如何t刹 _生活百科

轮滑该如何T刹？
重心放在直立的腿上，另一条腿会把旱冰鞋侧着滚，利用轮子侧面与地面的摩擦力来减速。轮滑分为四轮轮滑和直排轮滑，两种轮滑都有自己的项目。由于文革等原因，国内轮滑领域发展较晚，导致项目不完善，没有系统发展。于是，国内玩家更喜欢直排轮滑，他们的知识不全导致了四轮轮滑落伍的想法。但是国内有很多说法是有双排基础练单排，或者双排转单排，都是片面的。很业余的说法，四轮轮滑和单排轮滑作为运动器材在国际上有很高的地位，因为是两种不同的运动器材。
【如何t刹】

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轮滑有几种刹车方法？跳刹，要怎么刹？
直排轮滑借助刹车脚刹的基本刹车方式一直是一个有争议的事情。很多在真冰上滑过或者轮滑过的人都会觉得它是个障碍，好像装错了地方。一句话，没用。但是，如果你一步一步学会使用，你很快就会发现，你的脚刹其实可以发挥多种功能。下面列出了它的一些好处：1 .即使在非常高的速度下，你也可以用它来刹车。2.当你用脚刹车时，你的两只脚都可以着地，这将有助于你保持平衡。3.当你需要在交通繁忙的区域刹车时(也许你周围有很多汽车或自行车)，使用脚刹可以让你把动作控制在尽可能小的范围内。4.用它刹车的时候，还可以转弯。5.刹车的声音往往可以警告别人你的存在。现在我们开始解释如何学习使用脚刹。保持双脚与肩同宽。然后，让双脚来回交叉，反复滑行。这个练习是为了习惯重心在双脚之间的转移。使用脚刹时，先踏出脚刹所在的腿，同时脚尖离地，脚跟下压。此时你的重心应该在两腿之间。刚开始学的时候，可能稍微在你后面的脚上。这里的重点是，做操时要保持背部挺直，膝盖弯曲。Runouts:(避障法)如果滑行道两边的草地上有柔软的东西，那就好办了。那种路面可以帮你减速，但是你要小心速度的突然变化。如果你之前已经失控了，至少你摔在了草地上，而不是靠近马路。墙壁止挡(借助固定物体)这种止挡其实很简单，滑向墙壁或者任何合理固定的物体。低速的时候，这个应该是相当安全的(碰到墙的时候记得转头，以免脸撞到墙上) 。你的鞋子可能会也可能不会碰到墙壁，这取决于你滑行的速度。重点是你要学会用手臂当坐垫(就像站着做俯卧撑一样) 。)有一种练习方法是这样的：穿上鞋，站在离墙1、2英尺的地方。现在，向墙倾斜，用手支撑。你应该会稍微反弹，前提是你要避免把头撞到墙上。靠在墙上越快，反弹越少。另一个可以使用的方法是像球一样停在水池里。现在我们不需要静态对象的帮助。我们需要你的滑冰同伴的帮助，把你的动量传递给他们。为了安全起见，当你接近对方时，大声警告他你的接近。这种方法在平地和中低速时非常有效。但在高速上，以及周围没有熟悉的同伴时，不建议使用这种方法。风制动(借助风力)风制动与其说是一种制动方式，不如说是一种速度控制方式(虽然在大风天气，你可以借助风力停车) 。站立，充分伸展你的手臂，想象像一张鼓起来的帆。如果有必要，你需要稍微前倾，以加强风力。直排轮滑V-stop/snowplow的初级制动方法(V型制动)在低速轮滑时，可以把脚跟并拢成V型(向后滑)，也可以把脚尖并拢成V型(向前滑) 。当你的两只鞋碰到一起后，你会停下来。这可能会导致你在滑行的方向上摔倒(取决于你当时的速度)，所以你应该向前或向后倾斜来补偿。你甚至可以把动作夸张一点。双腿分开超过肩宽，像之前一样向脚跟或脚趾方向并拢(这个动作不会让鞋子相碰) 。用腿力压住你的内缘，减速会很有效。这也可以在更高的速度下使用。中级停止高级跑偏在草地上滑冰时，你可以通过在草地上交替滑行来控制速度。下坡的时候很好用。如果你想停下来，就呆在草地上。在草地上行走时，保持膝盖弯曲，一只脚放在另一只脚的前面。
