坐飞机超过多长时间会浮肿坐飞机如何防止水肿，飞机上如何防止脚肿 _睿知

坐飞机的安全常识
【坐飞机超过多长时间会浮肿坐飞机如何防止水肿，飞机上如何防止脚肿】1.关键词：阅读安全须知：阅读安全须知，顾名思义，就是让你了解飞机上与安全相关的设备和注意事项，从而更好地保护你的安全。不要以为经常坐飞机就可以不管了。你乘坐的飞机的设备和出口可能不一样。第一次坐飞机的乘客，要一个字一个字认真听。在紧急情况下，不要因为不知道如何使用氧气面罩而失去生存的机会。二、关键词：手机解读：从关门到开门禁止使用手机。很多乘客都知道使用手机会影响导航系统。但是随着手机的不断更新，商家推出了飞行模式的手机。我在此郑重声明，这种飞行模式的手机在飞行中是不能开机的，因为中国民航局没有批准，是商家的一种促销手段，所以不要对空姐说“你不懂，我在飞行模式” 。三、关键词：大件行李解读：机票上不是规定了随身行李的重量规格吗？这意味着你必须带大行李上飞机吗？不能放在出口过道，就算全放下了，也别以为安全。你知道清单上有一项是计算起飞重量的吗？一个乘客的超重部分没有算进去，那么这个偏差有多大呢？如果超过起飞重量，起飞时飞机没有拉起，后果不堪设想。四。关键词：出口座椅解读：坐在出口座椅上的乘客，你们任务艰巨，责任重大。不是乘务人员小题大做，但也不是所有乘客都能坐在这里。首先，空姐会做一个目测，看看你是否适合坐在这里。接下来，我们将向您解释出口座椅和安全门，并提醒您在正确的情况下，切勿在紧急情况下拉动车门。当你在紧急疏散时坐在这里，你有一定的判断能力。如果窗外没有危险，应迅速打开应急窗，帮助其他乘客疏散。所以为了乘客的安全，空姐可以适当调整一下出口座位的乘客。5.关键词：系安全带解读：“戴着不舒服”“没关系，我不怕” 。不要说得太早。如果飞机遇到恶劣天气，急速下降几百米，你不系安全带就惨了。真的是空中飞人，不是脑震荡，头上还能起个大包。我不怕这个。我不得不佩服你。当然，这种事情最好不要发生，但是如果你不怕一万块钱，以防万一，请系好。6.关键词：小桌板解读：小桌板是为了紧急疏散时的无障碍，保证个人能以最快的速度离开飞机。小桌板不是给空姐用的，是给自己用的。“生命可贵”，不要让一张小桌子成为你人生的绊脚石。七。关键词：折叠椅和靠背解读：“折起来不舒服”，那你就得把自己的舒适建立在别人的生命安全上！我觉得你不是这个意思。我现在就让你了解一下折叠椅和靠背，以便你后排的乘客在紧急疏散时能快速离开飞机。如果你后排的客人在起降时忘记收起靠背，你也可以提醒他。八。关键词：打开快门。释义：起飞下降时打开快门。一点是可以观察到窗外有什么异常，及时通知乘务员。第二点是，如果你在紧急降落后未能及时离开飞机，你也可以得到救援人员的及时援助，他们会通过这个窗口看到你。九。关键词：禁止吸烟解读：这个标志很多地方都有。容易引起火灾是个老话题，飞机也不例外。国内航班上绝对禁止吸烟，即使是在停机坪上。在飞机上吸烟是违反《民航法》的，会受到罚款和拘留的处理，可见其严重性。愉快的旅行不应该被任何琐事影响。十、关键词：客舱广播解读：当然，客舱广播是为乘客服务的，包括服务和安全。服务：将通过广播告知乘客航班的航程、时间、省份、城市、山脉、河流等服务。
安全：首先会播放正常的安全检查，在起飞和降落前提醒你。其次，特殊情况和紧急情况会广播让乘客知道。如果乘客不注意，就失去了广播的意义。

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坐飞机的时候应该注意些什么？
