婴儿免疫力低怎么提高免疫力如何增强宝宝抵抗力，小孩吃什么可以增强抵抗力 _睿知

孩子怎样增强免疫力
孟新宝的父母应该知道。怎么做才能提高宝宝的免疫力？

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如何提高宝宝的抵抗力？
1.母乳喂养，母乳中有大量的免疫物质，可以增加宝宝的免疫力和抗病能力，防止宝宝因病毒而生病。是母乳喂养的孩子来到这个世界后的第一次免疫。别让他们错过了。2.摸摸，自然生产中，挤压孩子，对孩子非常有利，可以促进孩子神经系统的发育。妈妈要增加和孩子的身体接触，这样会让孩子有安全感，对孩子的身体发育非常有利，尤其是早产儿。3.预防接种，及时给孩子接种各种需要的疫苗。4、良好的生活习惯，让孩子睡眠规律，质量好。帮助孩子养成良好的作息时间。
如何增强小孩免疫力
首先查微量元素，缺锌是免疫力下降的表现，可以通过补锌来增强免疫力，如：直接服用心喜宝咀嚼片，第三代蛋白锌技术，补锌快速有效，对提高免疫力，刺激食欲，促进生长发育有很好的改善作用。除了服用锌以外，还要做到饮食营养均衡，加强锻炼，多晒太阳，增加微量元素的吸收，防止缺锌缺钙。

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如何提高孩子免疫力
新生儿免疫力的提高是一个循序渐进的过程，需要家长学习掌握母乳喂养的关键期、不同的接种时间、辅食营养搭配、新生儿护理等知识，不是用最贵的营养品就能解决的！
如何帮助提高宝宝的免疫力？
1.不要随意使用抗生素。感染不严重的时候，尽量不要用抗生素，而是靠自己的抵抗力来锻炼免疫系统。这样，下次遇到同样的‘敌人’时，经过训练的免疫细胞就会产生针对性的免疫力，从而保护身体安全。2.多喝水有很多好处。经常喝水可以帮助抵抗细菌的入侵，帮助我们提高免疫力。所以家长要求孩子随时带着水壶，这样喝水就能形成一个好习惯。3.充足的睡眠可以使我们身体的器官起到休息的作用。只有休息过后，才能帮助我们抵御疾病的入侵。如果一直不休息，身体的免疫力会越来越差。所以家长一定要保证孩子每天能得到充足的睡眠。4.免疫接种可以去医院检查孩子的免疫功能是否达标，在医生的建议下给孩子接种疫苗，可以有效预防一些传染病，促进孩子免疫系统的发育。5.补充维生素D和锌研究表明，维生素D和锌有助于增强免疫力。家长可以给孩子多吃富含维生素D和锌的食物，如鱼、坚果、海藻等。另外，人体内90%的维生素D都是在阳光下合成的。所以冬天太阳出来的时候，最好带孩子到外面晒晒太阳，有助于合成维生素d6 。在孩子抵抗力变低的时候增加运动量，可能也和孩子的活动量关系不大。孩子活动少了代谢能力会变差。要提高孩子的抵抗力，可以督促孩子多运动。我们可以让他们多爬山，带他们去户外活动，让他们欣赏外面的风景。当孩子的活动量增加时，孩子会睡得更好，食欲也会变好。

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如何增强孩子免疫力
一般婴儿在6个月至6岁左右容易感冒(上呼吸道感染)，儿童反复呼吸道感染，简称“复发儿童”，是指感冒、发热、咳嗽、流鼻涕、咽痛等呼吸道感染。长期处于体质较弱的儿童。这主要与孩子免疫功能低下、营养不良或不合理、吸入油烟、灰尘、螨虫等有关。那么，面对如此微弱的“再感知”，家长该怎么办呢？为什么孩子在体质弱的时期容易感冒，这是很多家长的通病。这是因为这个阶段孩子自身的抵抗力较弱。当然，相对于一些孩子来说，每个孩子天生对病菌没有抵抗力，所以当他接触到病菌时，很容易被感染，但感染后下次再遇到同类型病菌时，他就会有免疫力，所以成人感冒比儿童少。成年人对更多病菌免疫，但现在变异的病菌比以前多，所以有以下几点可以增强孩子的抵抗力：第一，宝宝的抵抗力会随着年龄的增长而变好；第二，平时注意均衡营养；想提高宝宝免疫力，请拒绝给宝宝吃高油高糖的精制加工食品。1.多吃富含维生素和矿物质的天然食物、蔬菜和水果。2.谷物是人类的主食。4个月后添加副食时，首先尝试的是米粉和小麦粉。断奶后，替代食物也是谷类。五谷杂粮含有胚芽和多糖，富含维生素B和e，这些抗氧化剂可以增强免疫力，强化免疫细胞的功能。3.每天五份水果和蔬菜不仅是成人饮食的信条，也适合儿童。如番茄红素、胡萝卜素，富含维生素C和E等。纤维可以预防便秘，为肠道提供顺畅良好的吸收环境。水果低聚果糖帮助肠道有益菌生长，就像给小肠和大肠铺上了一层免疫地毯。如果孩子不喜欢吃蔬菜，可以把蔬菜切碎，和麦片或者肉拌在一起做成丸子、饺子或者馄饨，容易接受。4.婴儿正处于身体快速生长和脑神经发育时期，对蛋白质和钙的需求相当高。因此，乳制品是婴幼儿最好的营养来源。酸奶是一种乳制品，可以兼顾营养，改善肠道环境。
饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。5、人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。四、平时注意冷暖,五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大,六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌……七、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了.以上几点仅供参考,其实孩子在在成长过程中会碰到很多类似的问题,让我们一起探讨吧,祝宝宝健康快乐!
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