几乎所有的重量都在你接触草地的第一只脚上。收紧你的前腿，就像为后面的腿犁出一条路。很少的重量落在后腿上。放松肌肉，后腿只起到稳定和保持平衡的作用。在这里，占优势的腿必须做大部分的工作。直排轮滑中的高级制动方法T-stop和Toe-dragT-stopT-stop的原理是轮子提供摩擦力使滑手停止。做动作时，一只脚拖动后，几乎处于与滑脚垂直的位置。稍微弯曲你的膝盖，在地面上拖动你后脚的轮子。在做动作的时候，要强调一个概念，拖动的重点应该在脚后跟，而不是第一个轮子。前轮拖得太多，只会让你打转。整个过程中，你的身体重量主要放在不断滑动的(前)脚上。如果是高速，只有给后面拖着的鞋子施加更大的压力，才能在短时间内停下来。记住，此时你身体的大部分重量仍然在你的前脚上。注：一个特别值得注意的现象是，T-stop或者任何通过拖动车轮(比如拖动前轮)的方式制动，都容易产生‘扁平化车轮’ 。如果
在刹车的时候，你的轮子一点都不滚动, 那么最后只能是一个结果，那就是你的轮子被磨平了。不圆的轮子将很大程度地影响顺畅的滑行。你的轮子就那样报废了。Toe-drag 此动作基本上和T-stop相似, 不同点是现在你拖拽的只是一个前轮而已. 这个动作并不要求你的拖动脚一定要和前进方向成垂直。你可以比较自由地在一个弧度上拖拽前轮. 并且, 您的前轮在触地时可以自由选定角度。(如果有老轮子, 脚趾位置是它们的好归宿, 那样就能避免损坏好轮子了。) 和T-stop比较, Toe-drag的好处是: 它只磨损你的一个轮子,更加重要地, 你可以更好地在刹住时控制转向. 就算在拖拽时, 前轮在滚动, 那也能让你停下来。Toe-drag能让你在相当高速时停下. 但是, 由于它只采用一个前轮刹车, 因此和脚刹刹车或T-stop比, 他的停止距离会更长些。
溜冰鞋T刹怎么练？http://tieba..com/p/3117149883?share=9105&fr;=share关键是单脚滑行能力。单脚能滑很远时，再把另一只脚轻轻往下放……

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轮滑如何刹车轮滑刹车方法：1、要运用脚刹，要刹车时，将脚前掌抬起，后脚跟打地，让脚刹接触地面，另一只脚打横，即可完成急停。2、紧急转弯，一只脚固定在原地旋转，另一只脚绕其转动，可以达到小幅度的急速转弯，转弯后速度下降，可以轻松停下。轮滑（Roller skating），曾经有很多汉化版本叫法，如旱冰、溜冰、滑冰、滚轴溜冰，但是到现在，统一叫轮滑，但并不否定之前的叫法，因为这些都是正确的。轮滑是很棒的代步工具，如果选对了类型，双排轮滑和单排轮滑都是可以刷街的，有人说双排轮滑不能刷街，这是非常不客观，宽轮的路面适应能力是强过窄轮的，就像山地车和公路车的关系一样，双排轮滑的代步是和长板不相上下的，所有轮滑鞋都可以用于代步。扩展资料：轮滑鞋分为双排轮滑（QUAD Roller Skating）和单排轮滑（Inline Roller Skating），两种类型的轮滑鞋又有着各自的项目，由于文革等原因，国内轮滑领域发展较晚，没有经过系统发展的后果导致了项目不完善，以至于国内玩家偏向于直排轮滑，认识不完整导致认为双排轮滑的落伍。而国内有不少说法是有双排基础想练单排，或双排转单排之类的都是片面的，非常外行的说法，双排轮滑和单排轮滑作为运动器材都有着很高的国际地位，因为这是两种不同的运动器材。花样轮滑是所有观赏性轮滑项目的根源，观赏性轮滑文化均是由花样轮滑发展而来的，花样轮滑运动比赛项目。包括男、女单人滑；男、女双人滑；舞蹈（男、女双人）三项。单人滑包括规定图形花样轮滑来自花样滑冰（Figure Skating）是亚洲运动会(Asian Games)的正式比赛项目。运动员穿着脚底装有4个并排轮子的轮滑鞋、靠自身力量在木质地板上滑行，表演预先以技术动作为基础编排的节目，由裁判组评估打分、排出名次。参考资料：轮滑-百度百科