飞行过程：1 。到达机场。你要注意时间，因为航空公司规定航班起飞前30分钟停止值机，所以你最好在航班起飞前一小时到达机场。2.办理登机手续(也就是换登机牌) 。看看办理你的航班的柜台。机场有显示屏告诉你哪个航班在哪个柜台。找到相应的柜台，将机票和身份证交给机场值机人员。如果您有大件行李，请在这里托运。经济舱20公斤以内行李免费。注意托运行李不要携带违禁物品。办理完登机手续后，值机人员会将客票、登机牌、行李领取单和身份证交还给您。3.通过安全检查。到安检口，安检口入口处有一个安检口。你把客票、登机牌、身份证交给安检员，没问题的话安检员会在登机牌上盖章。然后过安检门，随身物品要过安检门旁边的x光安检机，自己过安检门。如果安全检查没问题，进入终端。4.等待中。通过安检后，看一下你的登机牌，上面会显示你的航班在哪个登机口登机。找到登机口对应的航站楼，哪个登机口在哪个航站楼等着。每个航站楼的位置将显示在机场的显示屏上。不知道的话可以问机场服务人员。找到航站楼，就在那里休息，等广播登机。如果你吸烟，你可以在吸烟室吸烟。记得听收音机。5.登机。听到登机公告后，会有服务人员在登机口撕登机牌。你可以去登机口，交给服务人员。服务人员会从登机牌上撕下一小块，剩下的还给你。你可以拿着登机牌跟着别人上飞机。6.找到飞机上的位置。你的位置标在登机牌上，比如5D，11C等。数字代表哪一排，每排座位按A、B、C、D、E、f 。是的，飞机上的座位号标在放行李的舱壁上(座位上方) 。找到座位坐下，系好安全带，起飞前关掉手机。7.饭菜。在飞行期间，航空公司将分发免费饮料。如果长路线是在用餐时间，会有免费餐(只是盒饭，不好吃，量也少)，短路线会发放零食。8.到达。飞机到达目的站后，如果你已经托运了行李，记得
得去取行李，在往出口的通道上会有取行李的地方。坐飞机注意事项-空中旅行健康三部曲随着生活水平的提高，工作节奏的加快，我们需要经常乘坐长途飞机，进行空中旅行。但是，我们的人体对外部环境十分敏感，总是习惯于地面上的日常生活模式。长途空中飞行时需要长时间地待在压力舱内，并穿越几个时区，无疑会影响我们的睡眠模式、消化系统和血液循环系统。在空中飞行，健康至关重要，不容忽视，因此，为了安全而健康地享受旅行生活，乘客必须在乘机之前，乘机期间以及乘机以后采取一些额外的保健措施。序曲：乘机旅行之前为了保障乘机健康，乘客应在登机之前就采取一些措施。首先，身体条件必须适应乘坐飞机。大多数人的健康状况能够适应乘坐商用飞机旅行，然而要是您心存疑虑，最好还是去医院检查一下。目前，许多航空公司在机场设置专门的休息室，为乘坐该航空公司的乘客提供较好的休息环境。如英国航空公司在伦敦希斯罗机场、纽约肯尼迪机场、北京首都国际机场等均设有专门的头等舱和公务舱休息室，不但为长途旅行的乘客提供必要的餐食和饮料，以便乘客可以在那里得到充分的休息，让身体得到放松；还在休息室里设有电脑，乘客可以上网浏览一些轻松的网站，放松一下自己的心情。在赶赴有疫情的地区旅行时，除了采取注射疫苗等预防措施外，还注意维持良好的机体状态。在航班起飞之前，应该好好休息，并提前到达机场，避免急着赶飞机时间。另外，注意不要吃得过多，着装应宽松而舒适，并用行李车运送行李，如果有不适的感觉，最好延迟飞行。主歌：乘机旅行期间在经过充分的登机准备之后，乘客在空中飞行期间出现的主要问题是高度对人体机能的影响。不过，采取一些简单易行的措施，可以使旅途更加健康和充满情趣。