库里右脚伤势库里是如何锻炼脚踝的，库里手骨折 _睿知

库里是如何进行脚踝训练的？
主要是臀部发力，增强腰腹力量，少用脚踝。库里改变了发力方式。估计这些都是训练师的秘诀，我感觉这些要根据我个人的特点来调整。

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库里怎样穿戴护脚踝
他们通常由队医或专门的工作人员包扎脚踝。然后穿上护具。
库里怎么解决脚踝问题使用臀部控制一切
他们开发了库里的核心力量，让库里从脚踝力量变成了臀部力量，缓解了库里的脚踝压力，减少了脚踝的伤病。库里终于可以安下心来，扬长避短，做三个关键的改变。作为顶级投手，库里提高了他的三分射程，让他的三分更有威胁。同时提高了自己的运球技术，让他发展出了自己独有的运球三分急停能力。因为库里刻苦的训练，这让他增加了三分出手次数，保证了三分命中率，增加了三分命中次数。2015-16赛季，库里场均11.2个三分球，打破了拜伦-戴维斯创下的场均8.7个三分球的纪录。他的三分球命中率高达45.4%，总共投中402个三分球，创下了NBA单赛季三分球命中率的新纪录。在提升三分能力的同时，库里的内线进攻也有了明显的进步。由于他出色的运球和控球技术以及三分线外出色的能力，他很容易获得内线突破的机会。库里一旦突破内线，就能凭借良好的球感轻松将球投进篮筐，成为NBA内线命中率最高的球员之一。职业生涯之初，库里的防守一直饱受诟病，最后他的防守有所提高。因为他的跑位和弹跳能力一般，总是赶不上那些运动能力优秀的控卫，比如克里斯保罗、拉塞尔-威斯布鲁克等等。在马克杰克逊执教勇士队后，他要求库里提高防守，并给他指导。在杰克逊的帮助下，库里的防守有了很大的进步。

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库里浑身肌肉太爆炸，他是如何训练的呢？
32岁，库里已经进化了！肌肉太爆炸了。网友：送他去尿检！上赛季可以说是联盟最灾难性的一年，因为很多球星因为伤病被迫休息！像凯文杜兰特、斯蒂芬库里、克莱汤普森沃尔等人。都因为大伤休养了一整个赛季。库里上赛季因为伤病很少出现在媒体面前，但是从库里最近的训练照片可以看出，库里在恢复期一点也没有懈怠。32岁时，他的肌肉暴涨，他完全变了。库里的肌肉池是联盟顶尖的篮球运动员。在过去的几年里，斯蒂芬库里达到了他事业的顶峰。在他的带领下，勇士顺利进入总决赛，并获得多项冠军。斯蒂芬库里是一个善于运球的球员。因为他的出现，整个联盟的打法发生了翻天覆地的变化，从以前的内线肉搏战时代，到投射、反击、快攻时代。斯蒂芬库里在他的职业生涯中赢得了无数的荣誉。获得过联盟常规赛最有价值球员、得分王、盗王等多个称号。上一季。斯蒂芬库里只打了几场比赛，由于脚踝受伤不得不停赛一个赛季。也正因为如此，库里在受伤后很少出现在媒体的视野中，但最近也晒出了自己在休赛期的训练照。从训练中的库里可以看出，他的肌肉明显比以前强壮了很多。好像休赛期的时候。斯蒂芬库里一直在训练。现在斯蒂芬库里32岁，已经达到了职业生涯的巅峰。他还能保持如此优秀的身体状态。我相信他下赛季的表现会相当不错。看到库里的训练照后，很多球迷调侃他去做联盟的尿检。
库里脚踝恢复怎样了，看完阿伊莎发的视频，会怀疑科尔
圣诞节那天，勇士战胜了骑士，库里的队友一个个都在激烈的炫耀。库里没有上场，手心发痒，浑身不舒服。库里这次已经尝够了坐冷板凳的滋味！据说库里是在“骑勇者”圣诞大战前自愿加入科尔的，想打“骑勇者”圣诞大战。库里认为这是一个难得的机会，想要上场，但是科尔拒绝了库里的要求。科尔从长计议，勇士要想夺冠，必须让库里好好休息，抓住这个机会把库里拖住也是有意义的。同时勇士也可以练习其他战术，培养新人。库里来了。而且科尔很了解库里。我们绝对不能让库里打这种无足轻重的比赛，尤其是圣诞大战。看球的人很多。如果库里过于激动，冲进禁区再次受伤，那就完了。于是库里提出要求，科尔摇头拒绝。库里只好坐冷板凳。库里不是一个懒惰的人。吃了饭，睡了饭，吃了饭，库里还能坐得住吗？再说，Ku是嫂子吗？库里的妻子阿伊莎(Ayesha)在Instagram上发布了一段库里在家唱歌、秀魔术舞步的视频。视频上，库里手持麦克风，在一名音乐人的伴奏下，库里和女儿疯狂跳跃，库里还展示了一个螃蟹般的舞步，踮起脚尖来回滑动，就像跳芭蕾舞一样。看来库里的脚踝真的好了，这是个好消息。可能库里的老婆发这个视频是想告诉大家库里没事。也许是特意送给勇士主帅科尔的。我老公会脚踝跳舞，脚好灵活。让他快点玩。科尔，快去帮艾莎，把库里召回来，不然库里和她的小女儿每天都会在家里狂跳，房子也会闹。打开！
玩笑，这个视频一发出来，科尔就心里头有数了，阿伊莎再忍忍，过几天库里准被召回，但愿如此，科尔救救阿伊莎。

