更年期症状如何治疗更年期症状，更年期症状怎么调理 _睿知

怎样治疗更年期综合征？
女性到了40岁，通常会出现月经紊乱、卵巢功能减退等症状，而更年期的到来导致体内雌激素水平下降，从而引起生理和心理上的变化。这种变化一般持续2 ~ 3年，少数人绝经5 ~ 10年后症状可缓解或消失。这个时期被称为更年期。更年期是一个自然的生理过程，但是因为会带来一系列严重的并发症，所以一定要及时治疗。绝大多数女性都能很快度过更年期，但只有少数女性会出现一些因更年期引起的严重症状，影响生活和工作。比如，少部分女性在更年期会出现严重的骨质疏松，所以很容易造成骨折。所以，处于这样一个特殊时期的女性朋友，要爱惜自己的身体，做到以下几点：一是合理饮食，注意营养的搭配和补充。(1)补充蛋白质。多吃高蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶、豆制品等。这些物质能有效改善组织器官的功能，缓解更年期性腺退化引起的器官退化等问题。(2)补钙。预防骨质疏松，补钙当然是重点。高钙食物有牛奶、豆制品、虾皮、海带、紫菜、鱼、牡蛎等。(3)补充维生素B1 。b族维生素。能有效保护神经系统，从而缓解更年期的不良症状。含维生素B ，食物有瘦肉、小米、豆类等。(4)多吃蔬菜水果。蔬菜中含有较多的维生素，可以防止身体衰老。特别是含有胡萝卜素和纤维素的蔬菜和水果，如芹菜、大白菜、大枣、山楂等，可以增加血管的弹性，有效预防心脑血管疾病。另外，补充纤维素含量高的食物，如豆类、芹菜、土豆等。可以预防便秘，抑制胆固醇的形成，帮助胆固醇排出，从而预防动脉硬化的发生。(5)饮食清淡，少吃咸的食物。进入中年后，最好改掉口味重的习惯，限制盐的摄入量。这是因为过多的盐会增加心脏负担，增加血液粘稠度，容易诱发高血压、动脉硬化等疾病，所以每天的含盐量最好控制在6g以下。(6)限制高脂肪和高胆固醇。减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如猪油、奶油、黄油、蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物会升高血液中的胆固醇浓度，促进动脉硬化的形成。另外，最好吃植物油，如玉米油、大豆油、花生油等。(7)少吃高糖食物。糖太多容易导致肥胖。可以吃淀粉、小米等复杂糖类食物。(8)不吃刺激性食物。吃更年期刺激性食物容易引起情绪波动，像酒、浓茶、咖啡等食物。最好不要被带走。其次，对于更年期女性，要定期体检。只有定期体检，才能及时发现隐藏的症状，得到及时的治疗。更年期女性最好在一些专科门诊建立健康档案，坚持定期体检，及时了解自身健康状况。此外，更年期女性应掌握更多的保健知识，保持愉快的心情，学会照顾自己，保持身心健康。在这个特殊时期，要保持情绪的稳定、舒适和乐观，学会自我调节和放松，多参加一些社交活动和体育锻炼，保持身体的青春活力。当然，体育锻炼需要量力而行。宜选择一些轻松的运动，如散步、打太极拳等。最后，要保证正常科学的日常生活，养成定时排便的习惯，保证充足的睡眠，劳逸结合。
【更年期症状如何治疗更年期症状，更年期症状怎么调理】

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更年期如何治疗
