随着深秋的来临，气温更低 ， 天气更加的寒凉，这样的环境更容易导致一些疾病的发生，如呼吸道疾病 ， 心脑血管疾病等，所以提醒大家一定要做好日常的防护，尤其体弱多病的患者更要注意 ， 下面就为大家介绍深秋时节易患的五种疾病及预防常识 。
防中风
大量临床统计资料表明，70%以上的中风病例发生在秋末和冬季 。有高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等慢性病史者要坚持服药，定期体检，保持心情舒畅 ， 避免情绪激动等剧烈变化 。洗菜洗衣服的时候水温不要过低 ， 不然很容易刺激血管收缩 。早晨起床也不要突然起来，要做到缓慢起床，避免导致直立性低血压 。室内保持一定的湿度和温度，室内外温差不要太大 。一旦出现突然眩晕或头痛突然加剧，一过性视物不清或失明，舌根发硬或失语，突然一侧肢体麻木、乏力、活动不便等，要及时送医院诊治 。
防肺疾
【深秋时节做好五个预防 平安度寒冬】中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺 。此外气温突降时期，呼吸道黏膜的抵抗力下降，细菌、病毒可乘虚而入，多发的疾病包括老年肺炎、“老慢支”复发、哮喘病发作等 。
秋季保健肺为先 。第一 ， 要注意气候变化，及时增添衣服，减少慢性支气管炎、肺气肿等疾病复发 。第二，肺喜润而恶燥，所以应注意补水，每天饮水不低于1200毫升，饮食上也要少辛增酸、防燥护阴，多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕、芡实、百合等 。
每天做一次呼吸体操可增强肺功能：端坐，全身放松，均匀呼吸，然后躬身弯腰，再使身体上抬，3～5次为1遍 。可根据每个人的体力，反复做3～5遍 。注意身体下弯时，宜屏住呼吸 。这种方法可通达肺气 ， 疏通肺脉 ， 具有调养肺气的作用，对外邪伤肺及肺气虚损均有调理作用 。
防肤损
深秋以后，空气中的水分含量下降，暴露部位水分容易丢失，同时*新陈代谢逐渐减慢，汗腺和皮脂腺分泌功能减退，使皮肤表面上的水分和油分也跟着减少，出现皲裂、脱屑、瘙痒、皱纹加重，特别是老年人，更容易出现老年性皮肤瘙痒症 。
建议在这个季节，洗澡的次数不宜多，时间不宜长，水温不宜高，少用肥皂等碱性强的清洁用品，防止皮肤表面的脂肪膜受损 。饮食上，可多吃青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，以补充机体适应干燥皮肤所需的维生素和营养 。食疗方面，可食用莲子、山药、扁豆、百合、沙参等益气养阴的中药煮粥 。鱼、虾、酒、辣椒等食物尽量少吃，以免加重病情 。皮肤痒时 ， 切忌抓挠 ， 可涂抹一些润肤乳液 。
