诸葛大力跳舞如何3步跳舞，鬼步舞 _睿知

怎样跳三步舞
脚上的动作是三步一拍，手上的动作可以多种多样。可以多在镜子前练习。

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三步曲怎么跳
1.基本步法：基本步是武汉休闲三步踢踏舞的生命之泉和基础。可以说，没有基础的一步，就不可能有这样的运动。2.基本站姿3、基本手位4、基本动作(1)、动作系列A、护腰系列B、领圈系列C、跑步系列D、走秀系列E、镜子系列F、滑行系列。动作系列中，只有“回环系列、走秀系列、跑步系列”是休闲三步踢踏舞的原创。(2)动作分类：铜牌动作、银牌动作、金牌动作、花式舞步动作，其中“推拉初始步”是休闲三步踢踏舞的灵魂和精髓。基本步123法则、公式、要领(一)、123法则所谓“基本步123法则” ，就是“1-2-3(步)” ，即“降、平、抬、上” 。(2)食谱(4×4):快进快跟，膝盖臀部放松，快退慢留，抬腿稳步。(3)要领(432):放松膝盖和臀部，平移臀部和提臀。第一步：快走快跟，膝盖放松，臀部放低；第二步：快退，慢留，平移臀，平留；第三步：第三步：抬腿，提臀，上提(下提上提) 。休闲三步踢踏舞中如何体现step的基本“123法则”？一、休闲三步踢踏舞中的基本步是随着舞步特征要求的变化而变化的。变与不变是相对的，变是对基本123步法则的突破和改变；其次，基本步的123项原则是休闲中不可缺少的环节和重要组成部分，以体现三步舞和肢体语言的美。“步”和“标准”有广义和狭义之分。狭义的步骤和标准是基本的步骤和标准；广义的步骤和标准包括狭义的(基本步骤和基本标准) ，涵盖变异步骤和变异标准；它还包括作为该步骤补充部分的“bits”和内在标准。变化是相对于不变而言的。变化是在基本舞步中突破基本标准的变异，其结果是形成或产生不同于原有标准和舞步的特殊舞步和要求。“位”与“步”的关系既独立又互补，存在于“位”与“步”的对立统一中，不可分割。“位”与“步”的美丽结合，成就了休闲三步踢踏舞。独立是指“位”不能代替“步”；“步”不能代替“位” 。“位”本身的固有标准不能被基本标准和变异标准所要求，从而改变自己的固有标准。然而，一旦“卫”融入到休闲三步舞中，其独立的固有个性和固有标准就立刻发生了变化。作为休闲三步舞的一个整体，卫是不可分割的，是基本标准或变奏标准的必要组成部分。其独立的“威”和内在的本位以“踏”为休闲三步舞的表现形式。由于休闲三步舞的整体性要求，其独立地位完全改变，固有标准成为休闲三步舞必须具备的基本标准或变奏标准。以推拉起步步骤为例：有手位要求和站位要求，是完成推拉起步步骤不可或缺的辅助部分，不能省略。休闲三步踢踏舞有好有坏，美不美。位置的作用不可小觑：有些球员走位很好，基本功比较扎实。但位置的表现缺乏美感，这样的跛脚舞不是一个高水平舞者应有的表现；相反，从竞技和表演的角度来看，有时候“比特”的作用超乎人们的想象，具有极大的欺骗性。有些玩家“步”的表现一般，而“位”的表现很好。我们习惯称之为“上半身亮” 。他能得到“临场认可效应” ，得到裁判和观众的认可。他的比赛成绩和表演效果简直不可思议。
怎样学跳三步舞
请看交谊舞三步基本步教学视频(以及旁边的相关视频):3358V.youku.com/V_ show/ID_ xmtg5 nty2 ndaw_ RSS.html3358V.youku.com/V_ show/ID_ xmtm3 ndq0 ndey 。

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三步舞怎么跳
跟着节拍，三步一停，三步一停。这是脚上的动作，手上也有很多动作。平时需要多看多练。
三步舞的基本步法
【诸葛大力跳舞如何3步跳舞，鬼步舞】三步走的基本步骤是右脚先向前迈，然后左脚跟随，左脚脚尖微抬，然后左脚向后，右脚向后时脚尖微抬。重复此步骤，将运动串联起来。手的位置在三步跳中也很重要。有三种手位：高、中、低。注意右手横放时，手掌向下，拇指向下。具体动作是先把手臂向前，然后向右水平放。在横放的过程中，要掌心向下，拇指向下，然后放下手臂。在三步跳中，还有一种步法，就是先把左脚斜伸，然后右脚向前，以左脚为中心，向后转。脚踩稳后，右臂水平放在中手位置，最后放下手臂。母台阶与上述台阶相反。跳跃时，要靠近男伙伴。信息：注意事项：下定决心学慢三步舞。别人说这个不好，那个不好，你就停不下来学，所以你永远学不会慢三个舞步。看视频，可以在网上看看基本要求。要理解慢三步法则包括三个步骤。第一步只是踩重音，第二步继续踩，音乐在次重音上，第三步结合脚。你也可以在公园里寻找这种活动场所。在许多地方，白天有许多社交舞会。可以观察别人跳三步舞的特点，怎么走。
怎样配合的，也跟着走走跳。参考资料来源：百度百科-三步舞