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库里再度扭伤右脚踝是否无缘战快船？北京时间1月11日，勇士当家球星库里在训练中再度扭伤右脚踝，他目前正接受评估，肯定不会出战今日与快船的比赛。另外，汤普森将获得轮休机会，杜兰特和格林率队出击。库里此次是在训练中扭伤脚踝的。当时勇士结束投篮训练，库里留下来和助理教练弗雷瑟加练三分。球场地板有一处湿的区域，库里没有注意到，结果他滑了一下，倒在了地上，把自己的右脚踝扭到了。之后，库里和弗雷瑟简单地交流了会，然后小心翼翼地走回了训练房。根据当地媒体透露，球迷不用过于担忧库里的脚踝伤势。但是，库里这次扭伤的部位跟去年12月份受伤的一样，都是右脚踝，这不得不引起勇士的重视。库里目前正在接受评估，而勇士已经宣布，他不会打今天对快船的比赛。库里此次受伤，可以说真的不是时候。在受伤前的5场比赛中，库里状态绝佳，场均能够砍下35.2分5.6篮板和5.6助攻，投篮和三分球命中率分别为57.4%和53.2%，率领球队完成了一波五连胜。而上次右脚踝受伤，库里连续缺席了11场比赛，错过了跟骑士的焦点大战。值得一提的是，勇士在1月16日将再战骑士，希望库里脚踝伤没有大碍，能够来得及打这场比赛。单就对快船的比赛，库里受伤并不影响勇士赢球的信心，他们甚至还安排了汤普森轮休。本赛季，库里、杜兰特和德雷蒙德-格林都因为受伤或者轮休，有过缺席比赛的记录，唯有汤普森，他本赛季全勤，场均能够砍下20.7分4篮板和2.6助攻。在勇士下半程首场比赛，汤普森才获得了休息机会。水花兄弟都无法出战，但杜兰特已经摆脱小腿伤势的困扰，将迎来复出，德雷蒙德-格林和伊戈达拉也是伤情无碍，会上场比赛。迎战快船之前，杜兰特生涯总得分已经来到了19975分，他只要再得25，就能迎来生涯两万分里程碑。在库里和汤普森都无法上场的情况下，杜兰特正好有了更充足的开火权，他有非常大的机会在今天迎来里程碑时刻。
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