更年期的治疗。坦然面对更年期是正常的生理过程。你要解除思想上的顾虑，要有正确的认识，不要有任何恐惧和焦虑。这一时期的女性应以乐观积极的心态对待老年的到来，有利于预防更年期综合征的发生。而且如果发生了，还能缓解症状，容易治疗。2.家属应对更年期妇女给予同情、安慰和鼓励。这个时期的女性特别需要家人的理解和关心，特别是要给她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，给她们鼓励，让她们平安度过更年期。3.保持舒适的心情，正确对待更年期，积极参与治疗。另外，要多参加娱乐和社交活动，丰富自己的生活，通过规律的生活来调节自己的身体和情绪，平安度过更年期。4.补充足够的雌激素更年期的出现与体内雌激素的下降有直接关系。所以要想克服这种症状，就要及时吃四颜金潮安补剂，它富含植物雌激素(大豆异黄酮) ，可以调节体内激素平衡，平衡内分泌，改善更年期。5.改善生活环境。这里所说的居住环境，不仅包括衣食住行的环境，还包括居住氛围。衣食住行的环境要保证充足的日照和通风。湿热环境和干热环境不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也必须保持足够的安静，繁忙的街道或隔音较差的道路会加重女性的更年期症状。
更年期有什么症状，怎么调节？
更年期的症状有哪些，如何调理？更年期的症状有哪些，如何调理？更年期的症状有哪些，如何调理？更年期是雌激素水平下降造成的。随着月经周期的变化，内分泌系统和神经血管功能不稳定，机体的适应能力和抵抗力下降，容易感到不适。SS(更年期的症状有哪些，如何调理？1.更年期的症状有哪些？1.年龄越大，毁巢越多，巢环境就会越差。对月经失调、输卵管、皮肤色素沉着和欣赏系统的改变、巢内血液营养供应和维持巢内功能都非常重要。巢微环境中的30多种育雏颗粒将通过【新巢王】释放到巢中。这些颗粒影响巢的发育和成熟，巢内的组织和细胞结构是否完整，巢内所含原始卵泡的数量和成熟及排卵，巢内刺激和分泌细胞的功能，体内性刺激细胞的水平和比例，微血管系统的功能及血液供应(供氧和营养，不包括细胞代谢产物) 。但随着年龄的增长，这些颗粒会逐渐减少，并从外部得到补充[
他们的作用。2.潮热在没有任何诱因的情况下，感觉身体尤其腹部以上部位热了起来，脸颊变红、胳膊变红、出汗等。夜汗也是更年期的一种典型症状。3.心悸很多女性更年期时常会感觉心脏不适，甚至有濒死感的可能。但是一到医院检查后，又没有发现什么特殊问题。随后变得紧张兮兮，以为自己得了什么不治之症，总是感觉自己浑身不舒服，或者变得更加烦躁。4.易怒因为一点儿琐事就哭泣，与往常性格不符，这时需要检查一下甲状腺功能，因为中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。甲状腺激素失调的初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，并且月经紊乱。5.背部酸痛因为更年期雌激素的下降，经常伴随骨质疏松的出现，这时人体承力最大的脊椎最先受害，承受力下降，骨头附着的肌肉、韧带就会“帮忙使劲” ，帮助脊椎支撑身体，久而久之背部便感到酸软疼痛。6.尿频尿急这种情况容易被误诊为“尿路感染” ，导致更年期不被发现、重视，耽误了治疗。7.皮肤蚁走感感觉身上有蚂蚁在爬，痒痒的酸酸的。有的人可能出现在背部、有的人出现在手臂皮肤，还有的人可能出现在头皮。更年期是每一个女人都无法“逃脱”的一个生理现象，当发现自己有以上症状时，就要注意可能是更年期到了。二．更年期怎么调节更年期怎么缓解？更年期是女性一生中的一个重要转折点，所以更年期的保养也尤其重要。那么更年期女性如何缓解随之而来的各种症状呢？身体、心理不适双重折磨下的更年期，其实遵从科学方法，是可以更加舒心度过的。1.坚持运动好习惯根据自己的实际情况，选择一些适合的有氧运动，比如散步、太极拳、游泳、广场舞等，每周3次，每次至少30分钟。2.营养均衡又全面高钙、高蛋白、低脂肪、多维生素类食物，不仅能增强体质，还有利于对抗更年期综合征。建议全谷物纤维、足量蔬菜和水果、每周2次鱼、控糖（≤50g/甜）、少油（25-30g/天）、限盐（≤6g/天）、限酒（不喝最好，酒精量≤15g/天）、戒烟、多饮水（1500ml/天）。