多喝六种药茶保健又治病

【多喝六种药茶保健又治病】我国茶文化源远流长 。在现代,仍然有很多人有每天饮茶的习惯 。中医专家指出,茶不仅是一种养生饮品 , 亦能治病 。下面我们一起来看能治病的六款药茶方:
1、咽喉不适喝胖大海茶
感冒时,有的人怕冷发烧的症状明显,有的人主要是鼻塞、流鼻涕,还有的人则是最先受到咽喉疼痛、咳嗽的困扰 。对于最后一种情况,不妨泡杯胖大海喝 。胖大海是落叶乔木胖大海的干燥成熟种子 。中医认为它性寒味甘,主要有两大功能 , 一是清肺利咽,二是清肠通便 。
2、补脾益气喝大枣茶
专家表示,具有补脾益气、养血安神功效的大枣,向来是老百姓家里的养生明星,然而大家是否知道,一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效 。大枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡 。还要注意的是 , 新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮 。这是因为它的维生素C含量非常高,是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍,因而被誉为“维生素之王”,而用热水煮泡会严重破坏维C 。
3、嗓子干哑喝麦冬茶
麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的养生作用,是养阴类中药里最常用的一个 。久泡的麦冬会变得白胖 , 半透明的样子非常可爱 。一天下来,可将其嚼碎咽下,麦冬味苦 , 但咀嚼后会有回甘 。如果不喜欢这种味道,冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜 。从中医来讲,蜂蜜养阴润肺通便的作用更强一些,适于兼有皮肤干燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更强些,适于心烦易怒的朋友 。如果喝水并不少却仍然小便黄,可在麦冬茶里加上少量莲子心,具有清心除烦的作用 。总之一句话:便秘加蜂蜜,心烦放莲心 。
4、止汗安神喝浮小麦茶
人的一生中1/3时间在睡眠中度过,然而却有超过1/3的人睡不好觉 。有些人睡觉时会出汗 , 还不时会感到潮热,更年期女性就经常受到这种困扰 。不妨泡杯浮小麦茶 , 帮您缓解上述种种不适 。中医认为,浮小麦具有益气、除热和止汗的功效,凡由阳虚引起的自汗和由阴虚引起的盗汗患者,均可应用浮小麦治疗,再配上宁心安神的茯苓 , 以及清心除烦的麦冬,这例药茶就有养心、安神、敛虚汗的作用,能改善睡眠 , 益智安神 。
5、清肝泻火喝槐花茶
中医认为,槐花具有凉血止血,清肝泻火的功效 。临床上主要用来治疗便血、痔血、尿血、风热目赤等病症 。又因其味清香甘甜,因此是很好的药食同源之品,除了制成经典食品“槐花糕” , 还可配成小药茶饮用 。“槐花”是开放的花朵 , 未开放的花蕾称为“槐米” 。两者药性基本相同 。制作方法:取槐花、菊花、夏枯草各10克,加水煮30分钟 , 即制成“清肝饮”,能清肝明目、清热泻火,常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛 。
6、帮助消化喝陈皮茶
遇到美食时,不免会多吃一些 , 可肚子又胀得难受不适,甚至影响之后好几天的胃口,这时不妨泡杯陈皮茶 。制作方法:取5克陈皮加两片生姜 , 再加适量红糖,用沸水冲泡15分钟,代茶饮即可 , 1次1杯,1天2—3次,便有效果 。

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