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羽毛球空中接球的动作方法与要领
羽毛球空中接球的方法和要领 。1.准备姿势:双脚自然打开,左脚在前,脚尖朝向球网,右脚在后,脚尖略向右,重心在右脚上 。左手拇指、食指、中指握住羽毛球中间,自然举于胸前,右手握住球拍,自然屈肘举至身体右后侧 。2、球拍:持球左手自然释放,使球自然下落,右上臂向外旋转,带动前臂自下而上沿半圆弧做弧圈球拍动作 。3.击球:网拍面在身体右侧前下方接触球的瞬间,前臂快速内旋带动手腕,快速向前向上闪现,屈腕发力,正手面击球 。4.击球后的动作:惯性自然向上摆动 。
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羽毛球后场接球技巧,,,,就是发后场球怎样接才好
在羽毛球比赛中,反手高球是一项非常实用的技术 。当对方以更高的弧线将球打到我方反手后场时,我们该怎么办?击球有三种方式,一种是用反手击球,一种是用头击球,也可以通过侧转用正手回击 。这三种方法各有利弊 。关键是要根据球场上的具体情况做出合理的选择 。前者移动距离短,但不容易与其他技术和方法结合,对对手进攻的威胁性差 。后两者移动距离相对较长,但有利于与其他技术结合,对对方攻击性强 。所以在训练中要强调,如果能正手击球或过头顶击球,就要尽量避免反手回击 。这并不是说反手法不好 。比如在被动的情况下,或者对方来球比较快,又缺乏足够的时间回头用正手或者头顶击球时,用反手击球仍然是比勉强用头顶击球更明智的选择 。
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1.反手握拍反手握拍是羽毛球运动中的基本握拍方法之一 。通常这种握法是从身体另一侧握球 。握法:在正手握法的基础上,拇指和食指向外转动握杆,食指略向中指聚拢,拇指内侧贴在握杆的内缘或内宽面上 。和学习正手握法一样,要想学好正确的反手握法,在学习反手握法的同时,首先要学习反手击球的正确用力方法,也就是在学习运用手腕和手指力量的同时,一定要学习前臂旋前的用力方法 。二、反手上网步法在羽毛球技术中,无论是正手上网还是反手上网,都要求你在最后一步击球时,要保持右脚在前,左脚在后 。所以反手上网的脚步移动方法和正手上网是一样的 。区别在于:出发时,右臀要迅速转向左前方,使身体右侧向反手上网前方击球点位置倾斜(这个旋转动作在运动过程中也可以做),从而向左前方移动 。为了保持身体的平衡,便于击球和倒车,要注意同时利用背肌的力量,克服上半身向前运动的惯性,防止身体过度前倾 。3.当你看到对方的来球离网很远时,你的身体迅速转向来球,向前跳跃 。如果离网远,可以加一步向前跳 。飞起来后身体向左前倾,手臂完全向前伸展,握法快速变化 。拇指压在拍柄内侧的宽面上,使拍面平行于球网,面向来球 。中指、无名指、小指充分宽松地握住球拍,这样球拍就可以拉回来了 。击球时中指、无名指、小指突然握住拍柄,手腕内收“闪现”向前下击球 。击球后之前动作不大,右脚落地刹车,以便立即收拍并高举,以阻挡对方可能阻挡的来球 。四、反手捡球前身体快速转向左网,最后一步身体重心适当降低,使之成为右弓步,右脚尖面向球的方向 。前臂旋前,手腕稍外展,反手握拍,引拍至左下方 。击球时主要利用前臂旋前、手腕伸展、拇指顶压柄的力量,在身体左侧前下方摆动击球支架底部,向前上方击球 。击球后右脚微扣地面回收,球拍回收至胸前,恢复准备姿势 。
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打羽毛球的技巧的如何接球