3.养成良好卫生习惯进入更年期，牙齿也开始松动，规律刷牙、漱口，有益牙齿健康。另外，还要勤洗澡、换衣，减少感染的发生。4.维持平和乐观的情绪合理宣泄自己的情绪，家人和伴侣也要充分理解，并适时开导，尽量维持一个平和、愉快的相处氛围。5.积极冶疗相关疾病除了养成良好的生活方式，对于更年期的一些特有疾病，如绝经后出血、子宫脱垂、尿失禁、阴道炎症等，也要积极防治。另外，一些老年病，也要尽力控制好。6.食补细胞源食物延缓变老首先要注意脾胃的康健和食欲，既要饮食有节，又要着重脾胃疾病的调治。其次，对于延缓更年期。美国麦克唐纳德实验室发布的《衰老的生物学》中说过【新巢精皇】可调控多种信号通路，分泌多种细胞因子和生长因子，调节NK细胞、B细胞、中性粒细胞、巨噬细胞等多种免疫功能细胞，抑制颗粒细胞凋亡，减慢卵泡闭锁过程，促进卵泡发育，改善巢内组织内微环境，恢复巢内的内分泌功能和排卵功能，从而达到更年期的保养效果。7.激素补充冶疗对抗更年期的终极大招来了——激素补充治疗。既然更年期主要是激素水平降低所致，那么我们就通过额外补充激素，来改善其导致的不适症状。更年期激素治疗是缓解更年期症状最有效的方法，而且还能有效预防绝经后期骨质疏松，减少总体30%的相关病死率。激素补充治疗开始得越早，更年期对女性的健康危害也就越小，而50-59岁是激素补充治疗的最佳时期。然而，因为对激素的恐惧，担心会引发乳腺癌、子宫内膜癌、肥胖等，我国仅有1%的女性接受了激素补充。其实，治疗期间补充雌激素的量，跟卵巢功能正常时分泌的量相比，是很小的；而且目前所用的雌激素基本上是天然的，孕激素也有一些天然或者接近天然的，对乳腺的刺激都较小，不会危害身体健康。不过，激素补充治疗也不是人人都能用的，需要医生综合评估具体情况后，才能决定；而且用药一定要规范，并做到定期复查才行。因此更年期如何平衡激素问题得到很多关注。临床发现，【新巢精皇】的分子结构与哺乳动物雌激素结构相似，是一类具有类似动物雌激素生物活性的综合修活成分，它对激素相关问题有广泛作用，尤其对卵巢、子宫有一定的预防作用。虽然被和激素结构相似，其实它本身不是激素，【新巢精皇】中包含三十多种育巢粒活性成分，可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理化作用，有了它的配合，这样就可以防止长期用雌激素带来的不良反应的发生，也可以平衡体内营养和激素水平，缓解更年期不适症状甚至可以推迟更年期。（更年期有什么症状，怎么调节？）另外，由于缺乏对性生活的科学理解，加上社会上错误观念的误导，误认为“绝经即绝欲” ，不敢正确面对绝经后的性生活问题，不仅影响妇女本人的身心健康，影响夫妻生活和感情，甚至还可能影响家庭的稳定。（更年期有什么症状，怎么调节？）

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更年期症状怎么防治更年期症状的防治方法：1、自己要坦然面对更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。3、保持心情舒畅正确看待更年期，积极参加治疗。另外，多参加文娱活动和社交活动，充实安排生活，通过有规律的生活调节身体和情绪，平安度过更年期。4、补充足够的雌激素更年期综合症的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，因此要想克服这一症状，就要及时吃思妍金巢安补充，其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），能够调节体内的激素平衡，均衡内分泌，改善更年期。5、改善居住环境这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境，衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风，湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也一定要保持有足够的安静，闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。
