c罗和梅西谁强如何评价c罗的身体，c罗评价武磊 _睿知

C罗的身体素质是怎样的？
c罗33岁有着23岁的身材，而且他还出奇的自律，体脂率只有7% 。据悉，c罗25米冲刺只用了3.61秒，堪比田径运动员。他弹跳出色，原地飞行79厘米，高于NBA的平均水平。网上一张c罗肌肉发达身材的照片曝光，网友纷纷感慨，惨不忍睹！这位33岁的葡萄牙球星，面对强敌西班牙，独进三球，一人拯救了整个国家队，刷爆了全世界的朋友圈！c罗的身体素质为什么这么强？c罗的身体素质完全取决于他个人的努力。在曼联期间，c罗在训练上比常人更加努力，才取得今天的成就。而且c罗一直保持着健康的生活方式，不熬夜，不逛夜店，从不吃垃圾食品。最值得尊敬的是c罗没有给自己纹身。纵观世界足坛，没有纹身的运动员都不好意思说自己踢足球，c罗没有。因为c罗经常献血，纹身会对血液产生不好的影响。可见一个对自己如此严格的人，身体素质会有如此之大。30岁已经是顶级联赛前锋职业生涯的分水岭。但30岁之后，c罗比以前放得开了：俱乐部层面，皇马三夺欧冠，国家队层面，葡萄牙夺得欧洲杯，五夺金球奖，成为当今足坛第一人。这是c罗第四次冲击世界杯冠军。一直被质疑“巅峰已过”的c罗，用一个惊人的帽子戏法让所有质疑者沉默。有体育专家在研究了c罗的任意球后，惊奇地发现他任意球的速度、弧度、力量都离不开腹肌的贡献：“射门时，下半身所有肌肉同时发力，腹肌带动臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚甚至脚趾发力，再加强手臂摆动，提高球速和爆发力。”看看c罗的肌肉金刚推石，就知道他对自己的身体状况有多专注了。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率只有7% 。运动员的肌肉含量通常很难超过46%，而c罗的肌肉含量是50% 。自从18岁加盟豪门曼联后，为了能在崇尚身体对抗的英超立足，c罗开启了疯狂健身模式，肌肉也越来越漂亮。2009年，他以9400万欧元的天价转会皇马。在伯纳乌的这些年，罗纳尔多的身体一直在不断进化，锻炼到了可以和顶级田径运动员媲美的水平。从一次碰撞上飞起来的花瓶，到肌肉发达的绿巨人，c罗的进化秘诀只有一个，那就是努力。

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C罗的身体素质大概是什么水准？
不知道什么水平。反正比梅西强多了。
C罗的身体素质什么水平？
世界足坛有两个家喻户晓的名字，连不爱运动的女生都听说过。他们是梅西和c罗。克里斯蒂亚诺罗纳尔多是葡萄牙著名的职业足球运动员。因为名字太长记不住，被球迷亲切地称为c罗。众所周知，c罗很强壮，很多人都听说过他变态的身体素质。那么c罗的身体素质是什么水平？自律习惯据资料显示，c罗常年自律，完美控制身材，将体脂率控制在7%，基本不变，这显然是普通人能做到的。另外，c罗的跑步速度很可怕，百米跑10.5秒的速度，和很多跑者相比不弱。凭借出色的身体素质和可怕的速度，c罗可以完美掌控全局，足球场上的王者之名不假。其次，c罗的弹跳力不亚于NBA顶级球星。还记得那个可怕的反弹数据吗？2012-2013赛季欧冠1/4决赛，c罗在那场比赛中的起跳高度达到了惊人的2.65米，并打进了一记不可思议的头球。这么强的弹跳力，对于一个足球运动员来说几乎是不可能的，但却真的发生在c罗身上。如果守门员不注意，总能出其不意地用头把球打出去，一击就一定能打中。然后就是c罗的力量优势，再加上大力的远射，真的让门将很头疼。c罗的身体状况并没有随着年龄的增长而下降，而是一年比一年好。他真的扇了那些认为c罗是食尸者的人一巴掌。但这离不开c罗每天的力量训练。长期的身体机能和刻苦的训练加起来，35岁的c罗身体素质依然处于巅峰。c罗出道时达到巅峰，但谁也没想到他的巅峰会持续这么多年。除了身体素质优秀，c罗在射门上的方式和位置也很全面，射门方式多样化，射门位置多种多样。另外，c罗总是认真对待每一场比赛，追求胜利和进球的雄心是他进球不可或缺的意识。无论如何，c罗绝对是足坛顶尖球员，很难被超越。