适当的走动：在空中，最重要的一点是不要长时间地一动不动地枯坐着。方便时可离开座位在机舱内走动，缩短静坐时间可显著改善血液循环。每过一两个小时就可站起来，伸展一下胳膊和大腿，并按照机上杂志的推荐做做体操。这种做法，可以减少过长时间处于坐位而产生的过度疲劳。个别航空公司飞机上的超级经济舱，还为乘客提供多于正常20％的空间，乘客即使不在飞机中走动，也可以适当的站立，以加强腿部血液的流动。饮食：保持清淡饮食。用餐时不要吃得过量，多喝水，最好采用少吃多餐的饮食方式。尽量不要饮用咖啡或碳酸饮料，建议喝果汁以补充人体需要，而且不要食用含盐量过多的食品。为了更好地进入睡眠状态，乘客可以饮用少量的酒水，这样有助于安神。此外，为了避免肠胃不适，最好避免食用豆类等容易胀气的食品。保湿：为抵制机舱内空气过于干燥而带来的影响，设法让乘客的皮肤保持湿润而凉爽、空中机组人员经常采用蒸汽喷雾的办法，使乘客即使在经历长途旅行后也感到精神振作。有的航空公司还在飞机的公务舱内为乘客免费提供护肤用品，包括保湿的滋润霜、唇油等，这些用品可以使乘客免去由皮肤的过度干燥引起的不适。如果您所乘坐的飞机上，不提供类似的用品，建议您在登机前随身携带一些，以保证肌肤舒适。缓解气压：在飞机起飞和降落时，由于高度的骤然升降引起压力变化，会使耳朵出现不适的感觉，可以在此时采用吞口水或嚼口香糖的方式来缓解。充足的休息：通过睡眠消除不适应感觉。在进入新时区时应利用一切机会进行休息放松，这有助于人体更好地适应新环境，即使是片刻小睡也起作用。聆听机舱内的背景音乐也可帮助入睡。现在，许多航空公司注意为乘客提供足够的娱乐设施和休息环境，以满足乘客的休息娱乐要求。在英航的飞机上，乘客可以享受多达18个频道的视频节目和12个频道的音频节目，放松心情，同时，在英航的公务舱中，乘客还可以将座位完全放平，乘坐卧铺飞机，睡上香甜的一觉。但入睡前不要忘记取下您的隐形镜片，如果光线过量，可以戴上飞机上提供的眼罩，还可以脱下鞋子，穿上机上预备的柔软袜子，放松脚部，安心地睡觉。免去不必要的工作：在长途飞行时，建议乘客不要过多地工作，这样会使人的身体和心情不能得到足够的放松。但是，为了保证部分乘客的需求，一些飞机上为乘客提供了电源插座和适合工作的小桌板，还有一些航空公司在部分飞机上提供接入internet的服务，以最大限度地缓和需要工作的乘客的紧张状态。尽管如此，乘客在乘机过程中应该以放松心情为主，注意多加休息。尾奏：乘机旅行之后凡是乘坐飞机旅行的人总渴望在抵达目的地后精神饱满，思路敏捷。不过，由于飞行速度不断加快，人体越来越感到难以适应新环境。下机后设法缓慢地走动走动，促进一下血液循环，然后把脚抬起来，让身体放松一下，但是不要马上入睡，因为这样会延长由时差而引起的不适感。长途飞行结束后，建议把表调整到当地时间，并在就寝之前先吃些东西，不然可能会在半夜因为饥饿而惊醒。如果这些措施都不起作用，可在睡前喝杯葡萄酒，会产生很好的效果。婴儿坐飞机旅行时要注意事项：克服飞机下降时的气压变化带着小婴儿坐飞机，他们可能在飞机下降时哭闹、躁动不安。这是因为耳、咽之间，有一条欧式管，当坐飞机、潜水、爬山或是电梯起降过快，气压变化太大时，都可能导致欧式管不平衡，产生不舒服的感觉。建议在飞机下降时，用奶瓶喂奶或水让婴儿吸吮；大一点的幼儿可以让他们嚼口香糖，或吃客机上准备的花生零嘴，以诱导吞咽动作。婴儿上感发烧分情况处理如果宝宝有上呼吸道感染或鼻窦炎、中耳炎等问题，最好先不要坐飞机。