更年期综合症如何治疗？三大常用疗法一、药物疗法在进行女性更年期综合征的治疗时，临床医生通常会根据患者的病情选择适当的药物来进行治疗。此外，为了能够有效地遏制骨质疏松症的发展并降低骨折率，医生也会选用一些能够提高骨骼强硬度，以及有遏制骨质酥松作用的药物。不过需要特别强调的是，药物治疗必须要在医生的专业指导下进行，擅自用药是绝对不允许的。二、心理精神治疗更年期女性心身保健是全社会的任务。因此，在进行女性更年期综合征的治疗时，应加强社会卫生宣教和保健措施，开设保健咨询门诊，定期查体，积极防治更年期易患的心身疾病，早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。另外，卫生部门还应组织更年期女性自我保健，以降低更年期综合症的发生率。三、雌性激素疗法在进行更年期综合征的治疗时，医生通常建议口服用药，摒弃皮下埋植和肌注。局部用药仅限于老年性阴道炎，且不宜长期应用。需要注意的是，栓塞病史、慢性肝肾功能不全、性激素依赖性肿瘤、吡咯紫质沉着症、严重高血压、糖尿病、严重静脉曲张、嗜烟、不能坚持长期随诊者慎用。并且，凡接受性激素替代治疗者，应每3个月门诊复查或信访1次。6个月1次精神科检查，以及必要时的超声和内膜活检。食疗女性更年期最为常见的疾病为月经的症状和心理症状,很多更年期患者还会出现失眠,心慌,盗汗等问题,但在治疗这些症状时患者往往会忽略食疗的作用,其实通过食物就可以很好的缓解女性更年期的症状。女性更年期的食物治疗方法：1、女性更年期应多吃富含B族维生素的食物：如小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等。这些食物均有保健神经系统、促进消化、镇静安眠等多方面功效;2、蛋白质、糖类、维生素、常量元素(钙、磷、镁、钠、钾、氯、碳等)、微量元素(铁、锌、铜、钴、钼、硒、锰等)、纤维素等物质在菌类、大豆、芝麻、玉米、稻米、酵母、啤酒、茶叶、干果、海产品、动物内脏、茄子、动物肉、菠菜、油菜等，萝卜、大白菜等等有丰富的含量，女性更年期应多吃食物。3、贫血、体质差的更年期女性，多选择一些蛋白质含量高的食物：如鸡蛋、瘦肉、豆类、猪肝、蔬菜、水果等。另外，红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用;红枣、红小豆煮粥;阿胶等，均有健脾、补血、补气的功效，女性更年期应适当多吃这些饮食。4、钙、磷、铁和维生素B1、B2、亚麻酸、亚油酸有助于降低胆固醇，对于胆固醇增高、体形偏胖的更年期女性应多吃一些好处多多。5、少吃刺激性食物：酒、浓茶、咖啡、辣椒、胡椒等。吸烟者应当戒烟。中医调治中医认为，更年期综合症是由于女性肾气渐衰，冲任亏虚所引起的，与体内阴阳失衡、脏腑气血失调有关。专家表示，更年期综合症中医治疗讲究辨证施治，在临床上常运用如下四种方法。1、药物调养前面提到，更年期综合症中医治疗讲究辨证施治，因此十分注重对症用药。2、心理调养更年期综合症中医治疗在药物调养的同时，十分注重心理调养的作用。首先应该让患者明确，更年期是一个正常的生理变化过程，不必过分焦虑，从而解除思想负担，保持乐观情绪。