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C罗的身体状态为什么那么好？
7月25日，有报道称，c罗良好的身体素质与他对自己的严格要求有关。c罗的身体年龄比实际年龄小13岁，这是他长期严格的饮食习惯和刻苦训练的结果。身体素质是决定一个球员职业生涯的决定性因素。一个33岁的c罗，身体素质好，经验丰富，心理素质优秀，在新俱乐部等待爆发。在谈到c罗时，诺洛尼亚说：“他是一名完美的运动员，拥有独特的身材。他就像那些质量过硬的车，开几百万公里都不会有问题。”“自从他去了曼联，我就认识c罗十一年了。遇到一些小伤，他会问我的意见。为了保持最佳的身心状态，他会严格控制饮食和睡眠，以保持健康。”“他还在学习，有时候会问我有没有最新的饮食方面的科学文章推荐给他。
看，当然也包括其他方面。他就是榜样，真的与众不同，”诺隆尼亚补充道。据体检人士透露，这名前锋的体能与身体素质相当于一名20岁的球员。是的，你说得对。葡萄牙人状态如此之好，以至于他可以像比他小13岁的球员一样在场上发挥他的作用。罗纳尔多之前就宣称自己在生物学上的年龄才23岁，他调侃自己还可以再打十年的高水平的足球。根据这次体检人士透露，他最少还可以保持这样的竞技状态三年以上。
作为一名球星，C罗的身体素质比普通人强多少?33岁的c罗在欧冠四分之一决赛第一轮被倒钩震惊。据西班牙媒体报道，c罗的身体状况依然优秀，体脂率和肌肉百分比惊人，身体素质相当于一个23岁的球员。他真的是一个30岁的男人。足球詹姆斯！33岁的c罗的体能，比如23岁的恐怖肌，也有对勒布朗的争夺在尤文图斯冠军联赛中，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多首次在正式比赛中攻入一球。进球真的很漂亮，就连尤文图斯老将吉安路易吉·布冯也称赞他。就连伊布也对c罗惊艳的倒钩进球进行了评价：“我觉得c罗是一个得分机器。他进了一个非常漂亮的球，但他应该试着在离球门40码的地方倒钩，看看他是否能得分。”据科布电台报道，c罗的倒钩高度竟然达到了1.41米。33岁的c罗现在相当于23岁的体能：体脂率保持在7%左右，而职业球员的平均数据是10%-11%；c罗的肌肉百分比也达到了惊人的50%，超过了普通足球运动员的46% 。欧冠对阵尤文图斯，c罗最高时速达到33.73公里/小时，其他球员都没有超过33公里/小时，另外c罗也是皇马短跑次数最多的球员，只有基耶里尼的数据比c罗多。值得一提的是，NBA也有一个c罗式的自律，老而强的王者，骑士领袖勒布朗詹姆斯。詹姆斯的NBA官方身体数据是：身高203CM，体重113.4 kg，但体脂却是惊人的6% 。有报道称，詹姆斯的卧推极限是190kg，100米最好成绩是10.4秒，对于一个体重220 kg+的人来说简直不可思议。足球和篮球两大天王也是互相欣赏。勒布朗对c罗带刺的进球赞不绝口。他特意拿出c罗倒勾的照片写在下面：“你不喜欢看这样的比赛吗？c罗，这个球太不公平了，简直太精彩了。”c罗也关注了勒布朗的INS 。对于勒布朗的夸奖，c罗幽默地回答：“勒布朗，很高兴你喜欢。下一个目标？扣篮怎么样？我需要你的指导！”

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C罗的身体素质到底有多强？对于一个运动员来说，最重要的两样东西无非是天赋和身体素质，两者相辅相成，缺一不可。纵观世界体坛，身体素质最强的莫非C罗所属。作为当今世界足坛绝代双骄之一的C罗，他的身体素质是很多运动员望尘莫及的存在。那么C罗的身体素质到底有多强？已是足坛第一，生涯从不吃垃圾食品。一个人的身体素质的强弱，最直接的体现就是速度。C罗是当今世界足坛的顶级巨星，其职业生涯取得了很多难以超越的成就，而他取得这些成就的基础就是他惊人的运动天赋。C罗一向以速度出名，他的速度很少有人能追得上。所以在观看C罗的足球比赛时，我们就会看见C罗一骑绝尘。再加上C罗的突破能力强，运球技术好，一般很少能从C罗脚下抢球。身体素质的表现形式除了速度就是肌肉。据了解，C罗的体脂率低于7%，比运动员的体脂标准要低了很多。穿着球衣的C罗总是给人一种精瘦的形象，但是只要C罗脱下衣服，就会看见他的身上布满了肌肉。他拥有蝙蝠背，麒麟臂、八块腹肌和健壮的大腿肌肉。在C罗踢比赛时，这些肌肉支撑他完成精彩绝伦的的射门动作。除了速度和肌肉，C罗的弹跳能力也非常强。可能很多人认为足球运动员并不需要弹跳能力，但事实上弹跳能力是每一个球运动员都不可缺少的能力。虽然C罗不需要跳起来踢球，但是在关键时刻他可以运用头部来挡球，或者射门。C罗以前就在一场比赛中，利用自身的弹跳能力，用头部完成了一个完美的射门。当然这些都是C罗自身所带的素质属性。要想拥有健硕的肌肉，C罗肯定要一直训练自己。除了健身之外，还要在饮食上严格控制自己。C罗成为足坛第一已经很多年了，但是他从来都不吃垃圾食品，久而久之，C罗的身体就愈发强壮。C罗的身体素质到底有多强？已是足坛第一，生涯从不吃垃圾食品。一个优秀的运动员能够在方方面面都能严格的要求自己，而C罗能够取得如此成就，就在于它他强大的身体素质和异于常人的自律性，也正是因为这些才造就了世界足坛的巨星。
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