中医用药原则中医有声读物如何用药，幼儿有声读物 _睿知

中医五脏养生的有声图书
主讲人：傅洁莹，1959年10月出生，广州中医药大学教授，临床针灸美容专业研究生导师，广州中医药大学针灸推拿学院中医美容教研室主任，广东省中医药学会中医美容专业委员会主任，《中国美容医学》杂志主编。《中医五脏养生》和《中医体质养生》可以看作是姊妹篇，五脏养生和身体养生没有本质的区别，因为它们对生命的审视和关怀的出发点和视角不同。体质差异是基于五脏的相对差异。因此，身体养生的立足点是五脏。我们首先要了解五脏的特点、好恶，投其所好，避其所恶，顺势而为，因势利导，达到“天人合一”、“自然之法”的目的。所以这个节目的时空坐标是定位在现代中国而不是古代中国，将中医养生的智慧和方法与现代生活环境和现代生活方式相结合。
《中医五脏养生》主要内容：第一讲自然环境今非昔比。重点：自然环境发生了哪些变化？对人的健康有什么影响？分析：环境污染人工环境过度依赖工具，血液酸化，皮肤灰暗，疲劳。第二讲：七情、不和、能量过剩。要点：日常生活方式中有哪些不利因素？对人体有什么危害？解析：七情、食欲不振、高血压、慢性胃炎、消化性溃疡、痤疮、黄褐斑第三讲复杂人生、五脏、重点：现代日常生活中有哪些不良行为？对五脏有什么损伤？分析：过度装修的楼层，过高的位置，选择不当，过度依赖现代技术和产品，过度治疗，药物滥用，信息爆炸；春季五脏受伤时肝脏健康的四大要点：哪些行为对肝脏有害？保护肝脏的方法有哪些？解析：精神压力太大，七情不抑郁，饮食不安全，运动不到位，爱护环境，保持心态平和，春天用温水泡手，不穿紧身衣服保持生活运动环境清新，多吃疏肝养肝的食物，夏季心脏健康要点第五讲：夏季心脏保健的重要性？损害心脏的途径有哪些？保养心脏的方法有哪些？分析：夏季湿气容易损伤心脏。心为君官。信息爆炸温室效应。正午酷暑。饮食调理。中药处方。物理治疗。第六讲。空调环境下的保健要点：过度使用空调有什么坏处？如何在有空调的环境下健身？分析：身体慢性疾病代谢不良加重痰湿，滋生空调温度，保持空调环境清洁，食疗，针灸，第七章秋季肺部养生要点之一：秋季养生要点是什么？肺的功能是什么？分析：秋季杨琪清肺，吐气润肺，清肺，调整人体与外界的平衡，结合水，帮助杨琪藏气，抑制肝火上升。第八部分：秋季肺部养生第二要点：什么环境和行为会损伤肺部？如何保养肺部？分析：环境污染，电器，食物辐照，不安全饮食，过度肥胖，保持环境整洁，不过度使用电脑空调，饮食，注意营养和运动，保持呼气代谢顺畅。第九讲秋季肺部养生三要点：秋季气候有哪些对肺部不利的特点？中医有哪些护理肺部的方法？分析：秋燥阻碍肺气下行，少说话，锻炼腹式呼气，不能暴饮暴食。第十讲：冬季肾脏健康重点之一：肾脏的功能有哪些？损害肾脏的途径有哪些？解析：肾为先天，是人体之本。伤骨伤腰会伤肾。激素摄入过多，电热毯过度使用，耳朵疲劳过度治疗，不能熬夜。第十一讲：冬季肾脏健康第二要点：冬季护理肾脏有哪些方法？冬天护肤的方法有哪些？分析：早睡晚起，注意密封关节和胸部，注意保暖，脚保暖，保持冷静。第十二讲冬季肾脏健康三要点：冬季适合进补，进补有哪些禁忌？中医的护理方法有哪些？解析：忌虐，补，补闭门不出，守药，养生，不要暴饮暴食火锅配粥凉菜，食疗，针灸，第十三讲，四季健脾养生要点之一：四季为什么要健脾？哪些行为对脾脏不好？解析：脾喜温，恶寒，喜燥恶湿，是仓库的官运枢纽。饮食是肥、甜、稠、油腻，暴饮暴食，吃得太快。第十四讲四季脾养生第二要点：中医有哪些养脾的方法？分析：注意腹部

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中医里的”引火下行”是怎么个用药的方法啊？
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