正常一星期几次同床好如何过好一个星期天，咳了一个星期不见好 _睿知

如何度过一个有意义的星期天？
微旅行是一种全身心的放松方式。不管你的假期是1天还是2天，都可以。不要害怕独自旅行。当你尝试的时候，你可能会发现，有时候一次小小的微旅行，会给你带来潜移默化的改变。你可以自己去一个古镇，挨家挨户逛一个小店，或者在明信片店里微笑着写几张明信片；也可以一个人去陌生的小吃街，左手炸鱿鱼，右手炸冰淇淋，无拘无束，无所顾忌地享受好心情。你甚至可以报名参加一个去附近城市或远处景点的旅行团。在这个过程中，你可以听几十个陌生人的自我介绍，在一个小时的大巴上互相认识，然后在海边的BBQ或者九菜一汤的饭堂和人聊天，加微信，认识新朋友，结交新圈子，或者在爬山的时候认识不同的旅人和风景。温馨提醒，如果一个人旅行，请把自己打扮的漂漂亮亮，带着美好的心情出发，你会收获更多美好的东西。

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怎样过开心的星期天？
首先，有计划的周末更好。要过一个愉快的周末，一个好的计划是必不可少的。没有计划，很容易无所事事，溜走周末的两天。这个“计划”就是提前预测几个要做的重大活动，不需要精确到每一分钟。那么，为什么要提前计划呢？1.期待更幸福。哈佛心理学教授吉尔伯特曾说过， “人脑能想象出现实生活中不存在的事物和情节，这是它最伟大的地方。——它能让我们暂时脱离当前的现实，感受尚未发生的未来。”例如，一项研究发现，去度假的人比呆在家里的人更快乐。这个结论本来平淡无奇，大多数人都认同。引人注目的是，它提到了幸福感上升的时机。也就是说，当你郊游回来，你还沉浸在旅途的喜悦中，但幸福感不会有明显的提升；在旅行的过程中，幸福感不会有明显的变化。其实幸福感提升最明显的是旅行前，甚至可以追溯到一两个月前，你制定计划，期待一次美好的旅行。这是想象力的奇迹。如果你毫无准备地迎接周末，那就意味着你错过了这个充满想象和憧憬的美好阶段，你的幸福感无疑会大打折扣。吉尔伯特在他的一份研究报告中提到了一个案例：一对夫妇被告知，他们赢得了一顿高级法国餐厅的免费晚餐。当被问到他们打算什么时候去参加聚会时，他们说他们不想马上去。他们必须等一周或更长时间。原因是他们喜欢那种期待“美好的事情即将发生”的感觉，并充分享受其中。可见，当我们提前为周末安排有趣的活动时，幸福感会被放大和升级。2.安排活动意味着与周末达成一致。可能有些人不接受“规划周末”这个概念。有人评论说， “不是所有人都喜欢一年四季安排好每一天每一小时。”但是，规划周末并不是“把每一分钟都填满” ，而只是为了“不做安排” 。首先，在周末到来之前，你需要考虑：什么能让我从日常事务中解脱出来？是什么让我觉得真的很享受呢？什么会带来幸福？然后，你拟定3到5项活动，也就是列出3到5件对你最有价值的事情，写下来，安排好时间，对自己说：“这就是我要做的事情。”当真的到了约定的时间，请记得信守承诺，对自己暗示：“这是约定好的事情，就像去医院看预约门诊或者去公司上班一样。不能毁约。”以上是单身狗的计划。如果你已经结婚生子，在列活动清单的时候，要征求配偶和孩子的意见，或者问问其他和你一起过周末的人。该列表可以不断丰富或大胆修改。有一个公司高管，平日很忙。最开心的时候，她和老公每周五都会依偎在沙发上，一边喝着小酒，一边规划周末的安排。3.形成“我的周日习惯” 。如果在没有任何安排的情况下迎来周末，你很可能会浪费一整天的时间去思考该做什么。如果你想看某本书，打算周六下午4点看，那就把书放在旁边，然后就可以打开看了。但是，如果你没有提前做好这一步，那么你就要等到下午再去想“要不要看书？”“你想听音乐吗？”“还是出去玩玩？”结果如何？十有八九，你只是坐在那里浪费一个小时。二。成功周末的四个秘诀《一流成功人士早餐前都做什么》是一部流行的时间管理经典。它提到了成功人士如何度过一个美好的周末。综上所述，他们都特别注重规划周末活动，有自己独特的周末度过方式。
1.深入挖掘。他们大胆尝试很多年没有接触过的活动，比如骑自行车，去乡下徒步。我也很高兴捡起我从小到大没有做过的事情，比如在乡下野餐和生火。一对夫妇报名参加了周六早上开始的钢琴课，现在他们的课和他们十几岁的儿子的课是“背靠背”的。他们庆幸自己当初的果断选择，因为现在更容易督促孩子努力练习。很多家长太在意孩子的作息时间，却忽略了自己的安排。2.腾出时间休息。当你在黑暗中玩耍时，周末并不轻松。适当的休息更有利于活动的安排，所以你也要留出休息的时间。乔晴是二胎妈妈。周末午饭后1-3点之间，她和孩子一起玩游戏看漫画书，在安静的阅读中慢慢入睡。甜甜的午睡给她和孩子们带来了酣睡，解除了忙碌一周后的疲惫。3.形成家庭传统家是世界上最重要的地方，周末是回归家庭的最好时光。幸福的家庭总会有一些特别的周末活动，不必每次都提前安排，每个人都很享受。可以是集体看望双方老人或亲友，也可以是出去看电影、吃烧烤、去动物园等。把这些活动培养成家庭传统，会成为所有家庭成员的美好回忆，可以推广。
幸福感指数。4.周日晚上安排一些有趣的活动快乐的时光总是来去匆匆，周末似乎眨眼之间就过去了。到了周日晚上，不少人已提前陷入焦虑之中。一想到周一早晨有各种工作、各式压力等待着你，情绪就低落，烦闷不安。有没有对抗焦虑的办法？如何给周末收尾？请试着安排有意思的活动，把注意力转移到眼前的活动上，把周末快乐心情延续下去。有人选择举行家庭聚餐，以美食及家常闲聊延长周末美好时光。也有人选择练习瑜伽，把一周积累下来的毒素全部通过汗液排出体外，以便集中精力为下一周做准备。还有人做保健按摩，好好地享受一番按摩服务，使身与心彻底放松下来。
如何度过星期天？星期天是对平时紧张工作的一个缓冲，不过你的状态是不会得急迫证的，但是有点抑郁的趋势，所以建议，把心思放在工作是，毕竟才21岁，工作充实了星期天才更加有意义，比如我平时很忙，但一有空我就会去放自己的假，叫上一帮朋友一起玩玩……

