怎样才会让自己快乐起来如何让自己快乐开心的歌曲，音乐在线听歌曲 _睿知

听什么歌曲，让自己快乐
儿歌。或者是喜欢的歌手唱的(前提是不悲伤不心碎) 。推荐《小跳蛙》《绿茶》(居里版)010-300《大王叫我来巡山》 010-333000 《小叮当》 010-3330000 333000 10-30000 :0010 3330000 33:0000 10 33333:0000 10

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找歌让自己快乐刘罡
http://music.163888.net/openmusic.aspx?Id=3309514想不想静静的听自己的心跳，然后在不爱笑的时候问一句？要不要坚持自己追求的目标来证明自己许下了承诺，还没有忘记很多做不到的事情？我真的不能呼吸了。突然发现自己的手无力改变。
如何让自己快乐起来？
幸福像一只蝴蝶。如果你伸手去抓，往往会失败；但是如果你安静地坐下来，它反而会停留在你身上。如果只是单纯想追求个人幸福，这个愿望很容易实现；但是要想比别人幸福，太难了，因为我们总以为别人比我们幸福。有人说，让自己快乐的最好方法就是让别人快乐。快乐是成功的副产品。只要生气一分钟，就会失去60秒的快乐。* 每天像无头苍蝇一样，寻找幸福的人，但最后总是一无所获。原因是幸福不是无处不在的，而是要靠自己去制造。如果世界各国领导人晚上睡觉时能多做梦，少做噩梦，这个世界就会充满更多的幸福。爱自己只会让我们更孤独，爱别人会让我们更幸福。幸福就是发现车的雨刮夹是广告，不是罚单。如果快乐不能和别人分享，那就不是真正的快乐。幸福是一种心态，与财富、年龄、环境无关。如果幸福可以用钱买到，大部分人都会因为价格高得离谱而不幸福。永远不懂得感恩的人，永远体会不到幸福的真谛。怎样才能获得幸福？抛弃仇恨，远离烦恼，过简单的生活，淡泊名利，时刻设身处地为别人着想，时刻微笑，心中有爱。为了寻找幸福，你走遍了千山，却始终不见。其实只要你有一颗知足的心，幸福就在你身上。想要快乐，就不要让自己无精打采。在喧嚣的都市丛林中，你几乎不可能快乐。这个时候，你不妨找个时间去乡下走一趟。呼吸一口新鲜空气，闻闻泥土的芬芳，看看绿油油的大地，听听大自然奏鸣曲——蝉、鸟、溪……你会有不一样的感觉。英格丽褒曼说健康的身体加上不好的回忆会让我们活得更快乐。的确，世界上有太多的流言蜚语要记在心里。如果你对现在拥有的不满意，拥有的多了也不一定幸福。每天做一些取悦别人的事，你会特别开心。名利只能带给我们短暂的快乐；只有平静的心态和对工作的热爱，才能带给我们永恒的快乐。快乐不是增加财富，而是减少欲望。自私的人永远找不到幸福。快乐是一种宝贵的资源，不去探索是享受不到的。当你把幸福的香水喷到别人身上时，总有几滴溅到自己身上。忙碌的人往往是最幸福的人，因为他们没有时间去思考自己是否幸福。幸福有点像感冒——，传播很快。快乐别人也可以快乐自己。幸福就好。幸福是别人送的礼物，也是自己的付出。y

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找一首歌，歌词是：原来只有能够让自己快乐
[00:03.06]让自己快乐[00:05.04]歌手：刘刚编辑：东哥[00:07.14]是想静静的听自己的心跳[00:14.71]然后问什么时候停止笑[00:21.75]还是想再追求一次？证明我没有忘记我的承诺[00:37.93] 。很多事情是做不到的。生活的压力是排不完的[00:52.92] 。即使我发现自己的双手无力改变[01:00.35]这个小人物也将无法再大声呼喊[01:97]事实证明，只有你自己才能让自己快乐[01:14.03]只有和你在一起，你才能知道自己想要什么才能活到今天[01:27.22]无论这个小人物喊得多么大声，不是无足轻重[01:34.70]原来，只有你自己才能让自己快乐[01:41.38]只有和你在一起，你才能知道自己想活到今天[013333]好好生活，每天在面包树上建造我们的快乐小窝[02:05.24] 。即使我发现双手都换不了[02:12.49] 。这个小人怎么喊都注意不到[02:20.68] 。原来只有自己才能让自己快乐[02:27.01] 。只有和你在一起，你才能知道今天你想成为什么样的人
怎样让自己快乐？
听快乐的歌，逛街，旅游，和朋友聊天。

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怎样静心、让自己快乐
心理练习生初学法：其实很多人都会出现失眠、抑郁、孤独、悲伤等心理状况。以下方法可以从根本上解决问题。先调整好自己的心理，精神会变好，会睡个好觉。下面是我想说的：1:
心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!以下是心理见习生的办法!让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..总结:1多吃甜的东西,但心情要稳定2多做深呼吸3多多休息,养好自己精神4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉5好好的洗一个澡6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)7不要让自己触景生情8听听纯音乐9用香熏,需要淡淡的味道10可以到天台大声喊如果想详细了解..可以根据标题了解.1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了…你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..理查德克莱得曼-午后的旅行班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印记)我在那一角落患过伤风以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听…⌒_⌒你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错…一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来9.还不行也可以用香熏…………………………………….
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