3、针灸调养在运用药物和心理进行调养的同时，更年期综合症中医治疗还可根据患者的实际情况，选用其他的方法进行调养，比较常用的就是针灸调养，如针刺法、耳穴压丸法等。4、日常调养专家指出，更年期综合症中医治疗还特别注意日常生活的自我调理，如规律起居、饮食调整等。患者应保持生活有规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠，坚持体育锻炼，加强饮食调理等。中医辨证治疗中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。具体用药时又要注意，清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于辛热，更不要随便用攻伐的药物。一、病因病机本病多由于年老体衰，肾气虚弱或受产育、精神情志等因素的影响，使阴阳失去平衡，引起心、肝、脾、肾等脏腑功能紊乱所致。而肝肾阴虚，阳失潜藏，亢逆于上，是本病的主要病机。肝肾阴亏素体阴虚或失血耗液，房劳多产，致肾气虚衰，精血不足，肾精无力化血，肝血来源不足，水不涵木，导致肝肾阴虚。心肾不交由于肝肾亏虚，肾水不足，不能上济于心，心火过旺不能下降于肾，出现心肾不交，神失所养而见此证。气滞血瘀多因心胸狭窄，心情不畅，恼怒抑郁，导致肝气郁结或气机不调，气滞血瘀，进而出现肝血瘀结的各种病理现象。脾肾阳衰素体阳虚或久病及肾或房劳过度，损伤肾阳，肾阳不足而不能温煦脾阳，则出现脾肾阳虚之证。二、辨证分型临床辨证时，主要辨别脏腑虚实，抓住肾气虚衰这一共性，同时辨明兼证分别证型。现根据现代各家辨证意见归纳为以下五型：1、肝肾阴虚头晕耳鸣，心烦易怒，阵阵烘热，汗出，兼有心悸少寐，健忘，五心烦热，腰膝痉软，月经周期紊乱，经量或多或少或淋漓不断，色鲜红。舌红苔少，脉弦细数。2、心肾不交、心肾两虚心悸，怔仲，虚烦不寐，健忘多梦，恐怖易惊，咽干，潮热盗汗，腰瘥腿软，小便短赤。舌红苔少，脉细数而弱。3、肝气邪结情志抑郁，胁痛，乳房胀痛或周身刺痛，口干口苦，喜叹息，月经或前或后，经行不畅，小腹胀痛，悲伤欲哭，多疑多虑，尿短色赤，大便干结。舌质红，苔黄腻，或舌质青紫或瘀斑，脉弦或涩。4、脾肾阳虚月经紊乱，量多色淡，形寒肢冷，倦怠乏力，面色晦暗，面浮肤肿，腰瘥膝冷，腹满纳差，大便溏薄。舌质嫩，苔薄白，脉沉弱。5、肾阴阳俱虚颧红唇赤，虚烦少寐，潮热盗汗，头昏目眩，耳鸣心悸，敏感易怒，形寒肢冷，腰膝瘥软，月经闭止，性欲减退。舌质淡，脉沉无力。三、分型治疗疗效标准痊愈：症状及体征消失。好转：症状及体征减轻或部分消失。无效：治疗后无变化。（1）肝肾阴虚治法：滋补肝肾，育阴潜阳。处方：生地、山药各15克，枸杞子、女贞子、山萸肉、白芍、首乌各12克，丹皮、茯苓、泽泻各10克，生龙牡各30克（先煎）。加减：血压高加珍珠母；腰痛加川断、桑寄生；失眠加夜交藤、合欢皮。用法：每日1剂，水煎，分2次服。疗效：共治疗173例，痊愈60例，好转95例，无效18例，总有效率为89.6% 。常用（生熟地、山药、山萸肉、枸杞子、茯苓、炙甘草、制首乌、龟板、白芍、桑椹等）。（2）心肾不交治法：滋阴降火，交通心肾。处方：黄连、黄芩、甘草各6克，白芍、枣仁各15克，阿胶（烊冲）、百合、知母各10克，鸡子黄2枚。加减：烦躁不安、易惊醒加龙骨、牡蛎、磁石；健忘多梦加琥珀、莲子心。用法：每日1剂，水煎，分2次服。疗效：共治疗51例，痊愈24例，好转25例，无效2例，总有效率为96.1% 。（3）肝气邪结治法：疏肝理气，清热养阴。处方：柴胡、白术、茯苓、赤白芍各12克，当归、丹皮、郁金各9克，川芎、陈皮、甘草、薄荷（后下）各6克。加减：口苦躁怒加黄芩、栀子、龙胆草；舌青紫有瘀斑加桃仁、红花。用法：每日1剂，水煎，分2次服。疗效：共治疗132例，痊愈65例，好转64例，无效3例，总有效率为97.8% 。