零基础前滚翻怎么做如何做前滚翻视频，前滚翻片段教学视频 _睿知

如何练习前手翻？
先练臂力，然后每天倒立两分钟。然后慢慢练习你的前滚翻。当你完成后，你的前滚翻会自然转向。

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怎样练前空翻？
百度有完整的教学视频，简单明了，胜过抽象的讲解！http://v.youku.com/v_show/id_XMTcxMDc3NjY4.html
前滚翻怎样练习？需要注意什么？
虎口朝外抓墙，手指和手掌成90度左右，脚要往墙上推，也能产生一点摩擦力.如果墙还可以，那你的握力太差了，找你的朋友握手，一只手玩，用尽全力，直到你的朋友手疼为止.如果你的手被朋友的手弄伤了，你得花更多的时间去找朋友握手.没有东西可以前滚。助跑相对来说比较好做，因为可以带着气势滚，所以可以带着视频练习(视频地址最后会给你) 。这个技巧就像怎么骑自行车一样，无法描述。只有你自己能做到.做完饭，你就跟着感觉走.垂直落地的“假滚”(即无用滚)非常好做。但是要做出“真卷”有点难.这就是为什么外国人玩垂直落地不打滚的原因.视频地址：http://V.youku.com/v_秀/ID_ xmtayzm5mda4.html3358V.youku.com/v_播放列表/f2193908

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关于魔兽世界里的问题。我在视频上见到有的玩家在跳跃的时候可以，前滚翻。求教怎么才可以前滚翻，
.每个种族的动作都不一样~包括跳舞/施法/表情的动作都不一样~角色的动作随着性别的不同也不一样~只有暗夜精灵MM在跳跃的时候可以前滚~楼主说前滚不是前滚~血精灵女跳跃的时候，女亡灵战士在使用英雄打击的时候会前滚360% 。
前滚翻动作要领
前滚翻的要领是蹲下，双腿伸直，手臂弯曲，低头，提臀，身体向前滚动。前滚时，头的后、肩、背、臀依次垫起，背垫时迅速屈小腿。上半身紧贴膝盖，双手托住小腿，向前滚动下蹲。方法：(1)前滚是一个基本动作，也是一种自我保护的方法。先掌握来回滚动的动作，再学习向前滚动。掌握团前滚后，要求双腿蹬直，向前滚。(2)为了理解动作要领，可以在下面放跳水板或在坡度约10-15度的斜坡上铺垫子，由高到低滚动。(3)在你熟悉了前滚翻的动作后，你可以带着球做前滚翻，或者向前滚，蹲下然后接住迎面抛来的球，这样可以提高你的学习兴趣和动作速度。

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如何训练前空翻？
【零基础前滚翻怎么做如何做前滚翻视频，前滚翻片段教学视频】如果按顺序训练，建议先练前空翻。虽然做一个标准的前空翻比后空翻要难，但是从心理上来说，前空翻的练习会更有保障，翻软垫最多就是躺在背垫上，而做后空翻的话可能就不敢翻了，会给自己造成心理阴影和压力。所以后空翻的训练周期一般比前空翻长。