落枕又称为失枕，多数患者是由睡眠姿势不当 ， 枕头过高或过低 ， 头部滑落于枕下 ， 使颈部斜向一侧而得名 。也有部分患者因睡眠时或受风寒 ， 造成局部经络不通气血运行不畅而造成 ， 故又有“落枕风”之称 。患上落枕后脖子不能动弹，很是让患者难受，那么落枕了该怎么办呢？接下来为大家介绍13种中医疗法 ， 帮助大家解除落枕问题 。
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落枕了怎么办？中医疗法解除落枕
1、拔罐疗法
首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点，在压痛点上用三棱针划痕，然后拔火罐 ， 待出血少许即起罐 。
2、冰块冷敷
用毛巾包取一冰块冷敷于痛疼处，每次15～20分钟，每日两次，严重者可每小时敷一次 。适宜于落枕48小时内 。
3、葛根药包热敷
葛根100克，白芍50克，甘草20克 。用白棉布包好放入锅中，急火煎煮约30分钟后取出，温度适宜后趁热将药包外敷于痛疼部 。每次30分钟 ， 每日一次 。
4、桂枝防风药液热敷
【落枕了怎么办？中医疗法解除落枕】桂枝15克，威灵仙15克，防风15克，五加皮15克，细辛10克 ， 荆芥10克，没药10克 。加凉水适量、食醋500毫升，急火煎煮20分钟后 ， 用毛巾蘸药液热敷颈部 。
5、老陈醋热敷
取数块棉布条在山西老陈醋中浸泡后平敷于痛疼部，再将50℃～60℃的热水袋放于棉布条上，以患者自觉局部皮肤温热不烫为原则 。热敷30分钟后，令患者自行缓慢地做颈部活动 。
6、艾条温和灸
右手如持笔写字状，拿灸用艾条使艾条与局部皮肤成45°角，将艾条点燃端对准患者痛疼部位，点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右，以局部温热、泛红但不致烫伤为度 。施温和灸30分钟，灸毕令患者在诊室内避风休息30分钟后 。
7、运动疗法
坐在椅子上，**挺起，头先向下低，以下颌骨挨着**为止，然后向上仰头，眼睛看向天花板 。停留3秒钟后再低头，如此反复20次 。
8、药枕疗法
用葛根100克 ， 威灵仙60克，独活、羌活、防风、苏木各30克 ， 一同打碎，加晚蚕砂200克掺匀 ， 用白酒炒热 ， 装入布袋内，枕于颈部疼痛处 。
9、耳穴压豆疗法
取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点 ， 把绿豆压在选定的穴位上，用0.8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定 。每日按压3次，每次2分钟 。
10、按摩疗法
患者正坐于方凳上 ， 医者立于病人背后，先用双手从颈后起，分别向两肩及背部轻抚几遍 ， 使颈部肌肉放松，再按压、拿揉肩井、风池、大椎、身柱等穴各30下，最后在颈部涂红花油或风油精，用烤热的木梳背沿患测斜方肌及胸锁乳突肌自上而下梳熨30下，帮助疏通经络、调畅气血 。
11、中草药内服疗法
将葛根、赤芍各12克，麻黄6克，桂枝10克，甘草4克，生姜3片，大枣3枚，一同用水煎汁，分2次服用，每日1剂 。
12、刺灸疗法
针刺大椎、风池、天柱、外观、肩外俞、绝骨等穴，并可加灸 。每次5穴，每日1次，交替针刺 。
13、抚摸疗法
患者正坐，医者立于一侧 。先用双手从患者头顶分别向左右抚摸，到耳尖为止 ， 再用双手从两鬓角向后抚摸，到耳尖为止 ， 然后用双手从两耳尖开始，沿着耳前向颌骨方向抚摸，最后用双手从太阳穴开始，沿耳尖、耳后、颈部方向抚摸，到冈上肌为止 。抚摸时手法要轻柔，遇到痛点时 ， 轻柔按压10余下，以增强效果 。
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