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星期天怎样度过才会觉得特别充实？听音乐，看场电影。这些都是容易让人忘记疲劳，身心得到放松的方式。一首好听的音乐，一场好看的电影可以让人的心情得以释放，享受到无尽的乐趣。参加一些有趣的活动，可以让星期天过的精彩。
怎样过一个快乐的星期天？·郊野旅游：城市郊野空间开阔，有清新的空气、和煦的阳光、肥沃的土壤、充裕的水分，自然环境优美；有江河湖泊、绿草森林、烂漫山花、虫吟鸟鸣等市区缺乏而令人向往的景观；运动休闲：同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律的运动习惯。运动会令你的脑思考更清晰，也会增加你的记忆力喔! 长期的运动会让你的体态美好。让你对自己更有信心，且会令你更能面对负面的情绪在情绪管理上会更好。电影娱乐：看了那些有深刻哲理的电影，是受到很多启示的，要仔细品味电影的语言和他要表达的内涵，其实都反映的人性和社会。博物馆参观：现在许多城市里的博物馆都免费开放了，到这里可以愉悦心情了解历史。你只要喜欢历史文化就有意义，如果不感兴趣，就无所谓了。

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如何过一个安全的星期天小学四百字作文我的学习生活，日日相复，总感觉不出多少新意，每周末也是几乎周而复始的做着相同的事，作业作业……还是作业……这周周末，爸爸妈妈都出去了，我闲在家里无聊，便拉了好朋友罗晓去玩儿。不知不觉间来到公园，只被这漫天的金黄所吸引。昨夜风吹千万家，今早满城尽带黄金甲。树上，是黄灿灿的叶子，像一把把摇曳着的小扇子。有风轻送，几枚调皮的叶子随风飘落下来，像跳舞的小姑娘；地上铺着一层层黄，我踮起脚尖，竟不忍心踩下去。远处有身影活跃在这一片灿金中，时而还传来欢愉的笑声。我和罗晓循声找去，原来十几个十岁左右的小孩子在打树叶战。论起打战，我和罗晓可是其中的强手。罗晓扯了扯我的衣袖，示意我一起加入其中，我望着他亮晶晶的眼睛，触目的是耀眼的金黄，或许是被这笑声所感染，全然忘了刚才对树叶的怜惜之情，毅然的加入了战争中。我和罗晓一组，他们四人也分为了两组，规则就是把地上的树叶抱起来丢向敌方。这太简单了，我给罗晓使了一个眼色，他便明白了我的意思。我攻前，他垫后，前后夹击，打得“敌人”是落花流水。“敌人”虽有反击，却总被我俩轻而易举地压下去……智慧加上默契的配合，我们是名副其实的“常胜将军” 。敌人连连告饶，我们节节胜利。我和罗晓高兴地跳起来。“敌人”也和我们拉起关系来，问我俩秘诀。“古时候将军打仗讲究的便是智慧，纵是武功再高强，没有奇思妙计，便是蛮干。这打树叶战也一样，讲究的便是与同伴的密切配合……”我一板一眼地说道。有树叶簌簌地往下落，打着旋儿的，飘忽着的，洋洋洒洒，丢落在地上，又被风调皮地卷了起来。听了我们的秘诀后，还尤为佩服，说是“虽败犹荣” 。时间一分一秒的过去，中午到了，我们依依不舍地告别了，虽不记得“敌人”的名字，但这个愉快、高兴的周末将留在我的记忆深处。这个星期天，过得真高兴啊！我希望每个星期天都能有这样的惊喜！
【正常一星期几次同床好如何过好一个星期天，咳了一个星期不见好】