第2集自视如何

怎么克制自己的浮躁
学会喝杯茶！或者看书

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哪种情况让你意识到自己的自卑？
我想，自卑和自信是每个人都有的。就像每个人都会有他的优缺点一样，每个人都会有他擅长的事情和不擅长的事情。这些东西好吃又白很正常。自卑的时候，鼓励自己告诉自己，在努力自信的时候，不要骄傲，不要张扬。善用利弊，让自己更完美。在我的一生中，我对自己的运动天赋和能力感到最自信和自豪。虽然我很小，但是我的运动细胞很强。每次学校运动会，只要是我报的项目，我肯定能拿第一。对于像跳高这样的项目，我已经打破了学校记录。每一次运动会都会把我引向人生的巅峰。我的成绩也让班主任和同学为我骄傲。这是我最自信的一面。当然我也有最自卑的地方，就是学习成绩可能不太好，尤其是数学，经常考不上。无论我怎么努力，都觉得就是学不好数学，就是考不好。虽然其他科目没考好，但也没考到这么远。所以有时候数学老师看到我总是很无奈，这也让我很自卑，觉得自己很可怜。但是在运动会上我最自信的时候，我不会因为我拿了第一而看不起其他同学。我会为其他同学加油，告诉他们一些技巧，帮助他们取得好成绩。当我在最自卑的时候考砸了，我不想放弃自己，而是鼓励自己下次要更加努力。回去一定要把老师说的题目复习一遍。有了这种态度，你就不会迷失自我。
怎样适当运用肢体语言？
自省的目的是让我们测试自己之前使用肢体语言是否有效，是否自然，是否具有误导性。了解这一点，有助于我们随时调整自己的肢体语言，使之有效地服务于我们的交流。不善于自省的人，往往会出问题。(2)有意识地使用肢体语言。我们可能会注意到，知名的演说家和政治家非常善于使用带有个人特色的肢体语言。这些与众不同的肢体语言不是天生的，而是经常有意识使用的结果。(3)注意肢体语言的使用情况，你的角色要与肢体语言相称。肢体语言的使用一定要注意自身的作用和生活情境。北京某名牌大学毕业生去一家公司应聘。面试的时候，这个自我感觉良好的大学生一进门就坐在沙发上，翘着二郎腿，时不时的抖个不停。

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如何让自己习惯孤单？
那就是忙，我忙的时候不会想那么多，因为我是一个比较喜欢一个人的人，也可能是我习惯了一个人，因为在国外读书的时候，无论我多么喜欢一个人，我都会很孤独。没事就学习。感觉孤独的时候，我会左顾右盼的做作业，看看小说什么的，实在无聊了就打打游戏。
“不自见，故明；不自是，故彰；不自伐，故有功；不自矜，故长”具体怎么翻译
翻译：不夸自己，可以秀出来。自以为是，却能对错；不夸自己，反而能得到功劳；别夸了，所以才持久。一、原曲完整，废直，郁盈，郁新，少得，多惑。是圣人持一为世风。没看见就知道；不，所以张；没有自割，所以主动；没有骄傲，那么久。没有争议，所以世界无法与之抗衡。古语有云“屈则全” ，是真的吗？老老实实的回归吧。第二，翻译受委屈就保留，受委屈就引申；低洼地区将被填满，旧的将被更新；拿的少，就会得到；拿多了就糊涂了。所以，一个有德之人坚持这个原则作为世界事务的范式，而不是赞美自己，他可以表现出来。自以为是，却能对错；不夸自己，反而能得到功劳；别夸了，所以才持久。因为他不和别人争，世界上没有人能和他争。古语“犯了错就有救了”怎么会是空话？真的可以达到3 。来源《道德经》。扩展信息1 。创作背景据文献记载，老子文静好学，学识渊博。他的老师尚荣教授知识的时候，老子总是刨根问底，非常渴求知识。为了解惑，他经常仰望日月星辰，思考天空是什么，以至于经常睡不着觉。后来，尚荣先生推荐老子去周都读书。《汉关陵》中的殷在《道德经》本书中也起了很大的作用。年轻时，他是一个很好的天文观测者，爱读古书，有深厚的修养。司马迁在《史记老子传》中记载，老子“久居周，见周衰，而后去。关关，关(序)尹曰：“子必藏，必为我写书，故老子讲道德五千字，而自始至终不知。“殷感动老子，老子以自己的人生经历和王朝兴亡、百姓安危冷暖的教训追根溯源，写了第一、二两篇，共计五千字，即《道德经》。2.作品欣赏《道德经》主要论述“道”与“德”:“道”既是宇宙自然之道，也是个人修行的方法，即修道；德性”不是通常认为的道德或美德，而是僧侣应该具备的特殊的世界观、方法论和待人接物的方式。老子的本意是教人如何修道。道德是基础，道家是道德的升华。没有德的基础，很可能你们在待人接物、经营家庭、治理国家方面都失败了，你们也就无法“修养”了。所以，修“德”就是为修道创造一个良好的外部环境，这也可能是每个人都需要的。和尚需要有一颗宁静的心灵和超然的生活，这也需要“德” 。3 ， 360 ， 010-30 ， 000份占经文很大一部分的道德经文，是修道的基础。三。作者简介老子，姓李名儿，字子“易”或“阳” 。华夏民族，楚国库县礼贤乡曲仁里人，
春秋时期伟大的哲学家和思想家、道家学派创始人。老子乃世界文化名人，世界百位历史名人之一，存世有《道德经》，其作品的精华是朴素的辩证法，主张无为而治，其学说对中国哲学发展具有深刻影响。在道教中，老子被尊为道教始祖。老子与后世的庄子并称老庄。参考资料来源：百度百科-道德经·曲则全

