乒乓球搓球视频教程如何搓球视频教程，羽毛球反手搓球教学视频 _生活百科

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【乒乓球搓球视频教程如何搓球视频教程，羽毛球反手搓球教学视频】乒乓球怎么打挑打？搓球？详细动作
这是一篇来自博Ping-pong.com的文章，关于正胶的教程请参考龙胶的详细内容，见第三篇技术文章第五章。与正胶相比，长胶由于颗粒较长，更柔软，当球与橡胶接触时，橡胶颗粒更容易倾倒。当这种倾倒恢复时，胶粒会给球一个反弹力；由于来球力量的不同和自身力量的大小对胶粒的压力不同，产生了各种与正胶球和反胶球特性截然不同的球，从而打破了对手通常的动态刻板印象，使对手不太适合在比赛中占据主动。具体击球特点如下：——当对手回出一个下旋球时，如果用中等力度回击，过去的球一般不会转弯，球在跑动过程中是飘动的；3354当来球是上旋球时，过去的球往往用长胶会有些下沉，而且这种下沉随着力量的增加而加强，特别是当长胶削顶盘时，这种感觉更加明显；3354当来球有侧旋时，过去的球由于长胶皮对垂直轴上的球施加的力而有左右方向的晃动感，容易使对手漏球失误；3354用长胶把球打回去的时候，我们可以简单的把打过来的球看成是打过来的反旋球；如果用自己的力量击球，而且力量比较大，特别是正手进攻的时候，这种球往往有很强的下沉。但反旋转的特点没有杠杆明显。根据练习的特点，上面只是列举了一些长胶的基本特点，这也是练习长胶的运动员和爱好者玩和处理使用长胶必须知道和掌握的基本规律。在了解这些规律的基础上，结合自己的演奏特点，进一步完善和发展，会让练习少走弯路，更有针对性。长胶的特点是不能主动做旋转，而是借用和利用对方的旋转，无论怎么擦、怎么削，球还是按原来的旋转方向回去。比如对方发了一个下旋球，你搓了一下，球对对方来说就变成了上旋球。如果对方拉了一个上旋球，你怎么回？对另一边来说，都是上旋球。所以当你用长胶回不是很高的球时，一般会遇到三种情况：第一，球旋转下来。最常见有效的方法是竖起球拍形状，向前弹起或敲击球的中后部，注意发力，保证一定的球速。这样回过去的球就是上旋，有一定弧度，上手率更高。可以说，这种回球是长脚最喜欢的，最舒服的，最好的，最有效的获得力量和得分的手段。虽然是上旋球，但和弧圈球不一样。因为击球动作小，不容易判断落点。除此之外，由于长胶一般不贴海绵，所以球的运动第一曲线和上升初期的速度都比较突然。但从高峰期开始，球速明显变慢，变轻。这样很容易让对方被前期较快的速度蒙蔽，容易造成内心紧绷。然后在球速变慢的情况下，情绪难以迅速放松，以至于击球时动作僵硬，力量不好，失误。第二个是上旋球。可以说这是龙角除了进攻之外最头疼的球了。一般长胶有两种方法，即阶段内封堵和阶段内切割。因为下旋后球变成下旋，速度会变慢，球向上飘，容易被对方攻击。所以很多时候，长胶选手会把台内的拦网换成台下的切割，因为他们什么都做不了，就干脆跟着打，通过减慢速度来控制落点，再找机会进攻。三是不要转光球。这种来球也很烦长胶，因为没有旋转和借力，
从这个意义上说，长胶的打法要根据对方的打法制定，结合自己的技术表现和对方来球的质量。虽然看似被动，但只要你熟练使用长胶，有耐心有信心去应对，还是有机会进攻的，而且对方会在你的相持中出现与其他玩家对抗时不常见的失误，因为你的打法不同。在使用长胶的时候，要深入了解长胶的使用有什么不同。除了不能主动打旋(当然吃旋也不容易)，击球节奏的变化也是长胶的显著特点之一。这种节奏的第一个变化是，如前所述，前期快，后期慢，让对方在判断时不适应节奏。二、回球合力的变化引起的速度和落点长度的变化是长胶球员在与对方的相持中主动寻求变化和创造进攻机会的主要手段，而这种主要有效手段的掌握必须以快速准确判断对方球的各种旋转为前提。当然，在实战中使用长胶时，需要主动配合对方胶皮(包括直拍)，主动换，否则被动到最后，很难找到翻身的一天。