二十四式太极拳李德印如何学会二十四式太极拳，42式太极拳吴阿敏背面 _睿知

初学二十四式太极拳怎么学/
你好，我大学学的是简化的二十四式太极拳，通过学习对太极产生了兴趣。简化太极拳的招式比较简单，在当时也比较浅。大学体育老师教我们之前，也是在突击赶超的水平。我练习了一个学期，终于通过了考试。回想起来，并没有学到什么真正的意义。但我对太极拳有了初步的了解。后来参加工作后，有机会接触到练习传统太极拳的师傅，开始正式学习传统太极拳。现在学会了一套85式太极拳。通过对比，我发现两者有很大的区别。太极有丰富的内涵，简化太极拳真的是相当“简化”了。建议如果有精力和条件的话，学习一些传统的太极拳，无论是养生还是文化方面都比较可取。如果你想问太极拳怎么练，我个人的经验是：应该打好太极拳。除了套路要熟练，动作要规范，练简单体式是很重要的练习方法。一、练习单式立桩要端正单式中的架子，即端正体型的架子结构。太极拳一套，每套可拆卸，用于立静桩。比如白鹤晾干翅膀站好位后，逐渐规范自己的体型，先使自己的外形和动作符合拳架，再对照虚领顶力、沉肩降肘、拉胸回拉、沉气收腹的内涵要求进一步自我检查。有一些小的做法可以帮助纠正，比如：左肘右膝关节，右肘左膝关节。通过调整身体重心，可以达到不偏不倚。全身充满力量，内涵不犀利，形成八面支撑。第二，可以选择几个重要的招式类型，集中练习，先要求熟悉，再要求力量十足，连贯。比如单抱膝，斜飞，野马分鬃，倒猴，或者云手都可以用来单练。以抱膝步为例：抱膝步左右，连续练习。请注意：这里需要以‘断裂强度’作为检验标准。就是双腿分开移动中心，或者双臂划弧线的时候，不能失去八面支撑和力量。如果想为了弹得漂亮而练习，那就把弓和马换成脚，最后形成大弓、大马、直、全形的动作。如果是为了武学的要求而练，那就跟着进步(滚回猴子，那就跟着退步) 。不要像拳击比赛一样死马当活马医或者死马当活马医。这需要胯部的内在力量。三、循序渐进原则要遵循循序渐进、有重点的原则，不能贪大求全。需求和标准可以逐步添加。比如初学者可以先在拳击练习中重点练习某一项内容，比如经历沉肩、坠肘，在所有练习中巩固这一要求使之达标，然后再增加其他训练内容。不要急功近利。你需要一切。结果就是练习完了都做不到。一点个人经验，水平有限，仅供参考。

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【二十四式太极拳李德印如何学会二十四式太极拳，42式太极拳吴阿敏背面】二十四式太极拳怎样能更快的学会啊？？
24式太极拳怎么学：更快？找对人。你应该努力学习，努力练习。平时看视频可以加快速度。
二十四式太极拳如何使用
准备站立，双脚直立，手指微屈，下颌微弯，下巴微收，舌头压在上颚上，目光平视，全身放松。首先，站起来，左脚打开，双膝抬起，掌心向下。第二，左右野马轻微分叉鬃毛。首先，向右转。二、右野马劈开鬃毛，转脚持球，转上弓步。第三，左野马劈开鬃毛，转向上弓步，分手。白亮的翅膀微微向右转，持球，坐回扭球，虚步分手。四。简化太极拳用左右抱膝步，摆臂用左抱膝步，摆臂用左脚，摆臂用左脚，摆臂用左脚，摆臂用左脚，摆臂用左脚，摆臂用左脚，摆臂用左脚，摆臂用左脚，摆臂用左脚，摆臂用左脚，摆臂用左脚，摆臂用左脚，摆臂用左脚，摆臂用左脚。不及物动词用左脚和右脚折叠手臂。右手卷肱骨略右收球、后卷肱骨虚步掌2、左手卷肱骨略左收球、后卷肱骨虚步掌3、右手卷肱骨略右收球、后卷肱骨虚步掌4、左手卷肱骨略左收球、后卷肱骨虚步掌7、左手拉尾简化太极拳转体手拉脚拉球转体上弓、手臂摆臂、后划转体手拉弓、后划转体手-拉脚-拉球臂摆臂，后划转体手-拉手腕分手，后座-拉手-拉手-拉手-拉手-拉手腕分手，后转右手-拉手-拉脚-拉手云后，坐回扣住脚，转松钩踏入云，手入云，手入云，手入云，手入云，手入脚，手入脚，手入脚，手入脚，手入脚，手入脚，手入脚，手入脚，手入脚，手入脚，手入脚，手入脚，手入脚，手入脚，手入脚，手入脚，手入脚，手入脚左转，踢回，扣脚，扭断，折脚，折脚，分手。十六、左下，独立脚，下蹲，后退，跨掌，弓腿，起立，独立取掌。十七、右下，独立脚，勾脚，扭背，踏掌，弓腿，起立，独立取掌。十八、左右穿梭。梭下，持球，上翻，推在弓步架上。2、左梭背、潜艇随针步柄虚步插掌20、闪臂简化太极拳提手提脚弓步推掌21、转身移块并磅、坐扣脚、坐腿、握拳、挥步、移拳、转收拳、上步挡22、坐回收掌、弓步压掌23、交叉手转臂伸展、手足收掌24、叠掌压掌、后退。

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如何学好太极拳二十四式
1 。有招数，二十四招。记住(学算术之前要学1 ， 2 ， 3 ， 4 ， 5 ， 6 ， 7 ， 8 ， 9 ， 10)一个道理，精通并不难。2 。多揣摩多练习，慢慢揣摩，分析窍门(可以查资料) 。3 。记住前两个。
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中学生如何学好二十四式太极拳中学生也是人，二十四式太极拳也是太极拳。中学生学好二十四式太极拳都要遵循基本的人学习太极拳的规则。这个基本的规则就是好老师真教，你真练。没有好老师，不要想能学好。你不好好练，也不要想能学好。中学生和成年人最大的区别是：年轻，灵活，躁动，浅薄。太极拳是有深厚的中华哲学基础的。太极拳是弱者的艺术。练到最后，依然是以弱者自居，别人都比我强。所以，弱者必须要有智慧，动脑子，只会发力求有力的绝对不是太极拳。但是，该发力的时候不会发力的也绝对不是太极拳。太极讲究不入虎穴焉得虎子，还讲究引进落空合即出。这些道理和智慧，往往中学生是不懂的，所以，没有坚韧的品格和远大的目标，是很难学好太极的。当然，如果老师没练成，没有足够的智慧，也是教不了中学生的。所以，找好老师去吧。

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对于一个刚学二十四式太极拳的初一学生来说，怎么才能学好太极？我也是个24式的初学者，太极注重的是“意” ，意念尤为重要。练习时尽量放松，注意重心的变换移动。刚开始学习太极拳很辛苦，基本功一定要练扎实。多练习屈膝上步，多拉韧带，保持身体的稳定性和协调性。练习时注意端正身形，颈部自然放松，头上顶。手该松时松，该紧时紧，其实归根到底还是一个“意”字。