张韶涵的人生遭遇张韶涵如何走出低谷，如何走出人生低谷多走几步 _睿知

张韶涵回忆低谷期落泪，她是怎样一步步走出来的？
张韶涵的复出再次激起了一大群人的怀旧情绪。那时，张韶涵非常受欢迎。她唱的《隐形的翅膀》很正面，给了很多人力量，甚至进入了高考作文的话题。张韶涵不仅在音乐舞台上表演，还出演了许多收视率很高的电视剧。当我还是个孩子的时候，张韶涵扮演了海豚湾的情人，这让我着迷。当时我觉得张韶涵在里面的角色很适合他，因为这个角色就像一个。那时，张韶涵才华横溢，而张韶涵的一生却充满了坎坷。他很快成为台湾省娱乐圈的八卦人物，很快跌入谷底。我看到他站起来，看到他崩溃的存在。当时，张韶涵的母亲起诉张韶涵放弃抚养自己。他没有履行他的支持职责，并向媒体报告张韶涵吸毒。然而，张韶涵澄清了所有这些问题，甚至向检察官提供了他的尿检报告。然而，张韶涵的形象一落千丈，他的事业也严重受损。张韶涵参加某综艺节目时，回忆起当时的低谷，眼里满是泪水。他说他去的地方都是狗仔队，他不敢出门，两个月没出门，雪中送炭很少有人给他帮助。但是，很多人把他当笑话看。张韶涵坦言，她想在娱乐圈找到真正的朋友，这真的是一件很难的事情。也许在火灾之后。但是当她受到严重伤害时，她突然发现她周围几乎没有朋友，所有的朋友都不见了，让张韶涵知道她根本没有真正的朋友。张韶涵说她那时没有任何温暖。唯一的温暖是一个在路边认出张韶涵的陌生人。路人拍着他的肩膀叫他加油！我相信张韶涵当时有很多感受，但他得到的温暖不是来自亲戚朋友，而是来自陌生人。张韶涵含泪回忆起那段低谷，他所有的朋友都失踪了，这是他唯一的温暖。

文章插图
肖战薛之谦和张韶涵是如何涅槃重生的？
不是所有的明星出道以来都是成功的。有些明星经历过人生的最低谷。在与生活、疾病和自己的生命抗争之后，他们只看到了希望和光明。当他们走出低谷，看到阳光，也会对以前的自己说：‘谢谢你，还好你活下来了，一起看了这个美好的世界。’让我们先来看看张韶涵的天籁之音—— 。当我们看到张韶涵时，我们会想到什么？《公主小妹》,《隐形的翅膀》, 《欧若拉》,《蓝眼睛》 .张韶涵早期经历了什么？你知道吗？你知道吗？在张韶涵生命的早期，她因电视剧中甜美的形象和治愈的歌曲而受到大家的喜爱。在事业的巅峰，她被诊断出患有心脏病，需要治疗，这意味着她将承受重罚。治疗期间，她的资源被好姐妹们撬走，朋友们的背叛也让她身心俱疲。你以为这就完了吗？2007年，张韶涵的母亲转移张韶涵的财产，要求张韶涵每月支付昂贵的赡养费，并伙同他人陷害张韶涵。当时，张韶涵被媒体团团围住。身体上的疾病对她来说不算什么。叛逆和被遗弃的女孩让这个倔强而瘦弱的女孩看清了人性。她没有放弃，好了之后又回来了！你听过她在《歌手》唱的歌《阿刁》吗？这首歌仿佛是为她定制的：‘甘于平凡却不愿被平凡打败。张韶涵拒绝接受命运，拒绝接受它。她就是刁，那只自由飞翔的鸟。薛之谦。深情苦涩的情歌王子，才华横溢的音乐人，为支持音乐而奔波的音乐爱好者。10年前，一首歌《认真的雪》风靡全中国。薛之谦应该有一个光明的未来和无限的发展，但他被埋在雪中十年。十年默默无闻。出了一首又一首的歌，也没人管。他开了很多火锅店和网店，几乎所有的收入都用来投资自己的音乐。