（4）脾肾阳虚治法：温补脾肾。处方：炮附子、炮姜各6克，党参、白术、茯苓、猪苓、泽泻各12克，炙甘草6克。加减：便溏加山药、扁豆；偏肾阳虚加熟地、山萸肉、肉桂。用法：每日1剂，水煎，分2次服。疗效：共治疗78例，痊愈42例，好转34例，无效2例，总有效率为97.4% 。常用（熟地、山萸肉、枸杞子、制附子、肉桂、鹿角胶、菟丝子、山药、党参、白术等）。（5）肾阴阳俱虚治法：益肾阴，温肾阳，泻虚火，调冲任。处方：仙茅、仙灵脾、巴戟肉、山药、太子参、女贞子、菟丝子、桑椹子各10克，熟地、首乌各18克，知母9克。加减：失眠心慌明显加舍欢皮、百合；烦躁不安加龙齿、牡蛎。用法：每日1剂，水煎，分2次服。疗效：共治疗196例，痊愈116例，好转74例，无效6例，总有效率为96.9% 。常用：仙灵脾12克，仙茅、巴戟肉、当归、知母各9克，黄柏5克，水煎两次分服。本病的病机关键是本虚标实，治疗应以补肾气、调冲任为主，故不一定局限于上述五种治法。四、专方治疗（1）组成：生地、白芍、女贞子、杭菊、黄芩、炒枣仁、龙齿等。用法：制成水蜜丸，每次30粒（3克），每日2次， 2个月为一疗程。疗效：共治疗330例，痊愈112例，好转228例，无效10例，总有效率为97% 。（2）组成：生地15克，紫石英、制首乌各20克，白蒺藜、无花果、绿萼梅各6克，仙灵脾、枸杞子、山萸肉、当归、白芍各10克。加减：肝肾阴虚加女贞子、旱莲草、决明子；脾肾两虚加仙茅、菟丝子、山药、党参、白术；肝气郁结加加柴胡、川楝子；心神不交加枣仁、茯神、五味子；气滞血瘀加桃仁、红花。用法：每日1剂，水煎，分2次服。疗效：共治疗60例，痊愈34例，好转24例，无效2例，总有效率为96.7% 。（3）组成：菟丝子30克，白芍30克，当归30克，熟地15芄，山药15克，茯苓10克，荆芥穗6克，柴胡10克。加减：头晕腰瘥、经量多加女贞子、旱莲子；失眠多梦加枣仁、柏子仁；心烦易怒、舌红加栀子、珍珠母；面部潮红加生地、知母、黄柏。用法：每日1剂，水煎，分2次服。疗效：共治疗37例，治愈18例，好转19例，总有效率为100% 。（4）组成：当归、白芍、菟丝子、黄柏、仙灵脾各80克，生地、熟地、知母各60克，红枣50克，川芎、炙甘草各40克，淮小麦20克。用法：上药浓煎至500毫升，酌加防腐剂，每日服2次，每次50毫升， 15天为一疗程，连服2～3个疗程后观察疗效。疗效：共观察30例，痊愈17例，好转8例，无效5例，总有效率为83.3% 。五、中医偏方验方（1）丹参30克，加红糖15克，水煎服，每日2次。（2）百合60克，加红糖适量，水煎后服用。（3）手掌大鲜荷叶1片，去心莲子，去壳芡实各60克，加适量糯米煮粥服食。(4)柴胡6克，龙骨30克，牡蛎30克，生大黄、黄芪、川桂枝、制半夏各9克，炙甘草3克。水煎服， 1日1剂，分2次服。(5)仙茅、知母、仙灵脾各10克，当归6克，巴戟天15克，红糖30克，黄柏皮10克，白糖30克。将中药煎水，去渣，取滤液，再在滤液中加入红、白糖，煮1—2沸，即成。每日早、晚各服1次，每次30—50毫升。(6)浮小麦100克，炙甘草10克，大枣10枚。先将炙甘草加水煎煮取汁、备用，再用炙甘草与小麦，大枣同煮，先用武火煮沸，最后用文火煨至小麦烂熟成粥样。每日早、晚空腹食1碗。(7)玄参、丹参、党参各l0克，天冬、麦冬各5克，生地、熟地各12克，柏子仁、酸枣仁10克，远志5克，当归3克，茯苓、浮小麦、白芍各 l0克，元胡6克，龙骨、牡蛎各15克。五味子、橘梗各5克。清水煎服，日 1剂， 1剂煎2次，分早晚温服， 16剂为1疗程。(8)黄连3克，麦冬、白芍、白薇.、丹参各9克，龙骨15克，枣仁9克。煎服汤药每日5剂， 1剂煎2次，早、晚温服，连续服药1个月为1疗程。