如果已经排定好行程，建议应该遵照医嘱，使用鼻黏膜消肿药或飞行耳塞，清除鼻部分泌物后，捏鼻、鼓气平衡中耳气压，可减轻航空中耳朵的不适症状。宝宝如果在旅行途中出现发烧症状，则要根据发烧原因做不同处理。有时孩子只是衣服穿多了，有时却会反复发烧两三天，不妨观察宝宝的状况再做处理。如果是较大婴幼儿发烧，看起来不像有其它问题，活动力与吃喝的状况也没有改变，则可以不必太过心急。先帮孩子减少衣着或降低室内温度，适当补充水分，或用摄氏30度左右的温水洗澡或擦拭身体也可以帮助退烧，等到达目的地后及时就医。但是如果小朋友活力不好、食欲差甚至有精神状态呆滞、唇色不好、呼吸加速等情况，就一定要尽快送医。■豆子、洋葱、包心菜之类胀气的东西不要吃你有没有在上飞机前喝可乐？喝过可乐之后上飞机，有没有觉得肚皮胀、胸口闷？不但可乐、雪碧等碳酸饮料，包括豆子、洋葱、包心菜等多纤维和容易产生气体的食物，上飞机前都不要吃。你要是带包膨化食品上飞机就会发现，包装袋会变得很鼓，尤其是在飞机起飞的时候特别明显。那是因为在密闭的空间，一旦外界压力变小，里头的气体会向外膨胀。要知道人体在5000米高空时，体内的气体较地面时增加两倍。要是你吃了会胀气的东西，肚皮里就鼓鼓的，胀得很不舒服。同样道理，坐飞机前不要吃得太饱。吃得太饱，一方面会加重心脏和血液循环的负担，另一方面会引起恶心、呕吐、晕机等。太油腻和含大量动物蛋白的食物，如红烧肉、鱼、虾之类，也不要吃。这些食物在胃内很难排空，同样会使胃肠膨胀。当然，饿着也不行。由于高度、气温、气压等因素的改变，飞行时人体需要消耗较高的热量。所以，饮食中要注意摄取高热量的食品，才能保障健康。一般在上飞机前1小时左右，可以吃点东西，如面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、水果等。飞行时不要穿紧身裤袜、系腰带，最好穿宽松衣物，换上软鞋。■感冒时尽量不要坐飞机，否则鼻塞症状会更严重，甚至流鼻血坐飞机起飞和降落时，耳朵最受罪。因为压力的改变在起降的时候感受最明显，耳咽管括约肌会因瞬间压力差关闭，你甚至会听到“啵”的一声。特别是在准备落地时，耳朵会痛，有人甚至会暂时失聪。在起降时，可以用吞口水的动作来调整耳咽管两侧压力差，如嚼口香糖或戴飞行耳塞（一种专门用来调节飞机起降时，大气压力变化的耳塞）。婴儿可以让他吮吸奶嘴来保持压力平衡。市一医院耳鼻咽喉科袁晓阳副主任医师的观点是，感冒时尽量不要坐飞机，一方面在封闭的机舱里容易传染给其他人，最重要的是，你的鼻塞症状会加重。因为鼻黏膜肿胀，鼻腔和外界的通道狭小。起飞的辰光，你可能还会很高兴，因为鼻腔内压大于外界，会把阻塞的鼻通道撑开，反而觉得鼻子“通”了。但是降落时就要吃苦头了，此时外界压力大于鼻腔，若下降太快，鼻通道反而会急速关闭，造成鼻子极度疼痛，往往以流鼻血来收场。你要是曾经因坐飞机而引起过航空性中耳炎、航空性鼻窦炎等病，以后坐飞机时最好备上滴鼻净之类的血管收缩剂，以减少鼻部咽鼓管处的肿胀和水肿。■吃维生素C，可以提高免疫力高空飞行时，机舱内的空气得不到充分的更换，尤其是长时间飞行，机舱内的二氧化碳含量上升，负氧离子含量下降，加上有些旅客患有呼吸系统疾病，会使人感到空气浑浊。飞行也很容易使旅客发生脱水现象，坐得时间长后血液易滞于下肢，一旦起身，会感到一阵晕眩甚至昏倒。好些人长时间乘飞机会出现头晕、头痛、恶心、呼吸不畅、食欲下降、烦躁不安、颈腰酸痛、疲劳等不适症状，这些都属于飞行综合征，常见于出国远行的人。