肝火肺火胃火同时去除如何一起降肝火和肺火，肝火肺火旺盛怎么调理 _睿知

怎么灭去人体的四把火，胃火、肝火、心火、肺火
第一把火：胃火症状：胃肠道症状有热胃痛、腹胀、口干口臭、便溏、便秘、牙龈肿痛、食欲不振等。胃火也有实、虚之分，虚火表现为微咳、纳差、便秘、腹胀、舌红、少苔；火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干结。胃火等于胃热。对于饮食不当引起的内热，如酗酒、吃辛辣食物、过食美味等，中医称之为胃火，一般是湿热、食滞所致。同时，愤怒也是由饮食的数量、质量、时间三大原因引起的。胃火轻度者，似乎永远吃不饱，这是胃热给大脑的错觉；火到一定阶段，胃就发炎了，什么都吃不下。可以说是物极必反。中医认为胃火的调节应遵循清热化滞的原则，饮食控制。太热的食物要少吃，甜腻的食物要少吃。饮食中应增加黄绿色蔬菜和完整性水果，以补充维生素和无机盐的不足，并适当注意口腔卫生。医疗上，川莲、柳条、莲子芯、麦冬可用于泻火。降火食谱：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。古代研究表明，萝卜具有明显的抗菌作用。中医认为，萝卜汁味辛、甘、凉，入肺、胃经。胃火的人可以喝萝卜汁进行调节和治疗。但不适用于脾胃虚寒型口疮患者。绿豆是助消化的食物。胃火过盛者，也可在隆冬吃西瓜降火。第二火：肝火症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口干、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、形体闷热、舌苔增厚。肝火多由外界刺激引起，调节情绪，稳定情绪非常重要。烦躁会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节火气。睡眠不足或睡眠质量差也会导致肝火上升。经常熬夜会打乱人体畸形的作息时间，肝脏无法如期休息排毒，不得不加班加点清除体内堆积的杂质和毒素，这无疑增加了肝脏本身的负担。预防肝火亢奋，除了充足的睡眠和放松心情，一些简单的药材或食物也有助于清火。比如在药物治疗方面，金菊花、冬凌草、夏枯草、白芍等平肝泻火的药材都可以用来煎服。不宜吃辛辣、腥、太腻太酸、油炸食物，以及羊肉、虾、肥肉、乌梅等。以免火上浇油。降火方子：川贝冰糖梨汁、枸杞菊花茶、梨含有丰富的糖分和维生素，可以保肝助消化。菊花和枸杞都是护眼中药，特别适合肝火亢盛引起的干眼症，用眼适度。多吃新颖的绿叶蔬菜和水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等。有很好的清火效果。胡萝卜对补充维生素B和防止嘴唇干裂也有很好的效果。此外，口服各种提神颗粒，如夏桑菊颗粒、金菊颗粒等，对“清火”也很有效。中医也认为，养肝可以多吃猪肝或鸡肝，尤其是头晕目眩、目赤眼干、经常用脑的人。第三把火：心火症状：心烦浮躁，面红口渴，心中烦热，失眠，尿血干涩，口舌生疮，皮肤生疮。心火分为虚火和实火，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等。火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。心火上升会导致口腔疾病。建议中医应该
降火食谱：冰糖莲子汤，百合银耳玉竹汤，心火好。可以多吃一些寒性、苦味的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶等，多吃一些滋补补肾的产品，如酸枣、红枣、百合或干净的动物胎盘等。虚火上升的人可以常喝清心润燥的冰糖莲子汤。《本草纲目》记载莲子“清心除热” ，能除烦除热，清心泻火，养心安神，对心火炽盛引起的焦虑失眠有很好的治疗作用。百合微寒无毒，补虚、清心、除烦、安神。百合、银耳、玉竹煮成的甜汤，有清心养阴的作用。心火过盛的人可以经常喝用竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬制成的茶，有清心泻火的功效。第四火：肺火症状：咽痛、咳嗽、胸痛、干咳少痰或粘痰、口鼻干燥、潮热、盗汗、手脚发热、失眠、舌红。冬天冷是真的，但是人穿的多，房子暖，运动少，饮食热量高，身体容易积热。所以冬天会有肺火。中医认为肺主皮毛，宜吃一些凉性食物，如白萝卜、银耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷等。同时，多喝水，少吃肉、巧克力等高热量食物。除了肺火，还可以通过呼吸、咳嗽等方式洗肺。通过深呼吸和自动咳嗽，可以帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可以选择空气新鲜的地方，反复吸气呼气，尽量把肺部的气体排出去，每天主动咳嗽，也是一种主动的维持反射动作，可以有效的清洁肺部。如果肺热郁滞，可在医生的带领下服用宣彤李飞丸、麻杏石曹丽汤，阴虚肺热者可服用养阴清肺口服液或金果饮。还有白薇和地骨皮，都可以清肺热。降火方子：枸杞、罗汉果、猪肺汤。枸杞性凉，能清肝补肾，降肺火，吃猪肝去火。中医认为罗汉果味甘性凉，有清热凉血、清肺止咳、润肠通便的作用。还可治疗风热犯肺引起的声音嘶哑、咳嗽、咽喉痛。吃猪肺还能清肺热，养肺阴。相关话题文章：教你绝活~ 《今周刊》联强国际总裁专属人才会是你的情人――请用鼠标点击美智。

文章插图
怎么样能快速去肝火，肺火？
平时吃什么食物去肺火？
怎样灭去人体的四把火，胃火、肝火、心火、肺火
第一火：胃火症状
状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉；到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻火。
降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。第二把火：肝火表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。
降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶、梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。第三把火：心火表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。心火上升可引起口腔疾病。中医提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。心火的预防办法主要是保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。用黄连、莲子芯等药物清心泻火。
降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤对于心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热” ，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用第四把火：肺火表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。冬季固然寒冷，但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高，体内容易积热，故冬季也会时有肺火显盛的现象。中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。如肺热郁闭，可在医生指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤，阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。药物还有白薇、地骨皮，两者均可清泻肺热。
降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。中医认为，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺阴。

文章插图
去除胃火肝火心火肺火的几种方法胃火、肝火、心火、肺火
第一把火：胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛、胃口不好等。
胃火分虚实: 虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、腹胀、舌红、少苔等；
实火表现为上腹不适、口干口苦等。
胃火，即是胃热。胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。
降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。
第二把火：肝火
表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起，睡眠足够、调整情志、稳定情绪,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等。
降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶梨有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。食物清火,黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜。养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。
第三把火：心火
表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、、口舌生疮等。
心火分虚实：虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；
实火表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等。
心火上升可引起口腔疾病。控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。以免心火气盛，诱发心脑疾病。心火预防保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。用黄连、莲子芯等药物清心泻火。
降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤心火多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热” ，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。
第四把火：肺火
表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等。
肺主皮毛，多食偏凉的食物，白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。
降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。中医认为，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺阴。
吃什么可以降肝火跟肺火是药三分毒，吃下去的药都是需要肝脏来排毒的，所以建议你可用枸杞子来祛肝火，因为它是退肝火，补肾气，明目的四季养身不老丹。你肺火可以用大枣和沙参来祛肺火的，所以你可用三个一起煮水喝，先煮一下再喝点再加点水，可喝一天。希望能帮助到你，希望你采纳我的建议。