第六章龙胶的基本技术1 。用长胶擦球，可以慢擦，快擦，短挥。慢慢搓的时候，网拍往后倾斜的时间比较晚，在来球的下落期，向前下搓回球。快速搓拍时，拍形要略垂直，以向下的力为主，略向前推，注意控制拍形。短时间挥杆时，重点控制好拍子形状尤为重要。一般要比快速摩擦时更垂直；你要善于借用对方的力量来打球，必要时要削弱球的力量，保证回球低。用长胶挥短，也许，很容易就能打到高尔夫球。主要原因是球拍造型不够垂直。长胶球要节制使用，尤其是连续应用，因为长胶球不会像反胶球那样搓出下旋球，而且过去搓出的球要么轻微上旋，要么不上旋，容易被攻击。只有在对方不熟悉长胶的性能或者在相持中突然用板，使对方来不及调整动作的情况下，搓球才能取得好的效果。用反胶搓球时，可以用发力加大旋转来限制对方的挡拆，而长胶搓球的关键是控制拍型，尽量降低回球曲线，避免搓高球。用长胶搓球时注意增加摩擦比，用“铲”之类的铲子
”的动作回接。特点：准确率高，反旋转差异大。速度较慢，落台后会象上“拱”一下，所以第二弧线较高。但随后会很快下冲，不大往前走，故对方压拍型的同时还需要适当迎前。搓得越薄，这种特性越明显。缺点：由于回球旋转较“强”所以稳定性好，速度也较慢。故对方也有充分时间调节拍型回接或进攻。特别强调搓球时： a 。要随时注意对方搓后抢攻. b. 对方对搓中搓回的球稍高就应该进攻，否则再搓回去，球会更高，反而被对方拍死。C 。如果由于身体位置不合适，回球就应尽量接近对方底线大角，以减低对方攻球质量。二、推长胶球拍的推挤拍形不似反胶前倾得那么厉害，需要更多地向上发力，即使主动发力拍型也不宜过分前倾，否则容易下网，而且触球瞬间要善于借来球之力。在回接侧下或下旋球场时，还可用一板向侧前上方推再加点儿托抬的技术，拍形稍后仰，此技术可将下旋球转为上旋球，以争取主动。要增强推的杀伤力就是加力推，同样，与反胶加力推的区别就在于前半截动作要更多地向上发力，出球后一速较快，弧线较高，但落台后二速变慢，下沉。三、侧推，侧搓，侧挤，侧切，撇都是利用触球瞬间向侧向摩擦球，回球特点：变化突然，弧线发飘，略微侧拐。侧推是推住球后象左摩擦撞击，具有动作猛，但出球力量并不大，容易晃对方。如果侧推增加中指顶拍子的力量，可以增加球的速度和力量。两种手法交替使用，可以增加对方回球难度。还可以利用侧推时改变吃球厚薄来改变力量节奏。侧挤是更多的横向发力，多用于对付侧旋。侧切则有更多的向侧下发力。撇：触球后向右侧摩擦球，如果向右上方摩擦，且吃球略薄。这样的回球平直又近网，且落台后不往起跳并迅速下滑，对方很难借上力。可以为自己进攻创造机会。如果向右下方摩擦，这样的回球落台后会向前向上“拱”，本身质量不是很好，但和前者配合使用，效果就好了。四、削当对方发力进攻时，长胶可以依靠其特有的“借旋”功能，削出旋转十分强烈的下旋球，这是长胶削球的优势。我在被迫退台后有时会有意识地削几板，只要顶重板成功，对方再攻下网的可能性很大，这是长胶化被动为主动的一个有效手段。用长胶削一般的球，向下的动作比用反胶球拍大；但在远台接突击球时，在向下切削的同时还要有一前送的动作，否则极易下网；如在近台快截突击球时，整个动作应快捷、简单，即减小球拍的上提引拍幅度，加快球拍上提引拍的速度，以向下用力为主，借对方来球之力将球截回。长胶削球可削出转与不转球。削不转球时板型基本稳定，向前上方托送，以增加变化。五、挡挡是长胶进攻型打法防守的主要方法，一般胶皮挡过去的球呈微上旋，对方容易继续上手，而长胶挡过去的球具有下沉特点，且不往前走，而且对方越发力，挡过去的球下沉越明显，对方必须着意提拉才可以避免下网，因此长胶选手常依靠挡回对方的第一板发力攻球得分。从长胶运动员运用挡的时机和方法来看，挡更大程度上是属于防守技术。挡球一般用来对付速度较快、冲力较大的来球，如正手扣杀、前冲弧圈球等。在这种情况下，由于来球的力量较大，长胶运动员很难发挥自己打击的速度，球在撞到拍上时，倾倒的胶粒在球反弹过程中，还来不及恢复原状。