高血脂要注意些什么如何预防高血脂视频，高血脂克星 _睿知

如何预防高血脂
多吃蔬菜，少盐，多吃水果，少吃油。经常运动可以预防高血脂。少吃肉，多喝水。

文章插图
怎样预防高血脂的？
高血脂的“魔咒”被发现了。很多人可能天天吃，不想血脂稠。
如何预防高血脂呢？
多吃黑木耳、芹菜等含钾较多的食物，有利于调节血脂。

文章插图
怎么预防高血脂？
现代研究证明，茄子的紫色果皮中含有丰富的维生素E和P，是其他蔬菜所不能比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化、坏血病患者有一定的预防作用。茄子纤维中的皂甙有降低胆固醇的作用。因此，对于高血压和动脉硬化患者来说，茄子是一种很好的食疗。
怎样预防高血脂？

文章插图
如何防治高血脂
【高血脂要注意些什么如何预防高血脂视频，高血脂克星】高脂血症的饮食要注意减少脂肪摄入，控制热量，减少动物脂肪的摄入，避免胆固醇高的食物，多补充蛋白质，多吃豆制品，多吃海鱼，多吃粗粮，适当减少碳水化合物的摄入。每顿饭都要七八分饱。在医生的指导下，进行适当的药物控制治疗。常用的降脂药物有普罗布考、辛伐他汀等他汀类药物。