(9)治疗妇女更年期综合症的偏方有:郁金、三棱、莪术各l0克，丹参30克，川军、肉苁蓉、巴戟天各10克。本方每周服6剂，水煎眼，一般服用1个月可明显见效.治疗3个月左右瘀胀即可消退。(10)治疗妇女更年期综合症的验方有:①炒酸枣仁12克，柏子仁5克，珍珠母20克。珍珠母加水先煎20分钟，再入前2味药煎15分钟。滤渣后再煎， 2次混合。每日1剂， 2次分服。用于失眠、多汗者。②浮小麦30克，煅龙骨、煅牡蛎各15克，白芍、仙灵脾、钩藤各12克，柴胡、黄芩、当归各9克，桂技、五味子、黄柏、甘草各6克。用水浸泡30分钟，煎30分钟，滤液，余渣再煎， 2次药汁混合。每日1剂， 2次分服。用于潮热出汗症状显著者。六、更年期综合症中医调理更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，最突出的征象是月经不规律渐至绝经，一般发生在 40～60岁之间。更年期综合征是指在绝经前后出现的月经紊乱，潮热汗出，易激动，烦躁、忧郁、疲倦、失眠、头痛等一系列症状。对于更年期的调理，建议大家服用一些调养产品，缓解更年期症状，比如静心口服液，安全可长期服用。激素替代疗法更年期是人生旅程的必然一站，是一个非常自然的过渡。从初潮到绝经，意味着生育的结束，但并不等于老化。更年期的变化虽然令人心烦，只要我们正确对待，及早防治，就会迎来女性第二个春天！更年期综合征的主要原因是由于卵巢功能衰退，性激素分泌减少，因此在治疗上应补充女性激素，称为激素替代疗法(HRT),临床治疗的首选方法，为国际国内医学专家所认可。它经历了3个发展阶段：第一代：单纯补雌激素（ERT）代表药物：尼尔雌醇、（维尼安）、倍美力、协坤刺激子宫内膜增生，致使子宫内膜癌的发病率升高第二代：雌孕激素交替用（HRT）代表药物：倍美盈、克龄蒙每月有阴道出血，服用不方便，依从性差第三代：小剂量雌孕激素联合用：（HRT）代表药物：醋酸甲羟孕酮复合胶囊（妇复春胶囊）对子宫内膜刺激小，无阴道出血，降低了子宫内膜癌的发生

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女人更年期真要命，如何缓解更年期症状女性通常在45-55岁进入绝经期，更年期综合征只是冰山一角，它的精神神经症状、泌尿生殖道症状、心脑血管问题、骨质疏松等相关伤害会伴随一生。75%的更年期的女性患更年期综合征，会出现一系列症状：潮热、出汗、头痛、易怒、不安，疲倦、或烦躁、抑郁，失眠、身体疼痛等。如何缓解更年期的症状？“更年期”的痛苦不要去熬，应及早到正规医院就医，同时通过食补来调节卵巢功能，研究证明ENlivEN 21（解码二十一）21中人体稀缺营养对更年期女性卵巢的修复有很好的作用。及时干预，避免伤害为什么女人有更年期？究其根本原因，是女性的卵巢功能的衰退。卵巢像一个卵泡储存库，每月会有一批卵泡长大，其中一个成熟并排出，其余的退化，一名女性一生中可成熟的卵泡大约有400个， 35岁以后渐渐“库存不足”；到40多岁，会较25岁生育力下降90% 。女性通常在45~55岁进入绝经期，在这个阶段，由于卵巢功能下降，会导致卵巢分泌的性激素越来越少，尤其是雌激素降低更加明显。主要通过症状表现、激素检查等来综合了解卵巢的衰老情况，以判断是否真正进入了更年期。很多人认为，绝经是女性自然的生理阶段，就算有不舒服的表现，熬一熬就过去了，但是更年期综合征只是冰山一角，它的一些相关伤害会伴随一生。1、血管舒缩症状：最常见的是潮热和盗汗，一般在绝经过渡早期就会出现，人会感觉皮肤灼热，但实际上并没有发烧，而是大脑的体温调节司令部出点问题。2、精神神经症状：容易激动、焦虑、多疑、睡眠不好，也容易情绪失控，乱发脾气。更年期的女性被扣上“帽子” ，还有睡眠问题，或者记忆力减退、注意力不集中，严重的还可出现老年痴呆。