食物是给予人体营养的最好的途径哦，在不同的食物中我们可以获取不同的营养价值，这样的话才能保持我们健康的体魄哦 。韭菜是很常见的大家都爱吃的蔬菜 ， 如何做好吃呢，一起来看看黄豆芽韭菜辣炒羊肉的做法吧 。
黄豆芽韭菜辣炒羊肉
主料：羊肉150g、韭菜100g、黄豆芽200g
辅料：植物油15茶勺、盐1茶勺、辣皮子4个、姜2g、生抽2茶勺、花椒粉1茶勺、鸡精2g
步骤：
1.准备好材料
2.把韭菜洗净切段
3.黄豆芽洗净去皮，姜切末 ， 辣皮子泡泡洗净切末，羊肉切丝
4.热锅凉油、油热7成下羊肉丝翻炒出水分出香味
5.下花椒粉翻炒均匀、加辣皮子、姜翻炒出香味
6.加黄豆芽翻炒出黄豆芽的香味
7.加生抽翻炒均匀
8.加韭菜、盐翻炒均匀
9.加鸡精
10. 翻炒到韭菜断生变软即可
小编为大家推荐一款肉食炒菜-----黄豆芽韭菜辣炒羊肉，清脆的豆芽，鲜辣美味，羊肉很嫩 ， 搭配米饭直接开吃了 。具有强烈的抗菌性，对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌 ， 痢疾杆菌及伤寒杆菌均有抑制杀灭作用 。可以保温内脏 ， 活化身体各功能 。韭菜中含有丰富的营养成分哦，同时还可以有预防感冒和健脾的功效呢，同时消除眼部的疲劳 。具有补血润肠通便的功效，适合很多的人群食用哦，而且还是很滋补的食谱 。
黄豆芽韭菜辣炒羊肉的具体的做法，是不是已经都了解了呢，对于它的好处和营养的功效，上面小编也已经给大家具体的介绍了，补血促进消化润肠通便，而且具有滋补作用的一种吃法，适合各类的人群 ， 对身体健康有帮助 。
【韭菜辣炒羊肉——补血促进消化润肠通便】
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