过去做错的事怎么放下如何放下过去的错误，放下过去重新开始图片 _睿知

过去的事情不想再提了该如何放下？
放下过去，不要忘记发生过的事情，而是放下我们的期待。我们不会因为一段感情的结束而痛苦。我们受苦是因为我们希望它永远持续下去。不要让无望的期望充斥你的头脑，珍惜那些积极的经历，无论是过去还是现在。你不需要回顾你的过去来保持它的活力。接受结局，尤其是无法承受的结局，然后继续前行。不要让别人来定义你是谁。当事情出错时，责怪别人会让我们失去控制。让他们来定义我们的生活方式。你不能控制别人做什么，但你可以控制自己的反应。关注别人对你的所作所为会让你不安。拿回自己能掌控的，选择过自己的生活，而不是别人的。学会原谅自己。当事情出错时，我们也会责怪自己。我们很难接受自己会犯错，让完美主义心态占上风。你弄错了吗？好吧，但我们都有这样的时刻。学会原谅自己。这个错误是可以纠正的。不是错误的目的地，而是为我们的旅程做准备的一站。我们必须从错误中吸取教训，继续前进。不要用你的问题来定义你。当我们因为一个问题陷入困境时，很难将它与我们自己分开。根据Eckhartoum的说法，我们也制造和维持问题，因为它们给了我们一个身份。你的故事塑造了你，但并没有定义你是谁。不要让痛苦的经历塑造你。放下过去的故事，为新的故事腾出空间。关注此时此地，与自己和平相处。建立新的态度。我们所有的痛苦都来自依恋。我们爱一个人爱到分不开“我”和“我们” 。我们如此热爱我们的职业，以至于我们用头衔来定义自己的身份。爱一个人或者爱我们的工作没有错。问题是，当我们如此依恋他们，以至于失去了对他们的恐惧，我们今天就不能享受他们了。

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佛学如何放下错误的感情？
佛教希望放下错误的感情，即色即是空，既是色，色即是空。
如何放下一段错误的感情
小安问：您好，亲爱的老师，
最近一直被感情迷惑，导致生活和工作都很差。我想尽快出来，请老师耐心点。
两年前，毕业后，我来到一家公司工作。由于我认真负责的工作态度，得到了老板和同事的认可，很快被提拔为公司的部门经理。那时候的我活泼开朗，和同事打成一片。我们老板比我大七岁，已经结婚生子。我喜欢他在工作上对我的支持，但是不知怎么的后来我发现自己有点喜欢他了，但是这种喜欢只是在心里，因为我觉得那只是一种好感。那一年，公司管理混乱，业绩不佳。很多同事选择离开，我却坚持留下。后来，他将公司的股份转让给他人，与其合作，不再参与公司内部管理。我想辞职，因为我觉得他不再是我喜欢的那个有进取心的老板了。但是在公司聚餐的时候，他喝醉了，打电话告诉我，他喜欢我，想让我留下。喝醉了我也没太在意，但是有一天中午他喝了点酒，在办公室吻了我。我慌了，让他吻。之前没谈过正式的恋爱，因为家庭的原因，对婚姻不太自信。虽然我知道我和他的交往不会有好结果，但我还是在多次拒绝后接受了他，第一次给了他。我们恋爱一年了。
【过去做错的事怎么放下如何放下过去的错误，放下过去重新开始图片】我知道有一个词叫不忠，有一个词叫小三，这两个词都是被社会道德谴责的词。但我不想破坏他的家庭，甚至不想要他的钱。心里压力很大，每次和他在一起都会哭，但是我越来越喜欢他，甚至爱他。不知道大家有没有看过电影《一封陌生女人的来信》。我想那里有我的影子。他并不优秀，但我还是喜欢他，后来越陷越深。我以为我不会介意他结婚了，但是他每次都会因为这个事实发疯(当然我没有威胁她家人，他老婆和我关系很好，他们的孩子也很喜欢我) 。我介意他每次都对我冷淡，每次和其他女人说话。但后来都学会了忍，只要他能和我保持联系。我常常想永远不要为他结婚。他不止一次说过喜欢我，但是不能耽误我。他说我是个好女孩，对他来说是最好的，但是给不了我未来和幸福。我每次说狠话就和他断了联系，但是我每次都很谦虚的和他聊工作生活中的所有问题，他每次都很耐心的开导我。其实工作上的同事对我很好，他的合作者，也就是我现在的老板，也很包容我，但我还是不开心，以为每一个错误都是他以前丢下我造成的(怕别人说我是他的人) 。我很喜欢现在的工作，但是因为工作上跟他说了太多不开心的事，他总是劝我离开。我很纠结。一方面怀念现在的工作，想用自己的方式为他做点什么。另一方面，我真的放不下和他的这种关系，所以紧张地把工作的压力转到他身上。我不知道该怎么办。我也试着和其他男生交往，但是我放不下别人。不知道该怎么办，请帮帮我！谢谢你

