怎么才算变声期过了如何判断变声期过没过，变声期从几岁到几岁 _睿知

我不知道我变声期过没过，如何判断？
说实话，我都不知道我的声音什么时候会结束，你一定和我一样迷茫。但是，你不要改变你的声音，因为你正常从13 ~ 15岁开始，而我才刚刚开始。尽量少说话，多喝开水。相信你变声后会有一副好嗓子O(_)O 。

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怎么判断过没过变声期
到了18岁，一切都基本定型了，就不用去评判了。13到17岁期间，尽量少吃油腻的食物，会对喉咙的形状有影响。
如何判断自己的变声期过了
唱个高音(高音) ，看你会不会唱。如果你觉得很难，说明你进入了变声期。你已经进入了这样的变声期。不要让你的喉咙太干。多喝水就好。保护你的声音。它会帮助你。希望你能看看。声带的变化是声带在发声中期的重要表现。到了青春期，女孩的喉咙变窄，声带短而细，振动频率高，所以声调高而细；男生的喉腔更大，声带更宽更粗，所以声调更低更粗。声带疾病因为青春期的孩子喜欢大声说话和唱歌，总是喜欢随时随地展示自己的大嗓门。殊不知，如果不注意，发声器官会损伤正在生长的声带。这个时候声带是极其娇嫩的。如果主人不注意它们，就会出现充血，水肿，或者声带小结或息肉。轻的情况下，发音会疲劳无力，声调会发生变化。严重的声音嘶哑，甚至呼吸困难，不能说话。人声过渡期间声带的保养A用途：正确使用嗓音，不要过度滥用嗓音和无节制地大声喊叫或大声喧哗，尤其注意不要过度唱卡拉ok歌曲。青春期过度用嗓可能导致终身声音嘶哑。注意保暖，避免感冒。冬天特别注意保暖，尽量不要穿低领的衣服，注意颈部保暖，避免口腔和喉咙受凉。受凉感冒会加重声带的肿胀充血。除了注意随天气变化增减衣物和被褥外，适量参加一些体育活动，每天进行体育锻炼，将有利于声带的健康生长发育。c运动：劳逸结合，生活规律，保证充足的睡眠。不熬夜，每天保证7小时以上的睡眠。健康饮食与声带原则：一、不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦的食物，如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等。因为这些食物会刺激气管、喉头和声带；第二，冬天不要喝太热的开水，夏天不要吃太冷的冷饮，剧烈运动后也不要马上喝凉水；禁止吸烟或饮酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育)非常有害；第四，主食和副食要软细的食物；5.不要吃油炸的花生、爆米花、锅巴、坚果和油炸的硬干食物，以免对喉咙造成机械损伤。包装(1)和弹性蛋白摄入。发音器官主要由喉结、喉结和甲状软骨组成，这些器官由定性和弹性蛋白组成。声带也是由弹性蛋白膜制成的。因此，变声期的青少年应多吃富含弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼、豆类、海鲜等。(2)B族维生素和钙。维生素B2和维生素B6能促进皮肤发育；钙可以促进甲状软骨的发育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、西红柿、鸡蛋、豆类、动物肝脏、新鲜水果等。富含钙的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。

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如何判断男生变声期已过？
1 。感觉嗓子不再难受，声音不再沙哑，接近成年男人的声音了。2 。从你开始变声到现在需要半年到一年的时间，最长不超过两年。3 。摸喉头，喉头在变声后逐渐形成。4 。大概16岁的时候，声音基本变了。
怎么知道变声期过了没
好吧，如果你认为你已经开始改变你的声音！那我告诉你一个我曾经用过的方法。很简单！试着想想你在变声之前唱歌的声音是高还是低！然后想想现在是不是和以前一样！想想两者之间是不是有很长一段时间唱歌达不到这个调！所以很简单！如果你一点都没变，说明你没变。如果中间唱的调子降了一段时间，现在好了，说明你好了。如果你还是不会唱，说明你还在改变。希望能帮到你。
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