十年后，我们在被送上离婚热搜后，认识了这位幽默暖心的严肃歌手——薛之谦。你是不是也被《演员》，《绅士》感动了？他的歌总有几首唱到你心里。2017年，薛之谦与前妻复婚。随之而来的不仅仅是祝福，还有诬陷。接下来的14个月里，薛之谦几乎都被雪覆盖着。然而，薛之谦在35岁时做了父亲。也希望这个家庭能幸福。去年有个明星真的一下子火了，演技高超，颜值高，剧本好。这只是一次偶然的相遇。没错，他就是肖恩肖。《陈情令》的播出，大家都觉得肖恩真的把魏的不值得羡慕的刁蛮发挥到了极致。肖恩肖的广告、综艺、电影接踵而至，众多粉丝也是如此。但盯梢粉丝越来越猖狂，艺人生命难保，黑粉逼近，私生活和公共秩序都没有维护好，粉丝行为爱豆买单，肖恩肖被黑了半年。这真的是肖恩肖的错吗？他只是一个温柔善良的大男孩。现在肖恩正慢慢回归大家的视野。希望这半年发生的事情不会影响到他。希望肖恩肖还是那个温润如水的迷人儿子，对生活天真无邪的微笑。明星也会经历人生低谷，我们也一样。我们今天说的这三位明星，都有值得我们借鉴的地方。不要放弃对生命的力量，对未来的希望和热爱。随风忘记不愉快的过去，就能展望未来。我们也希望在以后的生活中遇到更多积极向上的阳光人，值得我们去爱！
如何走出人生低谷，打一场漂亮的翻身仗？
张韶涵，打了一个漂亮的翻身仗；要不要咸鱼在槽里翻个身？秘密在文末！在《XX歌手》节目中，张韶涵唱了两首歌，《梦里花》和《阿刁》。第一首歌是关于对梦想的坚持，第二首歌是关于遇到困难不服输的精神。当被问及选择《梦里花》的原因时，张韶涵说：“我的性格是不妥协的。这么多年的风雨，我成长了很多，但唯一不变的是那颗赤子之心。唱这首歌就像回到了当初爱唱歌的感觉。” 。当她听到“甘于平凡却不甘于被平凡打败”时，她很感动，回忆起自己的经历，她和啊。
刁都是打不倒的不倒翁。如今，张韶涵经历了是非、喜悲，重新以歌手的身份站在心爱的舞台上。在回看她的经历，更加能够听懂其中坚持的意义。她在15岁的时候就打工撑起整个家，梦想成为歌手却屡屡碰壁。由于当时台湾唱片市场不乐观，张韶涵凭着可爱的外表出演了很多偶像剧，比如《海豚湾恋人》《MVP情人》《公主小妹》。在演艺事业稳定后，继续实现音乐梦想。在2009年，张韶涵接被连曝出为钱与父母反目、遭父母指控不孝等丑闻。对于父亲和母亲的种种指控，张韶涵曾开采访人员招待会证明不属实，但依然被外界恶意揣测。“不孝女和吸毒女”的标签被自己的母亲亲手烙印，不仅乘张韶涵在国外做手术拿走全部财产，而且恶意诋毁她不赡养父母。在那一段时间，张韶涵只能躲在家里，每天都有大量的采访人员围堵在家门口，对周遭发生的一切深感无力。这就是她最晦暗无光的日子了吧，失去了事业，被最亲的人诬陷。曾经隐形的翅膀被折断，再也无法飞翔。这些事放在任何一个人身上都不一定能承受得了，但是她确实做到了。我们每个人同样会有低落，悲伤，甚至绝望的时候，那么我们也能像张韶涵一样涅槃重生吗？其实情况不容乐观。去年12月程序员欧某新由于公司裁员从中兴通讯的大楼顶上一跃而下跳了楼，离开了人世间，留下孤独年迈的父母，悲伤的老婆和年幼的孩子。面对裁员，确实是欧某的人生低谷，很可惜的是他在处于绝望的状态下做出了绝望的选择。看来每个人面对低谷期，做法都是不一样的，我们来看看张韶涵是怎么涅槃重生的？