可以在坐飞机前两天开始服用维生素C，每天大约500毫克，直到到达目的地为止，这样除了提高免疫力外，还可以有效地防止时差反应。■调整坐姿多喝水飞行中，由于机舱内的湿度很低，加上长时间坐在狭窄的位子上，血液集中在双腿下段，以致出现深部静脉血栓的几率大为提高。尤其是经常吸烟的人、胖子、女性与年长者、服避孕药或乘飞机之前三个月内动过手术的人，患上血液凝结的风险要高出常人三倍。有些人习惯跷二郎腿，这个姿势很危险。乘飞机时两条腿不要叠在一起，每小时起身活动一下，尤其是运用腿部肌肉轮替做伸展屈收动作30秒至1分钟，并转换坐姿，以促进下肢血液循环。防范“经济舱综合征”，穿着须宽松、不时调整坐姿、多喝水多上厕所多活动。有以下疾病的人不宜坐飞机1．传染性疾病。如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染性疾病患者，在国家规定的隔离期内不得乘坐飞机。水痘病人受损害部位未痊愈，也不能乘飞机。2．严重心血管、脑血管疾病患者特别是曾发作过心肌梗塞症者。因空中轻度缺氧，可能使心血管病人旧病复发或加重病情，特别是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及严重高血压病人。脑血管病人如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤病人，由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧等，可使病情加重。3．较严重的呼吸器官疾病，如肺气肿、肺心病等患者，飞行途中可能因气体膨胀而加重病情。4．严重的胃病患者也不宜坐飞机，以免引起疾病的发作或加重。胃部手术后10天内不能坐飞机，消化道出血患者要在出血停止3周后才能坐飞机。5．血液疾病患者。如严重贫血患者，难以忍受空中缺氧。研究认为，血红蛋白量水平在50克／升以下者，不宜坐飞机。6．耳鼻疾病患者。耳鼻有急性渗出性炎症及近期做过中耳手术的病人，不宜空中旅行。7．精神病患者。如癫痫及各种精神病人，因航空气氛容易诱发疾病急性发作，故不宜乘飞机。8．临近产期的孕妇和出生后7天内的婴儿。由于空中气压的变化，可能导致新生婴儿的呼吸系统不适应或孕妇提早分娩，尤其是妊娠35周后的孕妇，更不宜乘飞机。希望对你有帮助！！谢谢支持！！
第一次坐飞机注意什么？坐飞机前要注意哪些东西？坐飞机用不用准备什么证?

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我想知道坐飞机的注意事项？坐飞机的注意事项发布时间：2005-3-22 来源：中原医药网稿件当您进入机舱时，可将座位卡交给空中服务员，请他带领或指引入座。到了座位以后，可将随身行李摆在座位顶上的行李舱。大衣或雨具可交由空服员代为保管，沿途飞机上有任何需要，也都可以要求空服员帮忙，不用客气。飞机起飞和降落前后，摇晃厉害，应系好安全带，不能吸烟。随着飞机的上升，耳朵会因高空压力而不舒服，嚼片口香糖或吃东西，保持口腔活动，可以减少不适的感觉。如有婴儿同行，则可在此时喂食牛奶。起飞后不久，机长会透过广播致欢迎辞，然后再由服务员报告预定到达时刻和注意事项。通常会以该航空公司的国语和英语等两三种语言广播。飞机上的座位很舒服，下方有一圆形按钮，想仰卧时用力按它，靠背会自动往后倾倒，但飞机起降时，靠背必须放直，恢复原状。前座背后有一小桌板，吃东西、写信时可拉出使用，用毕收起，非常方便。