。重复进行，10次1组 。
3、腹式呼吸练习
仰卧位，双手交叉置于腹部，体会呼吸时腹部的起伏运动，也可在腹部隆起时双手施加阻力 ， 或在腹部放置沙袋，进行抵抗阻力的练习，增加训练效果 。
4、仰卧起坐练习
仰卧位，两臂伸展过头或双手抱头，用力收腹，前屈身体尽量靠近大腿10次1组 。
【胃下垂艾灸哪里 胃下垂灸那些地方】5、侧卧弯腰练习
侧卧位，双下肢伸直，两手于头部两侧交叉抱头，努力使头和胸部抬离床面，还原后重复5—6次 ， 然后换成另一方向侧卧位练习 。