这是成为一名优秀球员的关键 。接对方球时:一定要尽可能处于准备位置,密切注意对方击球瞬间球头会飞向哪里,不要等到球飞出后才跑,那样会失去机会,这可以通过对方挥拍的力度和拍面的角度来判断 。记得注意球头,忽略手腕动作,以免被假动作骗了 。接发球方应站在发球方斜对面的发球区 。时刻注意避免抓球员容易造成的失误 。在双打比赛中,接球员的搭档接不到球 。初学者往往一看到球在面前飞,就不管是否应该自己接球,挥杆击球 。这是大家要特别注意的一点 。
羽毛球接球技巧
1.反手发球反手发球是指身体左侧向前摆动击球的一种发球技术 。其特点是动作幅度小,速度快,突然性强,但力量不如正手发球,一般用于双打比赛 。站姿:靠近前发球线中线,左脚或右脚均可在前,上身微微前倾,脚跟微抬,身体重心落在前脚 。准备姿势:右手反手握拍,在球拍柄前稍向前移动,右肩关节外展抬起肘关节,手腕自然下垂,球拍放在身体前方左侧低于腰部的位置 。用左手把球握在球拍前面 。击球:主要用手腕和手指,从左后下到右前上挥击 。同时要掌握右手挥杆和左手推杆的时机 。2.后场反手力量球高时,下蹲,背对球,找准击球点,腰部力量右转,带动手臂击球(我是说右手握拍) 。当球已经在网下时,比球走得更远(球在你的右后方),找准击球点,用臂力击打过渡球(一般打不到后场) 。3.正手高吊球我用右手拿 。
例 如果你是左手握拍,那就相反先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置,这是很重要的!否则你的动作再好步伐不到位也难以打好,身体右转,左脚在前 。然后挺胸抬头注视来球,身体略微后仰,左臂的小臂抬到肩上,同时左脚也抬起,右脚只是脚尖着地,右手在头后肩上做弧形引拍动作,目的是把全身力量都用在击球瞬间 。待球落到你右肩正上方适合击球的位置时右脚蹬地迅速用抽鞭子似的挥拍动作击球,击球时手腕由收到展并且拍面后仰一些,这样球才能飞的高远 。击球完瞬间手臂惯性向你身体左下方挥落,并且左脚后蹬先于右脚着地,整个身体尤其是髋关节左转,上半身下收有助于恢复重心,这样整个动作完成后迅速向中心位置回位 。一定要有正确的握拍姿势,并且击球前握拍一定要放松,这样击球瞬间握紧球拍用力击打才能用好整个击球手的力气 。4.接杀球杀球落点在前场的很少!这需要杀球者非常好的弹跳,因此杀球落点主要在中后场,因此接杀球关键问题如下:第一:降低重心,准备脚步移动 。第二:根据对方杀球线路快速移动脚步,最好是一步到位,跨大一点都可以,因为杀球速度快,多一步时间久可能来不及了 。第三:要及时向后引拍,击球 。第四:一般采用平高球过渡到对方底线,给对手下一板杀球造成难度,从而给你高远球,这样来变被动为相互控制后场,从而制造机会 。另外,如果对方脚步一定比较慢的话,则在接球的时候采用减力挡的方法,给对方空挡,造成对方大范围移动接球从而变被动为主动 。羽毛球的技巧千变万化,各位球友可以学以致用,总结出最适合自己的打球套路,积极备战,在羽联赛场上取得优异的成绩,捍卫属于你们集体的荣誉!
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羽毛球该怎样正确的接球?此处是在于能否成为好手的诀窍 。在接对方来球时:一定要尽量能在预备位置,凝神注视对手击球瞬间球头欲飞之处,莫等到球飞出才跑,这会失去先机,这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断,切记注意球头,莫管手腕动作以免被虚招所骗 。接球员要站在与发球员成对角方向的发球区内 。随时注意,避免犯接球员所易造成的错误 。双打比赛时,接球员的同伴不能去接球 。初学者往往一看球飞到自己面前,就会不顾是否该自己接球而挥拍击球 。这一点就是各位要特别注意的一点 。

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