【哪些人不适合吃枣？】枣是一种非常常见的水果，枣还有很强大的补血功能，它是女性饮食中的佳品 。但是，因为每个人的体质都不一样，也不是所有人都适合吃枣，我们一起来了解下有哪些人不适合吃枣吧！
红枣的补血益气功效是众所周知的，它可以为女性朋友补足脾胃气虚，红枣也是女性平时解馋养身的重要食物，它非常适合女性长期服用，它的食用方法也很多，比如可以用来泡水，可以直接吃，也可以用来煲汤熬粥，还有很多很多的功效和吃法，但是也有不能吃红枣的情况 。
首先，就是腹胀的群体不适合吃红枣 ， 也不适合和红枣泡的水 。红枣本身糖分含量就很多，不管是用它来泡水还是用作其他食物中糖分也会只高不下 。所以当身体处在腹胀状态 ， 这样喝红枣水的话会越喝越胀的 。常见的就是女性朋友在月经期间如果常出现眼肿、脚肿的情况，那么是不宜喝红枣水的 。出现这些症状的女性 ， 体内湿气过重，而红枣多吃会生湿，会使得体内的湿气越积越多 ， 湿气过多对身体健康自然有影响 。
上面说到，红枣中含有大量的糖分，所以，糖尿病人也是不适合吃红枣的 。如果糖尿病人有吃红枣的爱好最好尽早戒掉，这样会加重糖尿病情，很容易导致患者的血糖升高，使患者的病情恶化 ， 而且红枣制成的食物都最好不要吃 。
然后就是体质偏向燥热的女性在月经期间也不能吃红枣 。大家普遍的常识就是红枣有益于女性的身体健康，可以帮助女性补血益气，而且大部分女性都会在极度缺血的月经期间吃红枣，这样确实可以补血 。但是如果女性本身属于燥热体质，平时容易上火 ， 如果在月经期间食用红枣就会产生反作用，不但没有办法补血养身体，还会造成月经过多的情况 ， 经期量过多会让女性原本虚弱的身体更加虚弱，体内血液流失过多，能够从外界获取的营养有效，身体自然没有办法健康完好 。
不能吃红枣的人群主要就是上面几类了，平时一定要自己注意 ， 确定好自己是哪类人群 ， 选择对自己身体来说最好最健康的方式生活，最忌讳的就是一知半解，想当然的自以为，很多东西都有你意想不到的另一面，最好了解全面，理解清楚 。
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