什么动作可以变成大长腿女生如何变成大长腿，怎么变出大长腿 _睿知

女生怎么训练才能练出纤细大长腿？
练习下犬式。这是瑜伽中拉伸脊柱的经典姿势之一。长期练习有助于养成修长的长腿。

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女生如何搭配出大长腿？
【什么动作可以变成大长腿女生如何变成大长腿，怎么变出大长腿】每个女生都想拥有一双大长腿，但是虽然我们不能真的逆转腿长，但是我们可以通过穿着让腿看起来更长，腿越长就会越瘦。但是对于如何打造长腿却毫无头绪。那么怎样才能搭配出长腿呢？不仅要穿长腿，还要协调整个身材的比例，这才是展现身材美和高挑身材的完美方式，凸显长腿之美。一：选择短款单品搭配。可以选择短外套搭配短牛仔裤，可以穿出大长腿的视觉感。因为外套比较短，所以直接从角线处切掉，感觉腰线有所提升，自然就体现了如何选择腿长的款式，也是很有讲究的。比如这套穿的就很用心。虽然t恤看起来很简单，但是腰部的一点点留白，又增添了几分性感和时尚。上身有不一样的时尚感，个性独特。即使搭配简单的牛仔裤，也能轻松打造时尚气质。第二，对比色的搭配。选择有冲突的强烈色彩碰撞。我们需要选择过渡较大的上下大衣颜色，这样整体视觉效果会更高。而且在腰部形成了明显的分割线，这个分割线在高腰处。所以高腰的款式可以打造这种大长腿，修饰你的身材比例，让你的穿着更优雅。第三，穿高跟鞋。最直接的神器就是高跟鞋。高跟鞋不仅能修饰修长的小腿，还能拉长修长的整条腿，给人一种高挑的美感。这是不可或缺的。对于爱美的女生来说，是生活中必不可少的物品。选择跟底同色的高跟鞋，会让你看起来从地面到地面都是长腿。第四，选择高腰款或高腰短裤、短裙，上衣放入下装。通过搭配可以看出，即使是同样的一字领，衣服放进去比放在外面更能拉长你的长腿，自然让腿更长。高腰裤比低腰裤更能显腿长，但微裤效果最明显。阔腿裤要注意选择裤腿不要太宽也不要太短。根据腿型选择相应的裤子即可。最后一项：连体裤。连体裤这两年很流行！连体裤，尤其是高腰的，连体裤，尤其是微拉的，提高腰线，微拉的，让腿更直更直，视觉上更长，自然更长，而连体裤最好选择裤腿宽松，露出脚背，视觉上延伸，如果鞋子是裸色的就更好了。总之，女生要想练出长腿，一定要注意腰线的标记。选择高腰款是最正确的。高腰可以很好的拉伸比例，懂得用腰带打造高腰线也是显腿长的小心机。
女生怎样才能拥有大长腿
多上舞蹈塑形课是有帮助的。

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女生怎样才能变大长腿
你几岁了？
女生要做怎样的运动才能拥有一双大长腿，跪求！！！
朋友们好，女生应该做什么运动才能拥有长腿？现在的人更注重生活质量，尤其是女生。走在街上，看到女生修长的美腿，你会由衷的羡慕，会不止一次的说“为什么我没有这么好看的腿？”其实美腿是可以通过努力培养出来的，所以大腿粗的女生或者男生都可以通过努力塑造一双漂亮的大长腿。走在大街上，你一定会成为别人心目中的“女神”或者“男神” 。

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女生怎么练腿才能练出富有弹性的大长腿？
论腿，我只服务健身女生！请给我一打这样的女票！长期以来，美腿一直是廖汉的前提。只有你有一双美腿，廖汉才会轻松。毕竟没有人不喜欢又长又直又白的长腿。作为一个女生编辑，我也很喜欢长腿的女生，腿长，让人感觉轻松愉快。调查数据显示，女性的男同胞最吸引人的部位是她的腿，排名前三！男同胞爱腿除了脸和胸，甚至有的男人爱美腿远远超过爱胸。一般来说，满足美腿的要求有四个维度：1 。标准长度：腿长与身体的比例需要达到3: 1上身长，即腿需要比上身长3倍左右。2.理想的腿型：臀部需要闭合挺直，不是O型或X型腿。3.理想比例：大腿与小腿的长度比例为3: 5 。4.理想皮肤：皮肤紧致有弹性，够白够滑。腿和身体的比例，大腿和小腿的比例都是天生的。虽然我们改变不了，但是理想的腿型和理想的皮肤还是可以靠后天来完成的。就算腿型很理想，白不白也没关系~ ~下面就来看看让腿变直的健身方法。站起来把腿踢直，双手放在头上，骨盆伸直，双腿伸直，抬起左腿向上踢。踢腿时，保持双腿伸直，同时放下。俯卧，屈膝，抬腿，趴在地上，双手放在身体两侧，屈膝，双脚触底，背部挺直，双肩触底，抬起左腿向上拉伸，双手抱住左腿，放回原位，重复练习20次，换右腿。3.站起来，伸展你的左腿。向前迈一大步，屈膝，双腿形成90度。对吧
脚脚尖踮起，两手叉腰，摆正髋位额，挺直身体，向上举起两手在头顶触碰，慢慢放下回到叉腰动作，重复练习20次。