这时，底板的作用明显。由于底板的特性是摩擦力很小，难以形成切向的反作用力，更多感受的是冲力。在挡带有强烈上旋的前冲弧圈球时，回球的上旋性质则不是非常明显，一般多为弧线比较平直的不转球，有时略带下“沉” 。在回击正手扣杀球时，由于来球主要表现的是向前的平动冲力，旋转不强，给球板的切向压力不大，同样使回球不带什么旋转，但下“沉”的程度要比挡前冲弧圈球大，同时球的前进速度明显减小，落台后第二弧线较高，弧度较大。在对付这种球时要注意身体的适当迎前，否则不容易找准合适的击球时间。在运用挡球时，板形控制对击球的准确性影响非常大。尽管来球冲力较大，上旋较强，但由于长胶球板弹力较小，摩擦力小，在回击这种球的板形上，就不能像正胶或反胶那样适当前倾，否则就会打滑，使球过不了网。应该是使球板保持与地面垂直，如果来球力量非常大，要使球板稍后倾，接触球稍厚一些，保证能“吃”上球，使球产生足够过网的平动动能。在击球点上，反手挡时，球板在胸部高度，击球时球板要尽可能靠近身体，增加手上感觉的准确性；正手挡时，球板在腰部与胸部之间高度较为合适，位置过高不容易借上来球的力量。在击球部位上要保证能够击球的后中部，使反作用力尽可能多地通过球心，给予球足够的撞击力。在准备下一板击球时，由于回去的球比较下“沉”，让对方很难再发力回击出弧线低、速度很快的球。这时，长胶选手重心就要适当前移，准备下一板转攻或采用相持的办法了。在开始练习长胶挡球时，最好是先采用多球“喂”球的办法。这样可以提高练习的密度。因为如果单球两人对练，很难形成攻（拉）对挡的回合；在练习的内容安排上，要先练习挡中等力量的扣杀球，因为这种球作用球板上的因素比较单一，可以减少手上感觉的难度，更容易形成基本的功力定型。在此基础上，再向单独练习和对付难度较大的前冲弧圈球过渡，最终走到实战运用的目的。六、摆短这是长胶接对方发出的的台内短球的常用方法之一，方法是以轻挡为主，要求拍形竖直，在来球的上升期击球，其技术动作与反胶的摆短有原则的不同。七、磕接对方拉的弧圈球或抽球时，长胶有一板“磕”的技术。即在来球刚刚从台面弹起时，就迎球出拍，拍形基本上与台面垂直，当来球上旋强烈时，应适当增加压拍角度，控制好用力，防止回球出界。在回接弧圈球时，也可用推挤的方法。但长胶球拍的推挤拍形不似反胶前倾得那样厉害，而且触球瞬间要善于借来球之力。在回接侧下或下旋球时，还可用一板向侧前上方推再加点儿托抬的技术，拍形稍后仰，此技术可将下旋球转为上旋球，以争取主动。磕与挡都是防守技术，两者常交替运用。磕在击球时稍带有一个侧向下切的动作，回球下沉比挡更为明显，因此威胁更大一些。磕在技术上掌握起来比挡难度大，因此只在来球速度不是太快，上旋不是太强烈的情况下应用。磕是靠撞击回接，特点：在上升初期击球，回球速度快，弧线低平，落台后迅速下滑，减速较明显，但球性不稳定，对方也不易进攻在运用磕时，球拍的起始位置在胸前，因为是对付速度比较慢的来球，伸手不要太早，当来球过网后，接近本方台面中间时，出手一般比较合适。拍形保持垂直或略后仰，特别是回击旋转较强的加转弧圈球时，不能看来球很转，就把板形下压，这样会打“滑”的。接触球的后中部，手臂向前下方用力。此时手腕一定要固定，向下用力要柔和一些，用力方法有点像正、反胶的减力挡。在击球过程中，要带一点摩擦，不能直接推出去，那样对球就会失去控制，在磕的时候，击球时间至关重要，在上升期击球最为合适。因为磕在很大程度上是一项以借力为主的技术，如果错过上升期，就很难借上力了，免强把球弄过去，也失去了磕的意义，变成了别的什么技术了。在身体控制上，在磕的全过程中，要特别注意收腹、含胸。因为一般情况下，磕过去的球运行距离是比较短的，可调节的范围很小。这就要求身体和手上的控制要非常精细，不然的话，就会使球不过网，造成失误。在平时练习时，可以单球为主，辅以多球练习。一方练习磕，一方练习拉。为了增加回合，减少练习失误，在磕过一板拉球后，陪练方在第二板可以适当减小点摩擦力量，把球“托”过去。