溜冰鞋如何刹车？单排轮的。先学T刹，就是把一只脚横放在另一只脚的后面，失之呈T字形，安全又实用！美誉那个玩轮滑的人是不会T刹的，一开始最需要学的也是T刹，学好它你就可以刷街了。花式刹车最危险了。刹不好就摔，摔不好就挂掉了。楼主要练习的话千万记得带护具。《——金玉良言。下面是刹车等级表;还有更多刹法有待发现。单脚+支撑脚:T—stop（t刹）Power slide（铲刹）Acid slide（外规刹——立脚四轮全着地）Pornstar（铲刹——刹腿内摆脚尖）Acid cross（变态茶壶刹）Soul slide（内规刹——不点脚尖）forwardsoyale（单脚向前滑行，另一只脚置于滑行脚前方，压外刃，内摆脚尖）Mistria（十字刹——立腿四轮全着地）Star slide（向后单脚滑行，另一腿从身前交叉到滑行腿侧边，脚尖外摆成刀刃与滑行方形垂直）单脚+支撑轮En-suislide（向后十字刹——立腿为前轮单立，刹车腿外摆脚尖）Royalbarrow（十字刹，支撑腿前轮独立）Acidcross-toe（变态茶壶刹，支撑腿立前单轮（类似q刹，只是是刹车腿交叉放过去）J—slide（Q刹）Soyal（向后十字刹，立腿为前轮单立）wheel barrow（十字刹）Fast acid（外点规刹）Fast whee（l内点规刹）Heel powerslide（铲刹——支撑腿后单轮独立）Toe powerslide（铲刹——支撑腿前单轮独立）单脚+浮足Torque（单脚内拖刹）Inslide（单脚外拖刹）Backslide（单脚外刹）fastslilde（单脚内刹）单轮+浮足Toe backslide（脚尖外单刹）Heelbackslide（脚跟外单刹）Heel fastslide（后单轮内刹）Toe fastslide（前单轮内刹）单轮+支撑轮Crossacid-toeheel（变态茶壶刹，支撑腿立前单轮，刹车腿立后单轮）Crossacid-heel toe（变态茶壶刹，支撑腿立后单轮，刹车腿立前单轮）Fastwheel-heel（内点规刹——刹车腿后轮独立）Acid-toetoe（外点规刹，两腿都只立脚尖）Toe-soyal（向后十字刹，立腿为前轮单立，刹腿为前轮单立）Heel-soyal（向后十字刹，立腿为前轮单立，刹腿为后轮单立）Fastwheel-toe（内点规刹——刹车腿前轮独立）Acid-toe-heel（外规刹——支撑腿前轮独立，刹车腿后单轮独立）Heel barrow（十字刹——刹腿后独轮）Toe barrow（十字刹——刹腿前独轮）8轮同时刹停Fulltorque( verf )（拖双刹）cowboy（类似双刹，前腿压外刃）Eagle slide（蟹步8轮）8 cross （两腿交叉，脚尖相抵）wave-parallel （双刹，双脚同步划s）ufo special（UFO前腿脚尖外摆放）Unity（腿前交叉侧身刹）sahvana（腿后交叉侧身刹）v-parallel(korean)（大字刹-双刹后腿和前腿张开跨成一个角度）parallel-slide（双刹）magic-slide(ufo)（UFO刹）snow plow（八字刹——腿形和ufo一样，正向滑行刹停）Hocky slide（不标准双刹）双轮刹停Toe-heel cross(腿交叉侧身刹，两腿一脚尖一脚跟立轮 )Toe-toe(前双轮双刹)Heel-heel(后双轮双刹)Toe-heel(前轮后轮双刹，与玛丽侧身刹不同的是，前脚为脚跟)Mario（玛丽侧身刹）非刹停动作720跳转540跳转toe/heel in/out前单/后单轮起360度跳转eagel in/out蟹步起footgun in/out向前茶壶起360转体180跳转onefoot in/out单脚起fakie倒滑起