3、泌尿生殖道症状：阴道和尿道的粘膜都受雌激素的保护，激素少了，粘膜就会出问题，变薄、干燥，引发阴道灼痛、发炎，性交困难疼痛，容易尿频、尿急等等。而且，泌尿生殖道的症状，不会自己缓解，只会越来越重，甚至有些人出现子宫脱垂、尿失禁等。4、心血管问题：女性在绝经前心血管疾病发生率明显低于男性，但是绝经后，高血压、冠心病、心律失常和中风的发生率增加。5、骨质疏松：绝经后，骨量丢失增加，逐渐出现骨质疏松。雌激素减少是主要原因之一。骨质疏松是个沉默的杀手，早期时候可能会出现四肢关节酸痛，慢慢地身高变矮、驼背，这是因为脊柱的椎骨发生骨质疏松，导致椎体压缩性骨折。6、代谢的问题：很多女性，绝经后发胖，出现高血脂，这也是与雌激素有关系。体重增加和高血脂，又会加重心血管的问题。7、皮肤老化:皮肤皱缩、弹性减退、失去光泽。保养卵巢刻不容缓保养卵巢不是一朝一夕，女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了， ENlivEN 21多项研究表明能抑制始基卵泡的激活，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻底得到扼制并推迟绝经期的到来。保养卵巢应该避开以下误区：误区一卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁， (WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上(WHI) ，不支持绝经后再使用激素。口服植物来源的如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。误区二不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。误区三卵巢保养什么时开始？什么时候结束？很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充，获益的女性大于绝经到来才行动的女性， (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁后就可以开始，最晚不要超过40岁什么时候停止卵巢保养？当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2 。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬。工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临萎缩，最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞，还会慢慢影响周边细胞的老化。激素治疗是维持绝经后，女性健康的全部策略的一部分，因为个体差异需求，可以有选择性的使用口服补剂。如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状， RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪的治疗， BCRWHO针对骨密度，替代雌性激素的5-羟色胺抑制剂，附件和生殖炎症FOBOC、针对更年期HICIBI解决发胖问题，以上补剂可根据功效选择。更年期是个特殊生理阶段，更年期来了要积极干预。应在妇科内分泌专科医师指导下，科学使用激素治疗，预防各种近期和远期的并发症，减少由绝经引起的相关疾病发病风险，同时，还要合理膳食均衡营养；“管住嘴，迈开腿” ，养成良好的生活习惯，坚持运动健身，控制好体重，平稳，舒适地度过更年期。