长胶运动员挡一板过来，陪练方再拉，一直循环下去，也可以进行推磕对练；陪练方第一板推后，下一板可用搓球回击磕过来的球，然后，长胶运动员用拱，陪练方再推，长胶运动员再磕。当然，这种方法也可以用来练习接发球等其它环节中的磕。长胶磕台内短球1，以借力为主。击球时间要比较早，才能合上对方的力量，故磕击时，必须在前台完成，它对选手的判断和起位要求很高。2，卸力的技巧。在触球时的卸力控制，是一种内在感觉。一要引拍起手要高，有一个自上而下的发力，确保击球的低弧线；二是在触球的同时，有一定的卸力，确保回球的抛物线较短。3，落点的作用。鉴于击球速度相对较慢，因此在节奏变化时一定要追求落点的严谨，来弥补速度的不足。比方，打到对方极斜的反手大角，就可限制对方的回球区域，自身的衔接和转换会从容一些。八、快带对上旋来球采取正反手的快带还击，在乒乓球比赛中十分流行，长胶的快带快拨因回球速度快，并带有下沉和发飘，对对方的威胁比挡要大，而且可以随时变借力为主动发力，攻防转换快，是有效的得分手段，在比赛中最好能有意识地应用。快带与挡相比，技术上难度更大一些，因为它要求步法到位，要有足够的挥拍空间，对来球没有一定的予判，难以完成技术动作。九、拉拉球是乒乓球的主要进攻技术，长胶采取拉球比较稳健，只要在做动作时不发死力，命中率一般都较高。长胶拉球的技术动作与反胶比，不能靠摩擦来制造弧线，而要靠板型和用力大小、方向来控制弧线，要增加挥拍时向上用力的成分。长胶在拉加转下旋球时，技术要点一是要注意触球的底部，二要采取又托又提拉的方法。长胶拉过去的球有下沉特点，与反胶比前冲性能弱，对方如反拉或推挡回击都容易下网。长胶拉球的缺点是速度慢。长胶还有一种拉球的方法，主要用于对付台内的短球，来球时，主动前迎，板型稍前倾，用长胶的胶粒将球前上方“撬”，稍带摩擦，五六成力即可，要注意吃住球，增加摩擦时间，出球类似于正胶的“小上旋” 。但如果来球比较长就不要用了，容易下网。十、弹长胶的反手弹打也是非常实用的一项进攻型技术，弹击速度快，下沉很快，晃、飘，弧线低，再加上较好的落点控制，杀伤力较强，是长胶反手的一种比较有效的得分手段。长胶反手弹击的动作要领是：以正手直板长胶为例，将板面横过来（这点非常重要，完全横过来，拍柄与台面180度，甚至拍头向上一些），在来球高点期，不转球击球中部，肘部和大臂相对固定，小臂和手腕向右前方爆发式发力，如果是下旋，击球中下部，更多地向右上方发力。弹击一般在上升期或高点期，如果到了下降期，应先将球轻向上推，再向前发力，形象地称作“扶上马，送一程” 。长胶选手如果正手能打，反手能弹，那将大大增加长胶打法的威慑力。对于长胶不易吃转的特点决定了它在台内球的进攻上有优势，但由于它不能象反胶击球那样形成弯曲的弧线，所以在退台后和来球的下降期进攻会受到一些局限，解决方法通常是与其它胶皮相结合。十一、铲这个估计是李老师的独创了，我从没听说过、也没见过。方法是，以正手为例，如果来球下旋，拍型后仰，兜住球，向前铲送，出球时，板型抬起，适当发力送出球。奇妙之处在于球落台后不像一般长胶击球那样不往前走、沉，而是象前冲弧圈那样会突然向前加速，真是匪夷所思，高手啊!十二、抹抹：横着板型，向侧前方发力摩擦带动，主要用于近网小球或侧上旋，可接到对方小三角飘出，不能过分加力。
我是一名业余乒乓球爱好者，直改右手横拍，搓球技术很差，救助。不知什么网站能找到视频教学录像手腕不要太灵活了，稍微固定些，否则容易吃球；小臂带动大臂击球的中下部。击球时注意板形。