怎样提高情商水平？30种方法，帮你提高智商1、明确底线，敢于拒绝明确底线，让别人明白你可以忍受到什么程度，但注意控制底线的数量，底线太多，很难相处；底线太少，被人欺负。2、学会原谅提高忍耐力，学会原谅伤害和侮辱你的人，是提高情商的必备素质。3、控制愤怒，学会冷静愤怒让人丧失理智，觉得愤怒时，可以选择离开或暂停谈话，并尝试用深呼吸，自言自语，运动等方式平静心情。4、清楚自己的优势与短板清楚地了解自己的优势和短板，根据自己情况承担工作，充分发挥自己的优势，弥补自身不足。5、平静面对过去没有时间后悔，放下过去，着眼当前，只有这样才能进步。6、对未来充满信心不要因为未来难以预料而心神不宁，应充满信心。生命应当是一次刺激的冒险之旅，而非预先安排的常规生活。7、做成熟主动的聆听者“听到”和“聆听”是两个截然不同的概念，用提问题的形式重复别人说过的话，确保自己没有遗漏信息。8、停止抱怨抱怨并不能改变什么，如果想改变现状，就先不要抱怨，采取切实行动进行改变。9、忍受混乱与迷惑暂时牺牲安全感是成长的需要，要能忍受伴随改变而来的混乱、迷惑和不快，必要时想办法使自己冷静一下。10、严守道德标准无论是在工作还是生活上，情商高的人都遵循道德标准和原则，用高标准来要求自己。11、善解人意，主动了解别人关注一个人的手势、表情和肢体语言，不止依靠言语来认识他人，要做到全方位了解。12、勇于和陌生人沟通不在乎陌生人的年龄、种族、宗教、性别、性取向或者政治立场，勇于和他交流，向他学习。13、忘掉结果，享受过程不去想最后的结果究竟如何，而是享受整个过程。个人的成长并不是源于成功的那一刻，而是源于为成功奋斗的整个过程。14、采取切实行动对自己负责，更接近生活中的目标，就要找出阻碍实现目的的因素，采取必要的措施，切实地行动起来。15、学会谈判与人发生争执时，尝试谈判，集中精力找出同时满足双方的解决办法，或试着通过中介调停解决。16、不必介意批评无需因受批评而痛苦，应不带感情地审视批评，衡量出是否需要根据批评做出调整。17、培养幽默感笑声是打开欢乐之锁的金钥匙，有意识地培养幽默感，情商会大大提高。18、摆脱旧习羁绊在提高情商过程中通常会遇到阻力，列出消耗你精力的事情，系统的分析清单，清楚障碍使情商提升更快。19、清理未了事项把未完成的工作列出一张清单，腾出点时间把这些工作逐一完成，然后把它们忘掉，从清单中划去。20、停止抱怨只要有突破困境的愿望，改变抱怨的态度，积极地去做当下应该做的事情。那么就一定能突破困难，继续向追求的目标前进。21、简化生活追求一种简朴的生活方式，使生活简单化，可以解放出能量，情商也会第一提高。22、不过分追求完美完美深藏在不完美之下，学会接受不完美。接受自己以及现实里的东西，认识自我，提高情商。23、不在交往中迷失自我　在与人交往的时候保持自我，不为了取悦任何人而迷失自己。24、懂得提出需求　弄清楚你的需求及如何才能满足，坦率地提出需求，然后再表达谢意。25、从难以相处的人身上学会东西对难以相处的人，将其看成是礼物，多留意你在与难以相处的人打交道过程中学到的教训。26、学会接受拒绝当要求被拒绝时，学会保持风度。礼貌地接受别人的拒绝是对别人的尊重，这是提高情商的有效途径。27、善于交流在交往中学会应对焦虑和改进关系，学会对自己的情感负责是提高情商的好办法。28、求助朋友　有时需要一些人帮助自己，让朋友做榜样，影响激励我们努力提高情商。29、找到领跑者　在周围的人们中找出你学习的榜样，三人行必有我师，努力向他看齐。30、接受治疗　当自己很难认识到阻力到底是什么，又被其困扰，请求助治疗专家，找到最佳的解决办法，摆脱往事的阴影，从而提高情商。
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