女生们,你们学舞蹈视频的时候是怎么学的啊,比如视频里的人正对着你们,她们出的左手你们是不是出的右手
面向你是镜示范,面向你是背示范 。选择你能迅速接受的方式 。
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怎样自学舞蹈,看着视频学舞蹈,但是舞蹈都是正面,我零基础反应不过来!
放在镜子前,看镜子里的视频,或者用暴风影音之类的播放器,有镜像播放的功能 。
怎样自学舞蹈?
自学舞蹈的方法有很多 。以街舞为例 。新手学习者首先要知道街舞有很多种类型,包括HipHop,Breaking,Popping,House,Jazz,Raggae,Punking,Krump,Locking等 。但无论是哪种舞蹈,都需要对舞蹈的热爱和持之以恒,年龄、高矮胖瘦等等都不是太大的问题 。所以,你需要先选择最适合自己的舞蹈 。有些舞蹈你可能很喜欢但身体素质可能不适合 。百度要了解每种舞蹈的特点,然后再去了解,但是不管是哪种舞蹈,基础最重要!做一些运动,比如体育锻炼:俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、坐姿/站姿前倾等 。平衡练习:倒立;柔韧性练习:牵拉韧带、开肩等 。基本节奏:音乐、上下等 。如果你想跳街舞,首先,我们需要每天移动身体,让肌肉得到放松 。这样,我们可以有更好的灵活性 。当我们在学校的时候,我们可以去操场跑步,坐下来拉伸,从锻炼我们的柔韧性开始 。培养节奏感 。如果我们想学习跳舞,我们必须把握好节奏 。我们可以多听一些节奏感强的音乐 。我们随着音乐打节奏 。这样我们才能跟上节奏 。听和街舞有关的音乐 。先听听音乐,这样可以熟悉自己,这样节奏感和乐感会变好 。当我们熟悉它的时候,我们会学得更好 。当工作准备好了,我们将开始学习基本动作 。关于街舞的介绍可以去网上教程搜一下 。我们会按照上面的动作,一点一点的去做 。学好一个动作后,再学下一个 。虽然可以自学街舞,但是为了避免接近很多误区,建议有条件的话选择街舞培训机构学习街舞 。
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自学如何学好舞蹈?
自学舞蹈注意事项:1 。先找出自己想学的舞蹈,从网上找学习舞蹈的分解视频,找个宽敞的地方,一个一个的分解练习 。2.平时可以做一些压腿之类的基础练习,压腿是舞蹈基础训练中最基础的训练内容,即压前、侧、后腿 。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带 。3.压肩:压肩时,手臂伸直放在手柄上 。两腿之间的距离略等于肩宽 。头部和脊柱应该放松 。下压时,可以感觉到肩部韧带被拉伸 。4.推脚背:训练前,要从脚尖向整个脚背移动 。训练时,双手握住手柄,挺胸抬头,收腹提臀,双脚并拢站立 。首先从单脚背训练开始 。舞蹈通常伴有音乐,以有节奏的动作为主要表现手段 。它通常使用音乐和其他道具 。舞蹈本身具有多重社会意义和功能 。在人类文明起源之前,舞蹈在仪式、礼仪和娱乐方面非常重要 。信息:跳舞的好处:1 。跳舞可以使人的身体曲线更加优美,大腿肌肉和手臂肌肉更加紧致 。是缓解情绪的好方法 。舞蹈是一种有益于身心健康的活动,能增强体质,使性格开朗,身体柔软,肌肉全面刺激 。2.舞蹈对肌肉的刺激是全面综合的,动作兼顾头、颈、胸、腿、臀等部位 。比如爵士舞,小关节和肌肉上的动作很多,这些都是平日里不太容易锻炼的地方 。此外,舞蹈还具有有氧运动的效果,使锻炼者在改善主肺功能的同时达到减肥的目的 。3.舞蹈中连贯的动作节奏很快,整套动作连贯流畅,整齐有节奏,对音乐和灵巧性的锻炼很有帮助 。但它的趣味性容易让人注意力集中,注意力不集中,忽略了运动疲劳 。4.舞蹈在健身动作中具有很强的爆发力,对人的身体潜能有很强的开发性 。因为舞蹈主要集中在环周围小关节的运动,可以更好的提高练习者的协调能力 。舞蹈是一项表现力很强的运动 。通过舞蹈课程,练习者在表达自己的同时,培养自信和气质 。来源:百度百科-舞蹈
急求简单易学的女生单人舞蹈教学视频,没什么舞蹈基础,最好是分解教学,谢谢!
一般女生如果需要轻松学习,会推荐韩国少女时代舞蹈 。喜欢(啧啧),百度上玩少女时代会有很多视频,可以选一个自己喜欢的 。他们的舞蹈风格会很甜美,所以这样跳并不难 。一般很多人会拍下她对流行歌曲的分解教学 。众所周知,比如无体和gee,你很容易在百度视频上找到它的分解教学视频 。
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怎样学跳舞基本功
1.最重要的是
压腿,这是你跳舞的基石,压腿分为三种,分别是超前压腿,朝后压腿,侧压腿 。在压腿的时候注意姿势的正确与否 。坚持下去,可以拉长韧带 。2.压胯,压胯对舞蹈的帮助非常大,压跨压的好,跳舞不发愁,压胯可以用劈腿的方法练习,有利于拉伸韧带 。在训练的时候,注意背部不要塌下去 。3.压肩是对肩部的柔韧性练习,压肩不宜动作幅度太大,可以找专业人士帮忙,压肩时记住调整呼吸,要舒缓一点 。下腰,这是舞蹈动作里很常见的一个,也是基本功之一,初学者练习的时候旁边一定要有人帮忙,以免造成不必要的损伤 。扩展资料舞蹈基本功训练的目的包括开发智力,表现美 。学生掌握把上、把下各种舞蹈动作技巧,这是必要的,但不是唯一的 。她们掌握的不应是僵死的形体动作,而应该是渗透充满了情感和想象的舞蹈艺术语汇,也就是不能死学,学死 。在基本功训练的基础上,要发展形象思维,自由地、创造性地组合表演动作,直至能较成功地创编舞蹈、舞蹈律动和游戏作品 。这些本领,若脱离开基本功训练这个基础,就等于是无本之木,无米之炊 。必须在基本功训练的基础上,驾驭舞蹈表现的三大要素——情感(舞情)、节奏(舞律)、构图,运用自己的手、眼、腰、腿的表情和动作,去表现美,享受美,传播美 。他们既是美的塑造者,又是美的传播者 。参考资料来源:百度百科:舞蹈基本功训练教程
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