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如何放下过去的伤害
冷静下来就可以放下过去了。每个人的人生都很长，虽然每一段经历都很珍贵，但有时候难免会给我们的内心带来波澜，有时候为了过得好不得不放下。放下是人生必修课。不可否认，没有一个人的记忆始终能够保持对过去真实准确的感知，而且正在被不可挽回地淡化。不管你愿不愿意承认，客观来说，已经过去了，注定要成为历史，历史需要过去。当然，我知道你这么说是说服不了自己的。毕竟能放下就不会觉得那么折磨了。所以，这个时候，你不妨换个角度思考问题。
，为什么你会想过去呢？大多数时间是因为是自己孤独的时候，所以这就是尽力要避免的。等你回过神来，你就会发现你其实只是浪费了一点时间罢了，什么事情也没有做。所以这种情感并不能对现在的我们有什么影响，向前看吧，明天的阳光会比昨天更明媚。
要如何放下过去？需要一点点方法。1、扔掉所有跟前任有关的所有东西睹物思人，不管分手时的状况如何，走在一起时必然会有甜蜜和幸福的瞬间。扔掉跟前任有关的东西，就是要与这些美好的瞬间隔绝，免得回想起每一件礼物背后的故事，免得又产生错觉，以为你们还可以回到过去。如果你真不忍心，也可以不扔掉，但要确保它们不会时不时出现在眼前。如果不知道怎么处理，我恰好有过类似的经验——这么多年，分过手的好友提供给我的间接经验。如果前任送的东西很贵重，比如手表、手机，那你可以考虑寄回，或者折现。如果确认对方不需要，那你大可以压箱底或者送给有需要的朋友。若只是毛绒玩具、衣服、小礼物，那大可以捐给山区的小朋友。2、删除对方的联系方式看着几百页、几千页的聊天记录，很难不使泪腺爆炸。看着曾经的“晚安”“么么哒”，很容易陷入一次次的自我否定，他怎么会这样对我呢？一定是我做错了，如果我承认错误，他会不会回头呢？对方一直存活在你的好友列表，时不时更新朋友圈。那无论对方过得好与不好，你都很难做到完全不联系对方。恨他过得太好，你味同嚼蜡他却吃香喝辣；心疼他过得太差，也许分开根本就是错误，何不再坚持一下？如果一直关注着对方的生活，你很难清楚地认识到，你们真的没有交集了，你们的共同的未来真的不复存在了。明知道你们有不可调和的矛盾，再回头走一次完全错误的路，到头来仍会伤心一场，何必去重复这种无谓的尝试呢？况且，当你纠结了一万次最终发出的想念，有可能最终收到的只有系统冰冷的回复“对方已拒收了你的消息” 。如果实在做不到狠心删除对方，那就暂时把屏蔽他的朋友圈吧。没准很久之后，当你随意翻通讯录的时候，才会发现，原来你真的已经忘记了他，你们已经好久没再联系过了。3、学会独立，忘记依赖有时候你会发现，男朋友不在，很多事情你照样可以办到。但就要想要他在身边，就要那份安全感。想要真正忘记一个人，就要学会自己给自己安全感。曾经看过一个故事，讲述她和谈了五年的男友分手后的心路历程。她每次开车上到高架桥的时候，总是不认得路，手忙脚乱地给男朋友打电话，男朋友在电话那头一边安慰她告诉她怎样转弯、通过。他们分手之后，她在第一次上高架桥的那个瞬间，就忍不住哭了起来，因为她知道她再也不能给他打电话依赖他了，她一定要自己开过去。最后，她真的就这样，一边哭一边第一次独自开过了那座高架桥。有时候，我们只是习惯性依赖。

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怎样摆脱过去做错的事带来的痛苦？不要总是想着过去，应该向前进把握当下。1、不要沉湎过去如果您过去曾经受到过伤害，无需后悔。如果后悔也没有用，不如放下过去，让过去成为过去，并继续前进。这个世界上，人类的很多的愤怒、沮丧、痛苦和绝望都是因为沉湎于过去的伤害和问题。你越是在心里念叨着过去的那些事情，你越是感觉糟糕，那些事情会变得越沉重。让过去的成为过去，继续前行，如是你就卸下过去的包袱了。不要小题大做。大部分人将小挫折膨胀为一生具有威胁性的事故并做出相应的反应。小题大做的习惯让人们感到忧虑，不是因为不存在的事物就是因为不值得一提的小事。2、把握当下人们如何在这一生中不会犯错误？我们人类本来就贪念红尘，当我们相爱时会嫉妒和愤怒，因为利益的驱使而引发无穷的欲望，变得防备与算计，身处低谷浑身游走着负能和邪火。生而为人，我们与生俱来的拥有着七情六欲，但它犹如刀尖蜜，一味沉迷于此，短暂的甜腻后带来的是持久的空虚幻灭与痛苦。过去的已经过去了，一昧的追悔遗憾缅怀，有什么用呢？什么都改变不了。未来的还没有来，无论怎么憧憬期待恐惧，它始终还没有来。我们能把握的，唯有当下，因为，你每一刻心念的转变都会为以后的人生带来新的契机。3、别做完美主义者。生命不是黑色或白色，不是一个或两个。在大多数情况下，这仅表示事物处于自然状态。如果你正在寻找一份完美的工作，你有可能永远找不到。同时，他人并没有看起来那么好。追寻完美的人际关系，你有可能终身孤独。完美主义是一种精神毒瘤，它会摧毁你的一切快乐，让你终其一生在追寻你无法到达的目标。（有些遗憾的人生才是完整的，因为没有人可以完美）。