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初学乒乓球怎样练习基本功初学乒乓球练习基本功的方法：一、动作定型很重要，这是发挥稳定的基石。也是学球的第一步。良好的动作定型：1、有过硬基本功的人当陪练给喂球，尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改。2、练球一般都和自己差不多的人练习的，发球喂球，有多球练习更好，一个人不断喂发一样的球，另一个人不断地接，过10分钟半小时再交换练习。3、想象练球，想象对手存在练球来把动作定型，比如：看着教学视频，模仿着挥拍，反复做动作，想象前方球的存在。动作定型需要全面，最常用的技术：正手攻，反手推，搓下旋等。在练习过程中，长时间地练习一种技术是不明智的；而短时间内什么都练也不明智，不利于动作定型，重复才是定型的法宝。正确的做法应当是短时间内以一种技术为主，辅助全面地练习已会的各方面技术。最终将各种技术动作定型。动作定型不能让打球呆板。动作定型只是一个基本动作，并不是打球死板。二、结合技术定型的练习。当运动员具有一定基本功时，练球的重点放在尽量要实战相仿，还可以练习常用套路。从练习套路中逐渐形成自己的风格。（切忌不要急于求成，套路由易变难，各项难技术逐渐加进去）三、风格基本定型时的练习。练球尽量与自己的风格相仿。在确定自己打球的风格或者风格发展方向时，应当有计划地按照风格练球。风格从发球开始，尽量与实战相仿，让对手配合你练习。扩展资料：初学乒乓球的注意事项：1、步法问题造成步法问题最大的毛病就是重心没有前倾。重心前倾的方法是左脚在前右脚在后，前脚掌着力，身体前倾45度左右是非常适合启动与站立时能放松的平衡情况。2、身体没有前倾身体不前倾就直接造成了移动缓慢，身体不前倾，手臂与肋骨的动作就有些矛盾。引拍也会造成距离不够，打出的球却没有多大的力量和速度，原因就是直立的状态，收臂速度最快方向不对。3、引拍的问题手臂伸得太直，就会造成刚开始手臂的时候速度太慢，也会造成，动作过大无法找到最好的击球时间。也会造成发力不集中等等诸多问题。引拍适当的向身体后下方，一般手臂展开120度就可以了，太大了反而没有了更好的效果。4、摩擦的问题弧圈球的摩擦状态是略微有些弧度的。略微有点弧线的摩擦可以更加让对手难以防范。5、发力集中的问题从引拍，放松，单面摆速上提高发力集中是个非常好的选择。6、重心后坐的问题重心后坐的可能原因是离台太近，身体没有前倾，准备不足造成反应晚了，或者来不及击球。也可能由摆速，转换，预判等等原因造成的。7、没有等球击球时间太早了。动作没有准备充分，判断没有足够清晰，球也没有运行的足够稳定。拉下旋的时候多等一等，可你很轻松的就把球拉过去，同时也能更好的控制球的方向，还能有个很好的发力时间和准备时间。参考资料来源：人民网-孩子学打乒乓球可锻炼动作协调性与灵敏度人民网-乒乓球：老少皆宜、称霸世界的国球
谁能找到乒乓球教学的视频啊.谢谢!!!!国家乒乓球队教学片《乒乓球基本技术》百度网盘资源下载：链接: https://pan..com/s/17aHaaF1Fsb0RqWq-23IWng 提取码：jxja若资源有问题欢迎追问~

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怎样打好乒乓球乒乓球教学视频横拍拉跟我学乒乓球要打好乒乓球，要做到：一、掌握好的基本功，包括：1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。二，形成了自己的打法，有自己的专长技术；三；有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。四，有好的比赛策略：包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等，遇见不同的对手，能打出不同的技战术组合。五、有好的比赛心态，不抛弃，不放弃。即见高手不放弃，遇低手不摒弃。六、平时常和不同打法的选手过招，提高自己的应变能力和非常规技术的使用能力。七、会从专业的角度欣赏未来对手的比赛，能及时发现对手在技术，战术，非常规技术和临场应变能力等存在的问题，会加以针对性的利用，为自己胜利打下基础。