设置目标，坚持自己的理想。每个人都有梦想，或小或大、或远或近，但有很多人一直停留在“想”的阶段，“梦想”终究成了一个“空想”，而不会变成“理想” 。目标感决定方向感，目标明确方向才能清晰，做事才会成功。美国哈佛大学曾对一批毕业生进行过一个调查。其中有27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰而短期目标；3%的人，有清晰而长远的目标。25年后，当哈佛大学再次对这批学生进行了跟踪调查后发现；那3%目标清晰长远的人，在25年间始终朝着一个目标不断努力，几乎都成了社会各界的成功人士，而其他人则碌碌无为。所以我觉得人生需要一个目标乃至理想，它会在失败的时候成为支撑我们的动力。在灰暗的日子里进行积极的自我暗示。这种积极的自我暗示就是给自己一定的认可，鼓励，真正的从内在去思考，自己遇到困难的时候应该如何去面对它，然后从内心当中去给自己一些积极的能量和积极的认可。张韶涵说：“坏事来了，便当它是个噩梦。当噩梦醒来之后，我就把它当做没有这件事情了。坏事都会过去的，所以没必要觉得辛苦。”她意识到人生是继续往前走的，不可否认会遇到越来越多的困难。生活中的很多困难，如果她一直呆在噩梦里，那么就夜夜噩梦缠身。所以她选择让噩梦过去，对自己进行积极暗示，“坏事都会过去的，我要积极地面对生活” 。为什么同样的经历，会产生不同的结果，那是因为我们拥有了不同的心态，一个平和的心态给我们带来的结果，是会积极向上的，我们可以用更多积极正向的东西来协调自己的心理状态。积极参加体育锻炼，它会让你心情愉悦。研究表明，体育运动作为一种丰富的环境应激，对大脑及其他器官有刺激作用，它是一种很好的“神经安定剂”，它不仅能改变人的心理状态，有利消除忧郁等不良情绪，而且还能在一定程度改善因性格缺陷所带来的负性情绪。张韶涵在经历了这些糟糕的事情后，没有一蹶不振，她跑步、健身、跳伞，这一切都让她心情愉悦，恢复自信。“命运多舛，痴迷淡然”这句话道出了她的心声，也感动和鼓舞了许许多多处于低谷期的人们。实际上，我们有时不能有效解决全部棘手的事情和调整糟糕的心情，就像上文提到的那位程序员，因此专业的帮助就显得非常重要。至少在你绝望的时候，不用做出绝望的选择。“黎黎讲心理”是一档面向心理咨询师、心理爱好者、有心理需求用户的干货心理内容。我们通过专业的心理视角，为你解读实事新闻、热点事件，为你讲述真实的心理故事，为你剖析复杂的心理世界。让你学习自我成长、自我疗愈的心理技能，让你远离焦虑、抑郁、失眠，让你免疫工作、生活、学习带来的坏心情、坏情绪。

文章插图
张韶涵到底经历了什么？张韶涵的星路走得非常曲折，不仅经历了原生家庭的伤害，被自己的母亲误解，以及事业的打击，感情方面也不尽如人意，还有财产的纠纷，可以说非常坎坷。

文章插图
你如何看待张韶涵在《吐槽大会》上的表现？我们没有过那种经历，就不要替别人说什么原谅。感激伤害你的人，就因为她成就了现在的你？什么逻辑？是你自己成就了你自己。她要不阻碍你，你早就取得更大的成就了，更别提带来了万箭穿心的心理伤害和一辈子的心理阴影。
【张韶涵的人生遭遇张韶涵如何走出低谷，如何走出人生低谷多走几步】