其下通常置有两三个大袋子，要面放着班机时刻表、航线图、明信片、纸拖鞋、呕吐专用塑胶袋等。头顶上的架子备有枕头、毯子供旅客使用，不够的话，还可以向空服员索取。架子里面或窗户中间有空气调节孔和电灯按钮，需要时可以自行启用。因飞机型号不一，设备也会有所不同，一般地都提供相类似的功能，反正有凝问提出即可。在安全状况下，坐在飞机紧急出口的旅客绝对注意，无论如何不能因好奇提拉扶手，否则飞机将会迫降或失事。旅客不能开“这是炸弹”之类的玩笑，否则将被拘留并承担由此引起的巨额费用。坐定了以后，飞机上的节目就开始了。1．阅读、写信：喷气客机飞行高度都很高，机身较稳，除了日出、日落和云层外，看不到大地的景色，阅读书报以及写信的机会相对增加。通常机上会有报纸、杂志供应，自己喜爱的书刊也可以随身携带2、3本。2．娱乐：大部分的巨无霸机上，都有电影和音响设备。3．餐饮：为了避免恶性竞争，国际航空公约对各航空公司限制得很严格，机上餐饮就成了航空公司招待旅客的重头戏，餐具和菜肴都很讲究。进餐时，将前座背后的小桌拉出来，以便服务员摆餐具。对於食物有特殊要求的旅客，像佛教徒吃素、回教徒不吃猪肉，事先向订度组或机场柜台办理登机手续老说明，航空公司会特别为您准备。为适应国际旅客，飞机上一律采用西餐的形式。进餐时，也供应茶、咖啡、可乐、汽水等饮料，可以随时向空服员索取。头等舱乘客，可免费饮酒，经济舱乘客则需付费，美金是通用的货币。4. 抽烟：禁止吸烟“NO SMOKING”的信号消失后，吸烟区内的旅客就可以随意吸烟了；但仅限于纸烟，烟丝和雪茄因机舱内空气调节速度不足以有效排除，故绝对禁止。火柴和打火机最好放在口袋，不要放在行李里面，比较安全。飞机上也卖香烟，价钱便宜可以买来自用或送人，但也不要多买，免得被海关没收。5．喝酒：根据国际空运协会规定，经济舱不招待酒类，不过也有部份航空公司的经济舱是供应酒类的。只要指定酒名，服务员就会送上来。机上也出售整瓶的酒，价钱和免税商店差不多，也很便宜。机上的酒吧，旅客都可以使用，但注意不要喝醉酒，免得出丑。6．睡觉：睡觉时，可以把座位放倒，换上拖鞋，把枕头摆好，盖上毛毯，最好系上安全带，免得遇到气流不稳，空服员会把旅客叫醒，请您系安全带，反而扰人清梦。7．上厕所：洗手间依机型不同，有的在前，有的在后。男女有别，进去之前应先看清楚门外的标志，以免误闯。门上有“OCCUPIED”的信号表示“使用中”不要再去敲门，“VACANT”表示没人，可以使用。进去后一定要上锁“OCCUPIED”的信号才会亮，告诉别人你已在使用中。“FLASH”表示用毕冲水。在洗手间内，吸烟也是绝对禁止的。8．航行中，空服员会发一份入境登记表或海关申报表，应该早一点填妥。填写的项目，护照上都有，但须以英文填写，不会填可请随行导游或空服员代填。如果飞行方向和地球自转相同向东，黑夜缩短，向西则黑夜漫长。这种时差的不适应，在飞机旅行上很普遍从登机，就得开始学习。如晕机，可向服务员要镇定剂，或打开空气调节孔吹冷空气，实在忍不住，并可以拿出呕吐袋来预备。遇到机舱内氧气密度不平衡，有呼吸困难、头痛、咳嗽、心脏不舒服等现象产生时，只要拉下头上的氧气罩套上，不久就可恢复正常。使用方法，在飞机刚起飞时，应留意服务员对机内救生等设备的示范。长时间飞行，不妨和邻座不相识的旅客聊聊天，交换彼此的见闻，既可解除寂寞，又多交些朋友，享受一下“四海之内皆兄弟”的乐趣。
乘飞机怎么不会高原肺水肿呵呵，因为飞机里面已经采用了增压的措施，所以不会出现你说的这种情况。